2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Tapioca, mest almindeligt anvendt i budding, er en stivelse lavet af roden af kassava-planten. Det kan findes som granuler, flager eller pulvere, selvom det er mest almindeligt i form af små runde kugler.
Du kan lave søde retter med tapioka eller bare bruge det som et fortykningsmiddel. Naturligvis kan det lave fedtindhold og det høje kulhydratindhold i tapioka bruges i stedet for majsstivelse eller mel til at tykke saucer og supper.
Tapioca er vigtig for muskelvækst. Det er en stor proteinkilde i store mængder og kan forbedre muskelvækst og styrke dem.
Tapioca indeholder rigeligt calcium. Opretholder blodtryk og forbedrer kolesterol i blodet.
Det høje kaliumindhold, der findes i tapioka, øger blodcirkulationen og reducerer samtidig stress på det kardiovaskulære system. Det er en god energikilde. Mange af os løber tør for energi, selv før dagen er forbi. Dette skyldes sandsynligvis, at vi ikke spiser nok kulhydrater. En sund løsning på dette problem ville være tapioka.
Foto: Elena
Dette er en hurtig, nem og sund måde at spare energi på for at få mest muligt ud af dagen. Hvis du er overvægtig eller kender nogen der er, skal du tilbyde at prøve tapioca. Det er en sund måde at tabe sig og opbygge muskler.
Tapioca hjælper med at lindre symptomer som gas, oppustethed og flatulens. Det forbedrer kolesterolniveauet og holder kroppen sund.
Tapioca kontrollerer også fødselsskader. Den indeholder folsyre og et kompleks af vitamin B, som tillader sund og konstant vækst af fosteret og gør barnet mindre udsat for fosterskader.
Tapioca er også en god mad til dit nervøse helbred. Indeholder vitamin K, som kan stimulere osteotrop aktivitet. Det er også godt for hjernen. K-vitamin gør dig mindre tilbøjelig til sygdomme som Alzheimers sygdom.
Anbefalede:
Persille: En Uundværlig Naturlig Healer
Persille er en af de mest anvendte kulinariske planter i verden. Det er en toårig plante med pinnate, flade blade. Der kendes mange sorter, men vi kender mest den flade og krøllede persille. Det har en græsklædt og frisk smag. De gamle grækere betragtede det som en hellig plante.
Tørrede Frugter Er En Fantastisk Energikilde
Tørrede frugter er ikke kun lækre, men også meget gode for helbredet. De har et højt indhold af sukker, hvilket giver kroppen mere energi. Rosiner betragtes som de mest nyttige i tørret form. De anklager en person for magt, så tidligere blev slaver fodret med dem, så de kunne arbejde hårdere.
Valle - En Uundværlig Eliksir For Helbredet
Ko, får eller gedeost - det er ikke vigtigt, men det er vigtigt altid at have et kvalitetsstykke ost på bordet. Men vidste du, at ostefremstillingsprocessen producerer et biprodukt (dette er en væske, der er tilbage, efter at mælken er skåret), kendt som valle hvilket er uretfærdigt undervurderet og desværre meget lidt brugt.
Æg: En Uundværlig Kilde Til Værdifulde Stoffer
Tidligere var æg et symbol på held og lykke. En rig kilde til næringsstoffer, æg er en kilde til liv. Proteinerne, vitaminerne, mineralerne og fedtstofferne i dem er ekstremt vigtige for kroppens udvikling. Et æg indeholder i gennemsnit 6 gram fedt og en meget lille mængde kulhydrater.
Hvad I Leverens Sammensætning Gør Det Til En Uundværlig Mad?
En portion lever dækker 40% af kroppens behov for protein. Proteinet opdaterer cellestrukturen, afslører den energi der er indeholdt i det, tillader dannelse af enzymer, hormoner og antistoffer, som er særligt vigtige for cellens struktur. Forbruget af leveren øger modermælken hos gravide og ammende mødre.
