2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
For at reducere risikoen for at udvikle diabetes er vi nødt til at spise yoghurt, siger amerikanske forskere. Bare en skefuld yoghurt om dagen hjælper med at reducere risikoen for type 2-diabetes, skriver Daily Express.
Undersøgelsen er arbejdet med forskere fra Harvard College of Public Health. Ifølge eksperter, der har gjort det, tager en spiseskefuld yoghurt om dagen eller ca. 28 gram en 18 procent lavere risiko for at udvikle sygdommen.
Tidligere undersøgelser har bekræftet, at de fedtsyrer, magnesium og calcium, der findes i mejeriprodukter, hjælper med at reducere risikoen for type 2-diabetes.
Den nuværende amerikanske undersøgelse undersøgte 200.000 menneskers medicinske historie og livsstil.
Ifølge forskere har probiotiske bakterier, der er indeholdt i mælk, en gavnlig virkning på kroppen. For at bekræfte deres resultater skal forskere fortsætte deres forskning.
Amerikanske eksperter mener imidlertid, at de aktuelle data er helt tilstrækkelige til at overbevise folk om, at yoghurt er meget nyttig og bør indtages dagligt. Dette gælder især for folk, der ønsker at spise sundt.
Ifølge en tidligere undersøgelse, der blev citeret igen af Daily Express, skal personer, der er ramt af diabetes, gennemgå en særlig vegetarisk diæt. På denne måde vil de vende sygdommens retning, siger igen amerikanske eksperter, men fra Medical Institute ved George Washington University.
Eksperter forklarer, at det at spise flere grøntsager vil forbedre blodsukkeret, og dermed vil patienterne blive bedre. Nogle forskere hævder endda, at dette kan være nøglen til behandling af sygdommen, men der er stadig ingen endelig forskning, der kan bekræfte dette.
Andre undersøgelser har vist, at en vegetarisk diæt hjælper med at behandle type 2-diabetes og forbedrer insulinfølsomheden.
Anbefalede:
Beskytter En Plantebaseret Diæt Mod Diabetes?
Det viser sig, at det gamle ordsprog Et æble om dagen holder lægen væk, faktisk kan være sandt. En ny undersøgelse viser det jo flere vegetabilske fødevarer spiser du jo lavere er risikoen for type 2-diabetes. Folk, der spiste mest planteprodukter reducere risikoen for diabetes med 23%, fandt undersøgelsen.
Kirsebær Er En Superfrugt! De Beskytter Os Mod Hårtab Til Diabetes
Kirsebærene begynder at vokse om foråret. De ligner meget kirsebær. Forskellen er, at kirsebærens smag er lidt bitter. Derfor forbruges det normalt ikke frisk. Kirsebær bruges ofte til at fremstille juice, marmelade eller marmelade. Især på varme sommerdage forbruges ofte iskirsebærsaft.
Spis Yoghurt Mod Diabetes
Risikoen for type 2-diabetes kan reduceres, hvis vi spiser en kop yoghurt om dagen, siger forskere. Undersøgelsen er britisk, og ifølge resultaterne har ikke kun yoghurt en positiv effekt på vores helbred. Andre fedtfattige mejeriprodukter, såsom frisk ost og cottage cheese, reducerer også risikoen for diabetes, siger eksperter.
Chokolade Og Vin Beskytter Os Mod Type 2-diabetes
De flavonoider, der findes i chokolade, te, vin og nogle frugter, som er antioxidanter, er defineret som blodsukkerregulatorer. Dette viser en ny undersøgelse foretaget i Storbritannien. Type 2-diabetes er den mest almindelige form for diabetes.
Yoghurt Beskytter Mod Depression
En ny undersøgelse hævder, at mejeriprodukt yoghurt har evnen til at forhindre depression. Den nye fantastiske funktion af vores yndlingsyoghurt er blevet etableret ved at udføre omfattende undersøgelser. Undersøgelser viser, at probiotika kun findes i det naturlige yoghurt , øge folks humør, fordi de påvirker hjernens funktion.
