2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Leveren er et vigtigt organ i den menneskelige krop, der spiller en stor rolle i stofskiftet. Det udfører funktioner såsom afgiftning, syntese af plasmaproteiner og producerer biokemiske stoffer, der er nødvendige for fordøjelsen. Den indeholder også galde, hvilket er vigtigt for fordøjelsen.
Lever- og galdesygdomme er almindelige. Nogle af årsagerne til disse sygdomme er miljøproblemer, stoffer og nogle fødevarer.
Find ud af, hvilke fødevarer der er dårlige for din lever
• Hvidt mel og alle dets produkter - dette er hovedårsagen til dannelsen af galdesten og bidrager også til levercirrose. Generelt hæmmer det i høj grad den normale aktivitet i leveren og galden.
• Hvide fødevarer og krydderier - hvid ris, hvidt sukker, salt. Prøv at erstatte hvid ris med brunt og hvidt sukker med brunt. Selvfølgelig kan vi som bekendt ikke undvære salt, men det er godt at begrænse brugen til et minimum.
• Kød, der er røget, marineret og saltet. Prøv at smage kødet med ægte æblecidereddike, citronsaft, løg, timian og salvie
• Stegte fødevarer
• Pølser og kogt pølsesalami
• Krydret er særligt skadeligt
• Svinefedt og margarine
• Enhver type halvfabrikata
• Knogle- og kød bouillon
• Fed og ristet mad
• Mad, der indeholder for mange farver, smag og forstærkere
• Ved allerede eksisterende lever- og galdeproblemer anbefales bælgfrugter og hvidløg ikke, begræns svampe og valnødder.
Vær forsigtig, når du tager piller og antibiotika, fordi nogle af dem har en negativ effekt på leveren. Paracetamol er for eksempel ret skadeligt for vores lever.
Hvis du vil passe godt på din lever, skal du ikke overdrive det med alkohol og især med alkoholholdige drikkevarer af lav kvalitet.
Når vi drikker alkohol, begynder leveren at rense den fra kroppen, og andre vigtige processer såsom behandling af blod mættet med forskellige stoffer forbliver i baggrunden.
Behandl leveren og galden omhyggeligt, for med alderen, selv uden bivirkninger, svækkes deres funktion, og de begynder at arbejde hårdere.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Beskytter Leveren
Det er meget vigtigt at holde din lever ved godt helbred, da den er et stærkt organ, der er ansvarlig for mange funktioner i menneskekroppen. Mad spiller en meget vigtig rolle i hans helbred. Vi præsenterer dig 6 de mest nyttige fødevarer til leveren .
Fødevarer, Der Renser Leveren
Leveren er et af de vigtigste organer, da dets funktioner er relateret til eliminering af madindtag toksiner i kroppen . Afgiftning er den proces, hvorved disse toksiner fjernes fra kroppen. Det er vigtigt at forsyne din krop med fødevarer, der er gode for leveren.
Fødevarer, Der Belaster Leveren
Vi ved alle, hvilken stor rolle leveren spiller, og hvor vigtigt det er at holde det sundt. Leveren er et laboratorium, som vores helbred afhænger af - det renser blodet, ekstraherer toksiner, ødelægger nogle, lagrer andre, dræber vira og mikrober, påvirker hormonniveauet i kroppen og meget mere.
Her Er De Skadelige Fødevarer, Der Skal Være På Vores Menu
Man kan aldrig vide med sikkerhed, hvilke fødevarer der er skadelige, og hvilke der ikke er. Retningslinjer og anbefalinger til individuelle produkter, ingredienser og urter ændrer sig konstant i lyset af ny forskning. Selv eksperter er nu forvirrede i deres råd til os, når de anbefaler hvad man skal spise og hvad ikke.
Skadelige Vaner, Der Ikke Er Så Skadelige
Vi har alle hørt kritik af vores dårlige vaner. Spis ikke chokolade før middag, gå ikke i seng så sent, spis altid morgenmad for at forblive sund - lyder velkendt, ikke? Det viser sig imidlertid, at de fleste af de ting, der er i vores rutine, er mere end forkert.
