Hvilken Type Mel Skal Du Vælge

Video: Hvilken Type Mel Skal Du Vælge

Video: Hvilken Type Mel Skal Du Vælge
Video: Hvilken Vitamix skal du vælge? 2024, November
Hvilken Type Mel Skal Du Vælge
Hvilken Type Mel Skal Du Vælge
Anonim

Mel er ikke kun nødvendigt til fremstilling af forskellige typer desserter, men også til fremstilling af hovedretter og saucer og til panering.

Fuldkornsmel er det mest gavnlige for helbredet. Det indeholder mere gavnlige stoffer for kroppen end hvidt fint mel.

Ulempen ved fuldkornsmel er, at det ikke kan bruges til at lave en fluffy kage. Det er heller ikke egnet til fremstilling af svampekagedej. Men når det kommer til panering eller fremstilling af sauce, har fuldkornsmel ingen analog.

Hvis du er fan af sund kost, vil det fuldkornsbrød, som du har tilsat hvedekim, være til stor fordel for dig.

Brød
Brød

Bygsmel er meget godt for helbredet, fordi det indeholder beta-glucan og derfor reducerer dårligt kolesterol og beskytter det kardiovaskulære system mod sygdomme. Kagerne fra sådant mel svulmer ikke meget op, så det er godt at blande bygmel med hvede, hvis du vil have pustet brød.

Fin hvidt mel indeholder kun rene kulhydrater og proteiner af lav kvalitet. Fin hvidt melpasta forårsager forstoppelse og har en dårlig effekt på vægten.

Hvidt mel
Hvidt mel

Når der fremstilles fuldkornsmel, fjernes kornets skal, der indeholder nyttige stoffer, ikke, men formales sammen med kornet. Derfor betragtes det som det mest nyttige mel.

Fuldkornsmel indeholder aminosyrer, vitaminer og gavnlige sporstoffer. Det er rig på grove fibre, der svulmer op i underlivet, samler toksiner fra kroppen og uddriver dem.

Fuldkornsprodukter forbedrer fordøjelsen og eliminerer forstoppelse. De efterlader en følelse af mæthed i lang tid.

Fuldkornsmel indeholder fiber, der er godt for kroppen. Når der fremstilles fint hvidt mel, fjernes alle disse stoffer, der er nyttige for menneskers sundhed, samt de nyttige proteiner.

Fuldkornsmel bevarer hvedekimmen, som er værdifuld for menneskers sundhed, såvel som B-vitaminer og vitamin PP, kalium, calcium, natrium, magnesium, zink, fosfor og jern.

Anbefalede: