2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Korn er generelt et dårligt valg for dit helbred, men glutenen i korn som hvede, byg og rug kræver særlig pleje, fordi disse korn kan være særligt skadelige for dit helbred. Gluten er et protein, der findes i hvede, byg, rug og havre. Det er skjult i pizza, pasta, brød, pasta og mest forarbejdede fødevarer. Det er klart, at gluten er en integreret del af vores kost.
Gluten forårsager betændelse i tarmen i mindst 80 procent af befolkningen, og yderligere 30 procent af befolkningen udvikler antistoffer mod glutenproteiner i tarmen. Derudover har 99 procent af befolkningen det genetiske potentiale til at udvikle antistoffer mod den.
Antistoffer, der virker i tarmen, kan faktisk betragtes som en god nyhed, for når kroppen ikke reagerer på gluten, er det langt værre, kan glutenprotein lettere komme ind i blodbanen, især hvis tarmen allerede er punkteret eller skadet og forårsager et immunforsvar reaktion andre steder i kroppen.
Glutenproteiner kan have samme struktur som andre proteiner, der findes i organernes væv, såsom skjoldbruskkirtlen eller bugspytkirtlen, antistoffer mod det kan i sidste ende angribe disse organer og føre til autoimmune sygdomme såsom hypothyroidisme og type 1-diabetes.
Den antiinflammatoriske virkning af gluten i tarmen får tarmceller til at dø for tidligt og forårsager oxidation i disse celler. Denne effekt gør det muligt for tarmceller og tarmceller at lade bakterielle proteiner og andre giftige forbindelser komme ind i blodbanen, hvilket kan føre til autoimmune angreb på kroppen.
Og det betyder også, at mad ikke fordøjes ordentligt, og næringsstoffer ikke fordøjes fuldstændigt, hvilket kan føre til ernæringsmæssige mangler. Antistoffer mod gluten har også vist sig at forårsage hjerteanfald og vævsskader, hvilket fører til hjerte-kar-sygdomme. Ifølge mange undersøgelser er gluten stærkt forbundet med kræft. Det forårsager ikke potentielt kræft, men det mindste er at fremme udviklingen af kræftceller.
Et meget almindeligt fænomen hos små børn er glutenintolerance. Det er et af de fire største proteiner i hvedeprodukter og har et meget stort molekyle. Dette molekyle er meget vanskeligt at behandle med det menneskelige fordøjelsessystem. Derfor er glutenallergi eller intolerance, når en person ikke er i stand til korrekt at fordøje nogen fødekilde, der indeholder gluten.
Den gode nyhed er, at hvis du undgår glutenholdige fødevarer, kan du beskytte dig mod nogle af de fremhævede problemer. Dette er dog ikke en let opgave. Hvis du har mistanke om, at gluten forårsager problemer, kan du gøre følgende: prøv at fjerne glutenholdige fødevarer fra din diæt i ca. 2-4 uger og se, hvordan du har det. Hvis du har det godt, har du sandsynligvis en intolerance over for det og bliver helt nødt til at slippe af med det.
Anbefalede:
Skaderne Ved At Bruge Rosemary
Vi er alle kendte eller har hørt om fordelene ved at bruge rosmarin under alle dets forhold, men hvor meget er vi opmærksomme på den skade, som brugen af den kan forårsage på vores krop. Rosmarin bruges som krydderi og har en foryngende virkning, men det bør ikke indtages under graviditet, fordi det kan forårsage sammentrækninger, hvilket igen kan forårsage for tidlig fødsel.
Skaderne Ved Regelmæssig Overspisning
Overspisning er en sygdom, der ikke kun påvirker fysisk helbred, men forårsager en masse stress på et mentalt og følelsesmæssigt niveau. Nogle mennesker har en tendens til at spise simpelthen fordi de keder sig eller fordi de ikke har noget at gøre
Fordelene Og Skaderne Ved Sojasovs
Det er ekstremt populært i det asiatiske køkken - det bruges til ris, til en skål med grøntsager eller til en skål med fisk, fisk og skaldyr, forskellige typer kød. Faktisk i alt asiatisk køkken uden desserter. Den er mørk eller lys i farve og har en bestemt lugt.
Skaderne Ved Overdreven Indtagelse Af Grapefrugt
Overdreven forbrug af grapefrugt eller grapefrugtjuice kan føre til nogle skadelige virkninger på menneskers sundhed. Grapefrugtjuice såvel som selve frugten kan forårsage bivirkninger, hvis de tages sammen med visse lægemidler. De kan være farlige, hvis de tages i kombination med medicin til blodtryk og medicin, der forbedrer fordøjelsen.
Bilen Og Skaderne På Vores Krop
Bil er den mest populære tørstslukkende drink i verden. Men er det nyttigt på samme tid? !! Drikkens historie går tilbage til 1886, da den blev skabt som et middel mod hovedpine. Cola produceres hovedsageligt af vand og sukker. De øvrige indholdsstoffer er karamel, fosforsyre, appelsinolie, citronolie, muskatnødolie, korianderolie, appelsinblomstolie, kanel, alkohol, citronsaft, vanille og coca-blade … Disse ingredienser blandes kun i nogle få udvalgte centre i verden.
