2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Øget mavesyre kan bogstaveligt talt gøre dit liv elendigt. Næsten alle os har haft halsbrand, de er en smertefuld brændende fornemmelse i brystet eller halsen. Årsagerne til dette er mange og varierede, undertiden endda et symptom på en alvorlig sygdom som mavesår, gastritis, duodenalsår, gastroøsofageal reflukssygdom og ledsaget af brystsmerter er tegn på et hjerteanfald. Andre gange skyldes de graviditet, stress, overspisning, dårlig diæt, alkohol eller anden medicin.
Behandling af halsbrand er vigtig, for hvis det ikke er en ulykke, kan det skade spiserøret. Esophagitis er en betændelse i spiserøret, og hvis det ikke behandles, kan det føre til alvorlige problemer såsom indsnævring, blødning og synkebesvær. Uanset hvad syrer er forårsaget af, er sandheden en, de er ret ubehagelige. For at lindre symptomerne skal du ofte fratage dig selv nogle ting, og efter et besøg hos lægen viser det sig, at du har brug for at ændre din diæt. Her er nogle af de bedste fødevarer, der skal undgås.
Citrusfrugter og juice såsom appelsin, grapefrugt og appelsinjuice. De har en høj naturlig syreindhold og kan yderligere forværre din tilstand. Det er godt at undgå dem, uanset hvor nyttige de er.
Tomater. De er et godt valg til salat, de er ofte til stede på vores bord i forskellige former, men de er ret skadelige for halsbrand, ikke kun på grund af dens let sure smag, men også på grund af deres hud, som yderligere irriterer den.
Hvidløg og løg. Selvom de er til stede i næsten alle traditionelle bulgarske opskrifter, er de en af fjender med øget surhedsgrad i maven.
Krydret mad. Peber, mexicansk mad, chili og enhver anden type krydret mad kan forårsage halsbrand. Når alt kommer til alt er mennesker, der lider af sår, fuldstændig forbudt, hvilket naturligvis ikke er tilfældigt.
Mint. Selvom mange mennesker tror, at det har en beroligende virkning på maven, viser det sig, at det faktisk er en mad, der kan udløse syreudløseren. Mint slapper af lukkemuskelen, som er mellem maven og spiserøret, og dette gør det muligt for mavesyren at komme tilbage.
Ost, nødder og avocado. De indeholder alle fedt og hjælper med at bremse tømningen af maven, hvilket igen øger sandsynligheden for at få halsbrand.
Alkohol. Vin, øl og endda din yndlingscocktail kan forårsage så meget syre som efter overspisning.
Koffein og kulsyreholdige drikkevarer. Kaffe, sodavand, te eller enhver anden drik, der indeholder koffein, er også store skadedyr.
Chokolade. Tag al den chokolade, du har, og hvis din største fjende har halsbrand, så giv den til ham.
Et sidste tip, spis ofte og mindre for at undgå yderligere stimulering af syrer i din mave. Dette vil gøre det lettere for kroppen at håndtere den mad, du spiser, og vil reducere ubehaget betydeligt.
Anbefalede:
De Bedste Kilder Til Protein Af Høj Kvalitet
Proteinet giver energi, opretholder humør og kognition (kognition). Det er et vigtigt næringsstof, der er nødvendigt for at opbygge, vedligeholde og reparere væv, celler og organer i hele menneskekroppen. Nøglen til at tage nok protein af høj kvalitet er at tilføje til din diæt både animalske og plantekilder til protein.
Kost Til At Rydde Maven
At miste mavefedt sker ikke natten over, det er en meget langsom progressiv proces, der kræver meget hårdt arbejde. Grundlaget for en diæt, der sikrer en flad mave, er vægt på sunde fødevarer som frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder, frø og magert protein og mindre forbrug af rødt kød.
Fødevarer, Der Er En Billig Kilde Til Protein Af Høj Kvalitet
Protein er en uundværlig byggesten for vores krop. Og få vil bestride fordelene ved naturlige proteinkilder før syntetiske. Æg, kød, grøntsager, skaldyr - alt dette er produkter, der indeholder en stor mængde protein, men hver har sine egne egenskaber.
Sund Mad, Der Er Som En Kost Til Maven
Stillesiddende livsstil og forkert diæt påvirker ofte fordøjelsessystemet negativt. Du kan ændre situationen til det bedre, for eksempel ved at sprede din kost med nyttige plantefibre - fiber . Dette er den hårdeste del af planter, som vores gastrointestinale system ikke kan nedbryde.
Maven På Maven I De Sociale Køkkener I Burgas
En enorm mængde krybdyrpighvar vil blive doneret til de sociale køkkener i Burgas. Så meget som 250 kg pighvar fra ulovligt fiskeri blev modtaget på Social Patronage i kommunen. Donationen blev ydet i går af den administrerende direktør for NAFA Dr.
