2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forskere fra University of California i Los Angeles har samlet en liste over de mest nyttige drikkevarer. Udarbejdet på basis af juice rig på antioxidanter. De er af stor betydning for helbredet, fordi de har evnen til at bekæmpe frie radikaler.
Sidstnævnte har destruktive egenskaber på menneskekroppens molekyler og celler. Med alderen bliver frie radikaler mere og mere, der kommer et tidspunkt, hvor kroppen ikke kontrollerer dem, og de begynder at ødelægge det indefra.
Ifølge moderne medicin er frie radikaler ansvarlige for sår, kræft, gigt, hjertesygdomme, hudens aldring. De fleste antioxidanter er indeholdt i vitamin A, C og E, zink, selen, glutathion og andre.
1. Granatæblejuice
Den indeholder alle de lige nævnte vitaminer og grundstoffer samt fosfor, calcium, magnesium, jern og natrium. Det har en gavnlig virkning på hypertension, anæmi, anæmi og er også nyttigt for det kardiovaskulære system. Det anbefales dog ikke at blive indtaget af mennesker, der lider af sår og høj surhed.
2. Rødvin
Rødvin er nyttig til kræftforebyggelse, og dette er bevist i mange undersøgelser. Ernæringseksperter anbefaler også dagligt forbrug af rødvin, men ikke mere end 50 ml.
3. Druesaft
Indeholder nyttige B-vitaminer, som styrker hår og negle. C-vitamin er en kæmper mod skadelige mikroorganismer. Druesaft har også vist sig at forbedre hukommelsen og holde huden smidig. Forskere betragter også juice og druer som effektive til bekæmpelse af brystkræft.
4. Tranebærsaft
Blåbær styrker synet og bekæmper maveforstyrrelser. De hjælper mod diabetes, beskytter tandkødet, bevarer kroppens ungdom.
5. Kirsebærsaft
Kirsebærjuice indeholder meget vitamin A, C-vitamin, jern. A-vitamin er nødvendigt for tænder og øjne. C-vitamin bekæmper infektioner. Kirsebærsaft reducerer udviklingen af mange kræftformer og sygdomme i urinvejen.
6. Appelsinjuice
Det anbefales til forkølelse og influenza. Styrker blodkarrene, eliminerer træthed, aktiverer mentale processer. Det anbefales til hypertension og åreforkalkning. Men det anbefales ikke til mennesker med høj syreindhold og lavt calciumindhold i knoglerne.
7. Te
Te er en prisvindende sund drink. Det toner ikke kun og styrker kroppen, men er også en plage af hjerte-kar-sygdomme og forskellige infektioner.
8. Æblejuice
Æblejuice er nyttig ved åreforkalkning, lever-, blære- og nyresygdomme. Det normaliserer tarmens arbejde og hjælper dig med at slippe af med toksiner hurtigere.
Her er nogle vidunderlige opskrifter til forskellige drinks.
Anbefalede:
De Mest Nyttige Otte Drinks
Hvad er de mest nyttige drikkevarer? Vand er bestemt en af dem. Det kan ikke erstattes af nogen anden væske. Vand er den mest nyttige kilde til fugt for kroppen. Der er dog andre drikkevarer, der giver de nødvendige næringsstoffer til vores krop.
Den Otte Timers Diæt Garanterer Vægttab Og Hurtigere Stofskifte
En enkel og samtidig meget effektiv diæt hjælper dig med at tabe sig og forbedre dit stofskifte i det lange løb. Det kaldes 8-timers diæt, fordi hovedprincippet for dets overholdelse er at spise hver 8. time. Desuden bør du undgå for fede og søde fødevarer, siger ernæringseksperter.
Otte Naturgaver, Som Vi Kan Dyrke I Køkkenet
Vi foretrækker alle at lave mad hele året rundt med friske råvarer i stedet for frosne eller tørrede. Om vinteren er det dog næsten umuligt at finde friske produkter eller i det mindste ikke til normale priser. Og hvorfor ikke dyrke dem selv?
De Mest Nyttige Drinks
En af de mest sunde drikkevarer er grøn te. Den adskiller sig fra sort te, fordi den gennemgår minimal gæring. Grøn te hjælper med at reducere risikoen for mange sygdomme, herunder kardiovaskulær, nyre og dental. Det er nyttigt ved højt kolesteroltal, åreforkalkning, lever- og tarmsygdomme.
Otte Produkter Nyttige Til Mennesker Med Forhøjet Blodtryk
Du kan få værdifuld hjælp i kampen mod forhøjet blodtryk fra følgende fødevarer: Mælk. Regelmæssigt forbrug af kvalitetsmælk kan reducere blodtrykket med 3 til 10%. Mælkedrikken forsyner kroppen med D-vitamin og kalium, ekstremt nyttige stoffer, der hjælper med usundt blodtryk.
