2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Desværre er der ingen mennesker på jorden, der ikke har haft forkølelse eller virussygdom mindst en gang i sit liv. Det er ofte for svært at besejre luftvejssygdomme ved kun at stole på dit eget forsvar.
På den anden side fører medicin ofte til en række andre ubehagelige konsekvenser for vores helbred. Toksiner svækker vores immunforsvar, hvilket gør det meget sværere for os at håndtere sygdomme. Men at spise visse fødevarer regelmæssigt kan hjælpe dig meget lettere til at håndtere sæsonbetingede forkølelser.
Her er de bedste 10 fødevarer mod sæsonbetinget forkølelse.
1. Skat
Det har en stærk bakteriedræbende virkning, så honning er enestående nyttigt til forkølelse og influenzada det aktivt bekæmper infektionen i patientens krop. På samme tid øger det stofskiftet og fjerner dermed skadelige stoffer hurtigere fra kroppen. Det er kendt for sin toniske effekt, men på samme tid har det stærke antiinflammatoriske egenskaber.
2. Citron
Det er ikke kun en kilde til C-vitamin, men indeholder også nyttige vitaminer A, P, B, organiske syrer og phytoncider. Sidstnævnte er biologisk aktive forbindelser, der hjælper med at reducere væksten og udviklingen af bakterier og dermed bidrage til hurtigere heling. Sammen med dette styrker C-vitamin immunforsvaret, og det gør vi også beskytter mod forskellige sæsonbetingede forkølelser.
3. Løg
Det er også rig på gavnlige phytoncider, som er naturlige antibiotika og immunstimulerende midler. På denne måde styrker de kroppens forsvar og beskytter os mod irriterende luftvejssygdomme.
4. Hunlav
Styrker immuniteten, har en smertestillende virkning ved bronkitis, reducerer hoste, har stærke antiinflammatoriske egenskaber. Sammen med det hjælper det med ekspektoration og er kraftfuld immunostimulator og mad mod sæsonbetinget forkølelse.
5. Orange
Det er en rig kilde til C-vitamin, som hjælper os med at bekæmpe forkølelse, men også til at styrke vores immunsystem. Appelsiner er en reel gave, der kan hjælpe med at beskytte os mod luftvejssygdomme og sæsonbetinget forkølelse, hvis vi spiser det regelmæssigt, da det styrker kroppens forsvar.
6. Hvidløg
I forkølelse øger hvidløg blodcirkulationen og hjælper med at rydde lymfe takket være den fiber, den indeholder. Derudover er pærer og blade rige på vitamin A, B, C, som har en generel styrkende virkning på kroppen. Antioxidanter neutraliserer de negative virkninger af frie radikaler og stimulerer biologiske reaktioner.
7. Echinacea
Styrker kroppens naturlige forsvar og har antiinflammatoriske egenskaber. Takket være dets mange vitaminer og mineraler i sammensætningen er dette produkt et kraftigt immunstimulerende middel, så det er perfekt. mad til forebyggelse af sæsonbetinget forkølelse.
8. Ingefærrod
Det har stærke toniske, bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber, hvorfor det i vid udstrækning bruges som profylakse ved sæsonbetingede luftvejssygdomme. Det fungerer som et kraftigt immunstimulerende middel, hvorfor det i dag endda ofte tilsættes medicin til behandling af influenza og forkølelse.
9. Kanel
Det er simpelthen uerstatteligt i kampen mod forkølelse, der har en stærk antipyretisk virkning, forbedrer humør, styrker nervesystemet og forbedrer immuniteten.
10. Kiwi
Det er en rig kilde til C-vitamin og hjælper også med at reducere blodtrykket. Frugten er meget nyttig til sæsonbetinget forkølelse, da den styrker kroppen som helhed og øger dens beskyttende egenskaber.
Alle disse produkter er kraftige antiseptiske midler med stor antiviral aktivitet og bakteriedræbende egenskaber og er også rig på næringsstoffer og vitaminer. Det er på grund af disse egenskaber, at de aktivt hjælper dig med at tackle sæsonbetinget forkølelse, da de hjælper med at styrke din immunitet og forsvar.
For eksempel er kiwi et rigtigt lager af C-vitamin, hvorfor det er det fremragende mad mod sæsonbetinget forkølelse og en assistent i forebyggelse og bekæmpelse af influenza samt en række andre luftvejssygdomme. Du kan også lave en lækker te med honning på samme tid, som også beskytter dig mod irriterende forkølelse i det tidlige efterår. Generelt, prøv at spise mere frugt, da de er meget rige på forskellige vitaminer og mineraler, der hjælper med at øge kroppens forsvar.
Hvis du er begyndt at hoste eller har en løbende næse, skal du ikke skynde dig at bruge medicin straks. Nador medicin og disse 10 nyttige fødevarer hjælper dig ikke kun i forebyggelse af forkølelse, men også i hurtigere helbredelse af din krop.
Forskning viser det Disse fødevarer hjælper med at øge kroppens naturlige forsvarhjælper din krop med at bekæmpe fremmede organismer. Derfor i influenza og kolde årstid du kan bruge disse kraftfulde naturlige midler, der hjælper med at styrke dit immunforsvar og slippe af med symptomerne på sygdommen.
Anbefalede:
Hjemmemedicin Mod Forkølelse Og Hoste
Når vi føler, at vi er forkølet , eller endnu værre - at vores barn er forkølet, begynder vi straks at "sour" ikke kun fra sandsynligheden for, at vores tilstand (eller barnets) forværres, men fra de ubehagelige symptomer forbundet med forkølelse - ondt i halsen og for det meste en irriterende hoste, der ikke giver os ro.
Viburnum Mod Forkølelse Og Influenza
Forkølelse og influenza er de mest almindelige sygdomme, der opstår i de skiftende årstider. Når sommervarmen giver plads til kølige efterårsdage, oplever mange mennesker lignende vanskeligheder. De mest almindelige patienter er børn og ældre.
Melatonins Magt I Kampen Mod Vira Og Forkølelse
Melatonin er et hormon, der er mest kendt som søvnhjælpemiddel. Melatonin regulerer søvn , der påvirker kroppens biologiske ur (cyklus af søvn og opvågnen). Melatonin produceres naturligt i vores krop af pinealkirtlen i hjernen. Det fås også i form af et kosttilskud.
Drik Hvidløgste Mod Vira Og Forkølelse
Hvidløg er en fantastisk måde at afgifte kroppen på, tage sig af hjertesundheden, normalisere blodtrykket og bekæmpe inflammatoriske problemer i kroppen. Det er blevet brugt i århundreder til at desinficere sår, infektioner og influenza. Ifølge forskning er allicin en af de mest værdifulde ingredienser i hvidløg.
Mod Forkølelse Med Hvidløgsvin
Er der ældre mennesker omkring dig, når du bliver syg, er det første, de gør, at irettesætte dig for ikke at have spist nok hvidløg. Det er bevist gennem årene med sin gavnlige virkning på mange ubehagelige symptomer for kroppen. Med sin antimikrobielle og antiinflammatoriske virkning formår hvidløg at bekæmpe forhøjet blodtryk, hovedpine, følsomt tandkød, hårtab, men dets vigtigste egenskab er at bekæmpe forkølelse og influenza.
