2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Blåbær er en af de mest fristende frugter. Bortset fra deres unikke og forfriskende smag glæder de os også med deres mange fordele.
Blåbærens hjemland er Amerika, hvor de er meget populære. I vores land findes de for det meste i bjergene over 1000-1700 m. De vokser i både nåletræer og løvskove såvel som i de høje bjergmarker i Rila, Pirin, Rhodope og Western Stara Planina. Det sker ofte, at sort, blå og tranebær eksisterer sammen ét sted.
Blåbær (Vaccinium myrtillus) ligger øverst på placeringen af antioxidantindhold blandt frugt, grøntsager og krydderier. Brombær og blåbær er meget ens, men brombær har en mere mættet og mørk farve på frugten og en mørkere farve på saften.
100 g blåbær indeholder kun 49 kalorier. På den anden side er de fyldt med antioxidanter, der gør dem til en ønskelig mad i enhver sund kost. Antioxidanter bidrager til styrken af kollagenmatrixen ved at neutralisere de enzymer, der ødelægger bindevæv.
Derudover neutraliserer aktiviteten af vitamin A effektivt virkningen af frie radikaler. De indeholder også specifikke tanniner og er rige på anthocyaniner, flavoider og pigmenter, som giver frugten sin mættede farve samt fiber og vitamin C.
Forbrug af tranebær hjælper det kardiovaskulære system, styrker blodkar, syn, svækker hjerneaktivitet og bremser aldring.
Eksperimenter viser, at et glas tranebærsaft om dagen er nok til at oplade os med energi. Derudover renser det maven og tarmene og hjælper dem med at arbejde bedre.
Bortset fra indholdet af antioxidanter er blåbær også først og fremmest med hensyn til manganindhold. Dens antibakterielle egenskaber anvendes til betændelse i urinvejene og nyrerne. Det anbefales også til alle, hvis aktiviteter er forbundet med stor mental stress.
Anbefalede:
Her Er Det Mest Kraftfulde Naturlige Antibiotikum, Der Dræber Alle Infektioner
Denne opskrift blev præsenteret af den populære amerikanske læge Richard Schultz. Ifølge ham er det et af de mest effektive naturlige antibiotika, der med succes behandler betændelse, infektioner og endda mange snigende sygdomme. Dette supertoniske middel er et ekstremt effektivt naturligt middel, fordi det bevarer de bedste egenskaber ved urter og planter i form af tinktur.
Det Mest Kraftfulde Naturlige Antibiotikum I Verden - Dræber Alle Infektioner
Historien om at bruge dette mirakuløs tonic fører os tilbage til tiderne i middelalderens Europa, hvor menneskeheden led af de mest forfærdelige infektioner og epidemier. Denne tonic er faktisk antibiotikum der dræber grampositive og gramnegative bakterier.
De To Mest Kraftfulde Midler Til Rensning Af Blod Og Arterier
For at opretholde et godt generelt helbred og i sidste ende for at forblive i live skal du holde dine arterier rene og fri for toksiner og bakterier. I ved alle, at deres vigtigste rolle er at transportere næringsstoffer og ilt til alle dele af kroppen.
De Mest Kraftfulde Krydderier, Der øger Immuniteten
Krydderier kan ændre smagen og aromaen af retterne. De siger, at korrekt valgte krydderier er hemmeligheden bag lækre retter. Men ud over deres kulinariske kvaliteter er nogle af dem også berømte for deres fordele for menneskers sundhed. Hvad er de mest kraftfulde krydderier for at øge immuniteten?
9 Af De Mest Kraftfulde Lægeplanter I Naturen! Videnskabens Mening Bag Dem
I dag lever vi i en tid, hvor fremstillede lægemidler dominerer, men skal de være den eneste behandling? Mange mennesker henvender sig allerede til lægeplanter og urtemedicin, der har evnen til at helbrede og stimulere fysisk og mental velvære.
