2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Alles kost er forskellig afhængigt af genet. Blodtype er tæt forbundet med ernæring. For hver gruppe er der produkter, der kan øge dens vitale aktivitet eller omvendt - for at skade den.
Gruppe 0
Dette er den første af vores kendte blodgrupper, som videnskaben har fastslået, at den eksisterede blandt Cro-Magnons. Den dag i dag er det den mest almindelige. Mennesker med denne blodtype har et stærkt immun- og fordøjelsessystem.
I gamle tider, ifølge forskere, tillod dette dem at overleve lettere, for da var den vigtigste fødekilde kød. Der er meget mavesyre i kroppen hos en person med blodtype 0. Det kan udvinde den maksimale mængde næringsstoffer fra kød. Denne type mennesker kaldes traditionelt "jægere".
Gruppe A
Immunsystemet hos mennesker med blodtype A, der dukkede op mellem 25-15 tusind år før Kristus, tillod dem at bekæmpe infektioner og bakterier, der spredte sig i store skarer af mennesker, som bliver mere og mere karakteristiske for civilisationer.
Kroppens behov for protein blev dækket på bekostning af forskellige korn og fisk. Derfor kaldes denne type mennesker også landmænd.
Gruppe B
Mennesker med denne blodtype dukkede op mellem 15-10 tusind år før Kristus. De kaldes nomader. De brugte mest mælk og alt andet, de kunne finde undervejs. Fordi disse mennesker har akkumuleret mange kvaliteter af immunterne og fordøjelsessystemet hos "jægere" og "landmænd", betragtes deres kroppe som mere modstandsdygtige.
Group AB
Gennem menneskehedens historie har der kun været 3 blodtyper, indtil der for 10-15 århundreder siden ikke var nogen AB-gruppe. Det er ret sjældent i dag.
Det kaldes ofte et "mysterium", fordi årsagerne til denne ændring stadig ikke er kendt for videnskaben. En mulig forklaring er, at den fulde udvikling af gruppen endnu ikke har fundet sted.
Det har vist sig, at røde blodlegemer (erythrocytter) indeholder stoffer, der får dem til at klæbe sammen, som kaldes hæmagglutinogener. De er opdelt i A og B.
Hos forskellige mennesker forekommer de hver for sig, sammen eller helt fraværende, og dermed bestemmes en persons tilknytning til en eller anden blodgruppe. For eksempel indeholder erythrocytter i blodgruppe 0 ikke sådanne stoffer, A og B indeholder 1 stof, og erythrocytter i AB-gruppe indeholder 2.
Hvis du har AV-blod, skal du kombinere anbefalingerne til de to foregående grupper. Den bedste diæt er for det meste vegetarisk med en lille mængde kød og mejeriprodukter.
Hvad skal man spise efter blodtype?
Kød
Blodgruppe 0 - ingen begrænsninger
Blodgruppe A - det vigtigste "kød" skal være sojaalbumin. Kylling skal spises meget sjældent og ikke som en hovedret
Blodgruppe B - kylling er kontraindiceret. Brystområdet af fjerkræ indeholder rektin, som kan føre til slagtilfælde
Blodgruppe AB - kød skal indtages i små portioner
Fisk
Blodgruppe 0 - ingen begrænsninger
Blodgruppe A - undgå fisk med hvidt kød (kulmule, hellefisk, skrubbe)
Blodgruppe B - bløddyr er kategorisk kontraindiceret.
Blodtype AB - undgå at spise fisk med hvidt kød og skaldyr
Mejeriprodukter og æg
Blodtype 0 - det er stadig bedre at få protein fra andre kilder. Det er ikke godt at spise ost, og æg kan indtages 3-4 gange om ugen
Blodtype A - næsten alle mejeriprodukter anbefales ikke. I små mængder kan du spise yoghurt, skummet fløde. Æg - undertiden undtagelsesvis
Blodgruppe B - ingen begrænsninger
Blodgruppe AB - for det meste yoghurt, skummet creme
Korn
Blodtype 0 - med undtagelse af hvede er havregryn uønsket. Der er ingen kornarter, der er særligt nyttige til denne gruppe
Blodgruppe A - begræns bulgur og korn - især hvede, brug fuldkornprodukter
Blodtype B - det er bedst at undgå rug og majs
Blodgruppe AB - begrænser forbruget af hvede og majs
Grøntsager
Blodtype 0 - afstå fra kål. Begræns brugen af svampe, kartofler, aubergine
Blodgruppe A - Begræns tomater, kartofler, kål, majs
Blodtype B - sluk for tomater og begræns majs i din menu
Blodtype AB - sluk for tomaterne
Frugter
Blodtype 0 - afstå fra vandmelon, appelsiner, mandariner og jordbær
Blodgrupper A, AB - undgå appelsiner og bananer
Blodgruppe B - afstå fra datoer og granatæbler
Anbefalede:
Hvilken Te Der Skal Drikkes I Henhold Til Din Blodtype
Vinter er den sæson, hvor vi drikker mest te, og valget er så stort. Ifølge mange videnskabelige undersøgelser er blodtype tæt forbundet med mad. For hver af grupperne er der fødevarer, der kan reducere en persons vitale aktivitet og dem, der kan øge den.
Korrekt Ernæring I Henhold Til Blodtype
Ud over de tusindvis af andre måder, du kan finde ud af, hvilken mad der passer til dig, kan det også gøres ved hjælp af din blodtype. For hver af de forskellige grupper er der produkter, der anbefales, og dem der er meget ønskelige for at undgå indtagelse.
Ernæring I Henhold Til Blodtype
Klassificering opdeler humant blod i type A, type B, type AB og type O. Hver af dem er mere modtagelige for nogle sygdomme end andre. Der er visse fødevarer, der er egnede til de respektive blodgrupper, der kan hjælpe med forebyggelse. Hvis vi overholder dem, kan vi generelt opnå et godt helbred.
Sund Mad Til Hver Blodtype
Der er fundet kemiske reaktioner mellem vores blodtype og den mad, vi indtager. Hovedårsagen til dette ligger i lektiner, som er proteiner af vegetabilsk oprindelse, der findes i mad. De er undertiden uforenelige med de fødevarer, vi spiser.
Ud Fra Hvad Vi Tager På I Vægt Efter Blodtype
Dali blodtype påvirker vores vægt ? Er der også visse fødevarer hvilken skal vi spise efter hende? Hvilken sport skal vi fokusere på baseret på vores blodtype? Det er disse problemer, vi vil behandle i denne artikel. En række undersøgelser foretaget af forskellige forskere, biologer og ernæringseksperter fra England og USA viser, at vores blodtype påvirker vores vægt.
