2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Skjoldbruskkirtlen sundhed er yderst vigtigt for den generelle tilstand af din krop. Den lille endokrine kirtel producerer hormoner, der er ansvarlige for, at alle processer i kroppen fungerer korrekt. De er især vigtige for stofskifte, hormonbalance, hjernens, hjertets og nervesystemets aktivitet. Skjoldbruskkirtelproblemer kan endda føre til luftvejsproblemer, ændringer i appetit og muskelfølsomhed. Nedsat udskillelse af hormoner i kroppen er en almindelig årsag til overvægt.
Det anbefales, at der i tilfælde af skjoldbruskkirtlen opstår visse ændringer i spisevaner. Det ville være godt at undgå visse produkter og understrege dem, der har bevist gavnlig effekt under sådanne forhold.
Ifølge eksperter bør en nøglekomponent i kosten være Omega 3. fedtsyre, og derfor bør et øget indtag af fisk inkluderes i den ugentlige menu. Egnede i dette tilfælde er laks, sardiner og sild. Fisk og skaldyr er også en god mad for mennesker med endokrine problemer. Det anbefales stærkt at forbruge rejer, tang og andre havplanter, der indeholder jod.
Derudover er det nødvendigt at understrege indtagelsen af grøntsager, især mørkegrønne bladgrøntsager. Sådanne er salat, persille, kale osv. De er nyttige på grund af deres rige indhold af vitamin A. Denne gruppe inkluderer også produkter til salto som arugula og sennep. Samtidig bør indtagelsen af rosenkål, blomkål og almindelig kål ifølge eksperter være begrænset. Disse fødevarer har en yderst gavnlig virkning på kroppen, men ikke under sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Det samme gælder for soja- og sojaprodukter, da sojaproteiner har en negativ effekt på mennesker, der gennemgår hormonel medicin. Listen over produkter, hvis forbrug skal reduceres, inkluderer også hvedeafgrøder.
På den anden side kan indtagelsen af produkter indeholdende vitamin A, D og zink øges. A-vitamin findes hovedsageligt i æg, lever og sødmælkprodukter.
At skabe sunde vaner som regelmæssig træning uden overbelastning, nok søvn, vellykket håndtering af stress og selvfølgelig positiv tænkning hjælper også.
Anbefalede:
Kost Til Mavekramper
Der er mange grunde til mavekramper, og de kan indirekte eller direkte påvirke din krop. De kan komme fra fordøjelsessystemet, din aorta, dit appendiks, dine nyrer, din milt, eller de kan være forårsaget af visse infektioner. Det er meget vigtigt at bestemme kilden til spasmer og derefter ty til handling.
Kost Til Fedtlever
Det medicinske navn for fedtlever er hepatisk steatose. Særligt farlig tilstand. I denne sygdom akkumuleres en stor mængde fedt i leveren. En fed lever har ingen symptomer i lang tid (nogle gange i årevis). Dette fører i de fleste tilfælde til sen opdagelse.
Kost Til Helicobacter Pylori
Dagens livsrytme tillader ikke det moderne menneske at spise til tiden og spise sund og sund mad. Dette skaber egnede betingelser for udvikling af gastrointestinale sygdomme. Den farligste er indtrængning i maven af Helicobacter pylori, som forårsager sygdommen Helicobacteriosis.
Kost Til Forhøjet Blodtryk
Dårlige spisevaner bidrager væsentligt til stigning i blodtryk . Når en person er middelaldrende højt blodtryk er en naturlig del af aldringsprocessen, som i kombination med en forkert diæt kan føre til mange uønskede bivirkninger. I de udviklede lande lider ca.
Ernæring Til Skjoldbruskkirtelproblemer
I sygdomme i skjoldbruskkirtlen skal en bestemt diæt følges. Skjoldbruskkirtlen er en endokrin kirtel, der producerer tre hormoner - thyroxin, triiodothyronin og calcitonin. De to første hormoner styrer kroppens stofskifte samt processerne for vækst og udvikling af væv og organer.
