2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Naturlige midler er et supplement til behandling eller endda et grundlæggende middel til styrkelse af knogler og led (afhængigt af tilfældet). Giv dig selv en utrolig lækker og vigtigst af alt - helt naturlig, opskrift på sunde knogler og led.
Det er nødvendigt at tage højde for det faktum, at vores krop uundgåeligt løber gennem årene. Meget ofte opstår ledsmerter og knoglesmerter som et resultat af inflammatoriske processer, infektioner, skader og forskellige kroniske sygdomme.
Og selvom symptomerne er forskellige, står hver person på et eller andet tidspunkt i deres liv over for lignende problemer, og det er normalt. Når dette sker, og efter at have konsulteret en læge, vælger folk forskellige måder at styrkelse af knogler og led.
Heldigvis har naturen givet os utallige effektive midler, og det er planter, frø, olier og mere.
Denne opskrift på sunde knogler og led indeholder kun naturlige produkter, der indeholder antiinflammatoriske og antioxidante ingredienser. De indeholder mange naturlige enzymer, kostfibre og aminosyrer, hvis absorption styrker knogler og led på en naturlig måde og reducerer naturligvis sandsynligheden for gentagelse af sygdommen.
Calcium og magnesium i sammensætningen er meget vigtige mineraler, der hjælper med at opretholde knogletætheden, især når der er en tendens til at bære knogler og led. Den helbredende blanding Den indeholder også en lille mængde kalium, en betydelig mængde omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at reducere vævsbetændelse og løse kredsløbsproblemer.
Proteiner med høj biologisk værdi understøtter produktionen af kollagen til fælles beskyttelse. Regelmæssigt forbrug af denne naturlige medicin giver yderligere energiopladning. På denne måde kan du øge din fysiske og mentale ydeevne hele dagen.
Opskrift på det naturlige middel til at styrke knogler og led:
- 2 spsk. græskarfrø
- 2 spsk. sesam
- 2 spsk. gelatine
- 5 spsk. hørfrø
- 3 spsk. rosiner
- 1 kop naturlig honning
Læg frøene, gelatinen og rosinerne i en blender og mal dem. Tilsæt honning i pulverblandingen, og rør igen i et par minutter for at opnå en homogen blanding uden klumper. Hæld blandingen i en krukke med låg og læg den i køleskabet.
Tag 1 spiseskefuld af denne helbredende blanding. hovedsageligt om morgenen på tom mave. Det kan tages til frokost eller middag, men før måltiderne.
For at opnå den ønskede effekt skal indtagelsen være regelmæssig og lang. Hvis du har svært ved at tage det på denne måde, kan du f.eks. Opløse blandingen i et glas vand. Blandingen opbevares i køleskabet i højst 2 måneder.
For at optimere resultaterne af dette afhjælpe, skal du spise ordentligt og afbalanceret.
Det tilrådes derfor at:
- Begræns forbruget af kulsyreholdige drikkevarer, natrium, sukker og fastfood
- Forøg dit indtag af frugt, grøntsager, magert kød og fuldkorn;
- Drik vegetabilsk mælk, helst beriget med calcium og magnesium styrke knogler;
- Hvis du lider af betændelse og væskeretention i kroppen, så glem ikke at drikke rigeligt med vand og forskellige diuretika af naturlig oprindelse;
- Og glem ikke behovet for fysisk aktivitet.
Føler du undertiden smerte eller stivhed, eller bekymrer du dig bare om dine knogles sundhed? Prøv at forberede dette naturlige middel og tro mig, det bliver din trofaste allierede i kampen for at opretholde sundhed og styrke!
Anbefalede:
Citrusjuice Til Sunde Knogler
Hyppigt forbrug af appelsin- eller grapefrugtjuice kan beskytte mod osteoporose, siger eksperter fra Texas A&M University. I de fleste tilfælde opstår osteoporose efter 50 år. Sygdommen er kendetegnet ved et fald i knogletætheden. Det viser sig, at citrusjuice ikke kun tillader knogletæthed at falde, men også vil medføre den modsatte proces, siger forskere.
Fødevarer Til Sunde Knogler Og Led
Kost er en yderst vigtig faktor for sunde knogler og led. Knogler og led er et uundgåeligt problem med alderen. Dette er en kendsgerning, at de i årenes løb er slidte, og graden af dens densitet falder. Calcium, der hovedsageligt findes i mælk, yoghurt, ost og mejeriprodukter, deponeres i knoglerne.
Tahini - En Superfood Til Led, Knogler Og En Sund Mave
Tahini er en lækker pasta, der medfører mange sundhedsmæssige fordele. For de af jer, der ikke ved, tahini , lavet af sesamfrø, er superuniversel og passer til både søde og salte retter. Ikke-skrællet tahini er den mest populære og bedste, fordi den er lavet af sesamfrø, der er hele.
Hjælp Dig Selv Med Disse Fødevarer For Lettere Fordøjelse
Hver sæson giver sine kulinariske fristelser, som er ekstremt vanskelige at modstå. Dette gælder med fuld styrke i slutningen af sommeren og begyndelsen af efteråret. Uanset hvad vi synder kulinarisk, kommer der et tidspunkt, hvor overspisning fører til dårlig fordøjelse og ubehagelig oppustethed.
Tørrede Frugter: Et Fremragende Naturligt Middel Mod Rygsmerter
Tørrede frugter er en naturlig kilde til fiber og antioxidanter. De indeholder meget enkle sukkerarter, fruktose og glukose. Frugterne med et uvenligt udseende er af den bedste kvalitet, hvis du køber dem i løs vægt, skal du vælge de mørkeste, mest rynkede og mest uattraktive, men fulde af nyttige næringsstoffer med ægte smag.
