2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
For nylig antages det, at olie er mere skadelig end nyttig. Det siges, at overdreven indtagelse af dette produkt kan forårsage udvikling af åreforkalkning i hjertet. Men er denne erklæring sand?
Tibetanere, velkendt som langlivede mennesker, spiser mælkefedt med højt fedtindhold med salt og grøn te hver dag. Hvem ved, måske er denne særlige drink nøglen til godt helbred og et imponerende liv. Det er bestemt ikke værd at slette olien fra vores daglige kost, og i de følgende linjer bliver det klart hvorfor.
Hvad er brugen af olie?
Olien er en kilde til vitamin E, D, C og A. Som du ved, for at absorbere det sidste vitamin fra mad findes fedtsyrer, som findes i olie. Kort sagt, for at få mest muligt ud af gulerødder skal du bruge denne grøntsag i kombination med smør.
Fedtsyrerne i olien, der kommer ind i kroppen, deponeres ikke i fedtvæv, men går helt til kroppens energiforsyning. Derfor er det usandsynligt, at brug af olie vil komme sig efter træthed, men i lang tid vil du undertrykke sultfølelsen.
De er indeholdt i olien en stor mængde antioxidanter, der forhindrer udviklingen af åreforkalkning og endda kræft.
Fordelene ved smør
Olie er en kilde til jod, som absorberes godt af kroppen. Det er faldet i populariteten af smør til fordel for margarine blev hovedårsagen til udbruddet af struma-epidemien (forstørret skjoldbruskkirtlen) i begyndelsen af sidste århundrede. Læger anbefaler at tage olie til diarré hos børn og forstoppelse hos voksne.
Det høje indhold af vitamin K12 i olien forhindrer udviklingen af karies og osteoporose. En anden meget nyttig ingrediens i olien er butyrat. Dette stof hjælper med at reducere dårligt kolesterol i kroppen og øger insulinfølsomheden med imponerende 300%.
Uden tvivl er den mest nyttige hjemmelavet olie eller høj kvalitet fra butikken.
Anbefalede:
Tranebær Te - Hvorfor Det Er Nyttigt
Den sure bær, der vokser i skove og omkring sumpe, kaldes tranebær. Den indeholder en betydelig mængde vitaminer, citronsyre samt glukose og fruktose. Tranebær kan spises bare sådan, rigeligt drysset med sukker, det er lige så nyttigt at inkludere dem i medicinsk te.
Hvorfor Bygafkog Er Nyttigt
I de seneste årtier er byg blevet erstattet af hvede og ris. En væsentlig del af bygkornet anvendes kun til produktion af malt, øl og forarbejdede produkter. Derudover er byg et værdifuldt foder til opfedning af dyr på grund af dets høje niveau af protein og protein i det.
Triticale - Et Nyttigt GMO-korn
Triticale er en menneskeskabt kornafgrøde ved krydsning af hvede og rug. Historisk set var den engelske botaniker Wilson den første til at krydse i 1875, men de planter, han afledte, viste sig at være sterile. Fertile planter blev først opnået af den tyske opdrætter Rimpau i 1888.
Vandmelonskal - Hvorfor Er Det Så Nyttigt?
Vandmelon er en favoritfrugt for både voksne og børn. Mange mennesker kender fordelene ved det, men få antyder, at fordelene ikke kun er i det saftige og søde lyserøde interiør, men også i vandmelonskal. Ja, det, vi normalt smider, viser sig at være brugt til behandling af forskellige sygdomme såvel som et kosmetisk produkt.
Hvilket Brød Er Nyttigt?
Det første en person gør, når man starter en diæt eller skifter til en sundere livsstil, er at udelukke pasta fra deres menu. Sandheden er, at der er flere typer brød, der er meget nyttige og sunde. På denne måde kan alle få vigtige næringsstoffer uden at sulte.
