2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mandariner er frugttræer fra subtropiske regioner. Deres hjemland er Sydøstasien, hovedsageligt Kina og Vietnam. De blev bragt til Europa sent, først i det 19. århundrede.
Deres navn kommer fra de højeste dignitarier i Kina, kaldet med samme navn, fordi de meget værdsatte træets frugt fra perlemorfamilien. Frugten er lille, meget saftig med en sød og sur smag. Det meste af dets indhold er vand, næsten 90 procent.
Andre nyttige stoffer i det er citronsyre, sukker, vitamin B1, B2, PP, C og caroten. Dets forbrug er hovedsageligt frisk, men det er også underlagt behandling. Der er hybrider, der allerede er mere foretrukne end den oprindelige frugt.
På det europæiske kontinent mandariner er meget populære omkring juleferien. Duften af den søde orange frugt er forbundet med denne elskede ferie. Om efteråret og vinteren nyder det universel opmærksomhed.
Russiske ernæringseksperter hævder det dog overspisning med mandariner på helligdage vil det ikke have en god effekt på helbredet. Faktisk er det, vi ved om mandarinen, kun i dens favør. Frugten styrker immunforsvaret.
Det renser kroppen, fjerner giftige stoffer fra det og forbedrer endda humøret. Det indeholder ikke mange kalorier, men til gengæld beriger det kroppen med vitaminer. Det er ikke kontraindiceret i sygdomme, og der er ingen tegn på intolerance.
Hvad der giver ernæringseksperter grund til at give sådanne advarsler er, at frugten har en fibrøs struktur, og allergier kan forekomme, hvis de indtages i store mængder. Fiber mærkes for det meste af mennesker med kroniske sygdomme i mave og tarme, da organerne er irriteret af dem.
Som en anbefalet daglig dosis tilbyder ernæringseksperter 4 stykker om dagen. De vil ikke have en skadelig virkning. Rådgivning inkluderer også advarsler om at vaske mandariner, fordi de kan behandles udvendigt med rengøringsmidler.
desuden mandariner bør ikke spises på tom mavefordi risikoen for irritation øges. Det bedste tidspunkt at spise er om morgenen, ved middagstid og om aftenen senest kl. Altid efter et andet måltid.
Anbefalede:
Top Tip Til Tilberedning Og Indtagelse Af Frisk Frugt
I det følgende læser du nemme tip til at reducere spild, få flere næringsstoffer og spare tid og penge på tilberedning af frisk frugt . Juice eller smoothie: Frisk adskiller væsken fra papirmassen, mens smoothien indeholder alt. Pulpen er fuld af næringsstoffer, og derfor indeholder smoothien mere af den end saften.
Skader Ved Overdreven Indtagelse Af Leveren
At forbruge en stor mængde lever betyder at overbelaste kroppen med mere A-vitamin og honning end tilladt. Overdreven brug af disse vitaminer og mineraler kan føre til ophobning af toksiner i kroppen. At tage mere end den tilladte lever fører til en stigning i kolesterol i blodet.
Anbefalet Daglig Indtagelse Af Goji Bær
Goji bær er en højt værdsat plante, der bruges i traditionel kinesisk medicin. De første optegnelser af det går tilbage til 5000 f.Kr., da det blev dyrket i de tibetanske Himalaya og det nordlige Kina. Friske gojibær er normalt kun tilgængelige i de områder, hvor de dyrkes.
Skaderne Ved Overdreven Indtagelse Af Grapefrugt
Overdreven forbrug af grapefrugt eller grapefrugtjuice kan føre til nogle skadelige virkninger på menneskers sundhed. Grapefrugtjuice såvel som selve frugten kan forårsage bivirkninger, hvis de tages sammen med visse lægemidler. De kan være farlige, hvis de tages i kombination med medicin til blodtryk og medicin, der forbedrer fordøjelsen.
Briterne Hævder At Have Opfundet Champagne
Champagnefans har vidst, at den mousserende væske blev opfundet af den franske munk Dom Perignon. Dette var imidlertid ikke tilfældet. En ukendt britisk læge fra det 16. århundrede var far til champagne, rapporterer tabloiden "Daily Mail"
