Grøntsager Til Vægttab

Video: Grøntsager Til Vægttab

Video: Grøntsager Til Vægttab
Video: MongoTV_6631 - MIT VÆGTTAB - Del 13 - ØNSKER JEG KOMMER UNDER 120 KILO OM ET ÅR 1.August 2022 2024, November
Grøntsager Til Vægttab
Grøntsager Til Vægttab
Anonim

Der er grøntsager, der hjælper med at tabe sig. Disse er næsten alle bladgrøntsager og grønne krydderier. Almindelige grøntsager er i stand til at gøre underværker med kroppen.

Gulerødder, kål, courgette, tomater, auberginer og agurker er virkelige naturlige midler til vægttab. Grøntsager, der indeholder C-vitamin, hjælper også hurtigt med at tabe sig.

Disse er peberfrugter - varme og søde, rødbeder, radiser, majroe, grønne løg, løg og hvidløg. En af de mest nyttige grøntsager til opfedning er selleri.

Det forhindrer ikke kun ophobning af ekstra pund, men hjælper også med at sige farvel til de overskydende ringe, som vi allerede har akkumuleret, da vi ikke har modstået dej og fedt.

Grøntsager til vægttab
Grøntsager til vægttab

Selleriets hemmelighed er, at den forbrænder intercellulært fedt i kroppen og har et såkaldt negativt kalorieindhold. Derfor er selleri især nyttigt til vægttab.

Det er ikke nødvendigt kun at spise grøntsager rå, selvom det er sådan, de er mest nyttige. Men hvis du ikke er vant til at spise planter, skal du tilføje dem gradvist til din menu, indtil du øger deres mængde til det krævede.

Du kan tilberede en smuk og nyttig hors d'oeuvre, tre røde peberfrugter, to hundrede og halvtreds gram hård ost, to spiseskefulde smør, to fed hvidløg, salt og krydderier efter smag.

Finhak peberfrugterne, rasp osten og smøret på et fint rivejern og bland dem, tilsæt dem de finthakkede hvidløgsfed, hakkede krydderier og peberfrugter.

Hæld noget af blandingen i midten af et salatblad, rul det op, gennemboret det med en plastik sandwichpind og lad det stå i køleskabet i femten minutter. Server med kogte kartofler.

Lav majs med tomater, der hjælper dig med at bekæmpe vægten. Du har brug for to hundrede gram dåse majs, tre tomater, to løg, to teskefulde smør, grønne krydderier efter smag.

Hæld varmt vand over tomaterne og skræl dem, skåret i små stykker. Finhak løg og steg det indtil det er gennemsigtigt i olien, tilsæt tomaterne og gryderet i ti minutter.

Varm majs på dåse sammen med væsken, dræn, bland med tomaterne og gryderet i yderligere fem minutter. Serveres drysset med grønne krydderier.

Anbefalede: