2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Risikoen for type 2-diabetes kan reduceres, hvis vi spiser en kop yoghurt om dagen, siger forskere. Undersøgelsen er britisk, og ifølge resultaterne har ikke kun yoghurt en positiv effekt på vores helbred.
Andre fedtfattige mejeriprodukter, såsom frisk ost og cottage cheese, reducerer også risikoen for diabetes, siger eksperter.
Med regelmæssigt forbrug og en kombination af forskellige mejeriprodukter er chancen for at beskytte dig mod sygdommen 24%. Årsagen til, at disse produkter er særligt velegnede til forebyggelse af diabetes, ligger i de probiotiske bakterier og den specielle form for vitamin K, som de indeholder.
Ifølge forskere ved University of Cambridge er dette den første undersøgelse, hvor spisevaner registreres på forhånd, og målet er at teste, om de kan påvirke risikoen for at udvikle diabetes.
Ifølge Dr. Nita Foroi, der gennemførte hele undersøgelsen, er oplysningerne om, at der er fundet et produkt, der kan reducere risikoen for type 2-diabetes, meget opmuntrende.
Dr. Foroy forklarer, at der forskes mere på fødevarer, der kan øge risikoen for diabetes end dem, der kan beskytte os.
Yoghurt er ikke det første fødevareprodukt, som forskere hævder at beskytte os mod sygdommen. Diabetes og risikofaktorerne omkring sygdommen er blevet undersøgt af forskere over hele verden.
For en tid siden viste en anden undersøgelse foretaget af australske eksperter fra University of Melbourne, at det at spise flere salater og grøntsager også kan reducere risikoen for type 2-diabetes.
Australske forskere har gennemført deres undersøgelse i fire år - mere end 36.000 mennesker deltog i det.
En anden undersøgelse i USA viste, at mennesker, der spiste morgenmad, var signifikant mindre tilbøjelige til at udvikle diabetes.
Forskere fra Center for Public Health ved University of Minnesota mener, at det er nødvendigt at spise morgenmad 4 til 6 gange om ugen for at reducere risikoen for sygdommen.
Anbefalede:
Spis Solsikkefrø Mod Diabetes
En ny undersøgelse foretaget af Linus Pauling Institute i USA viste, at moderat forbrug af solsikkefrø kan reducere risikoen for at udvikle nogle af de mest forfærdelige sygdomme betydeligt, en plage for moderne mennesker - hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes.
Spis Sødmælk Mod Diabetes
Indtil for nylig rådede ernæringseksperter os til at undgå fedtfattige mejeriprodukter. Nyere undersøgelser har dog ændret synspunktet for eksperter inden for sund kost, fordi de har vist, at det høje fedtindhold i blodet ikke er skyld i fuldfedtprodukter, men transfedtstoffer, der er fabriks- lavet og forberedt af mennesker.
At Spise Yoghurt Beskytter Os Mod Diabetes
For at reducere risikoen for at udvikle diabetes er vi nødt til at spise yoghurt, siger amerikanske forskere. Bare en skefuld yoghurt om dagen hjælper med at reducere risikoen for type 2-diabetes, skriver Daily Express. Undersøgelsen er arbejdet med forskere fra Harvard College of Public Health.
Vil Yoghurt Erstatte Bulgarsk Yoghurt
I de sidste par dage har der været meget støj om anmodningen fra tre store virksomheder, producenter af yoghurt, om en ændring i måden at fremstille bulgarsk yoghurt på. Initiativtagerne til anmodningen om ændring af den bulgarske statsstandard for yoghurt er det græske selskab OMK - United Dairy Company og det bulgarske Madjarov og Polydei, der producerer Domlyan-mælk.
Spis æg For Helbredet! Beskyt Mod Diabetes Mod Hukommelsestab
Æg har så mange sundhedsmæssige fordele, at de skal ordineres til tilstande, der spænder fra diabetes til tab af muskelmasse og hukommelse, ifølge en ny undersøgelse. Deres unikke blanding af proteiner, vitaminer og mineraler betragtes som så kraftige, at de let kan beskrives som multivitaminer af natur.
