2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Nektariner blev sandsynligvis kendt i Europa tidligst i den sene renæssance, da sejlere begyndte at bringe dem til forskellige lande. I Amerika og øst har de været kendt i lang tid - omkring to tusind år.
Europæerne bemærkede, at nektariner voksede ganske bagved: det var ikke klart, hvornår frugten ville vises på træet, og om det ville være nektariner eller bare ferskner. Derfor har landmænd lært at afkøle denne plante. Således blev det muligt at dyrke nektariner af sig selv snarere end at forvente nåde fra Moder Natur.
Børn elsker nektariner, og det er fantastisk: det er nok at have et par frugter til morgenmad og vil ikke tænke på mad før middagstid, fordi nektariner ikke kun mætter og giver energi, men også forsyner barnets krop med næringsstoffer.
Nektariner har samme sammensætning som ferskner, men de ligger foran nogle typer vitaminer og mineraler. De har mere jern, fosfor, kalium, C-vitamin, og vitamin A har mere end dobbelt.
Nektariner er rige på vitamin E og D, calcium og magnesium, de indeholder også natrium, svovl, organiske syrer og naturlige sukkerarter, pektiner og andre næringsstoffer.
På samme tid er kalorierne i nektariner små - ca. 50 kcal pr. 100 g, så det er meget muligt at bruge dem under en diæt eller aflæsning af diæter.
Enhver, der spiser mere nektariner, får sandsynligvis ikke åreforkalkning og hypertension, da de hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, samtidig med at blodsammensætningen forbedres.
Fed mad kan fordøjes i maven bedre, hvis en nektarin spises, inden man sidder på det rige bord - stofferne i den forbedrer mavekirtlenes arbejde.
Pektinerne indeholdt i nektariner bestemmer deres anticancereffekt og neutraliserer virkningen af patogene mikrober.
Antioxidanter sikrer hudens sundhed og ungdom - de bevarer fugt i cellerne og bremser rynker.
C-vitamin er involveret i stort set alle metaboliske processer, forhindrer betændelse og celledestruktion, kalium understøtter muskler, hjerte og nervesystem.
Anbefalede:
Alle Fordelene Ved ølgær
Ølgær er et ekstremt nyttigt kosttilskud. Det fås fra den encellede svampe Saccharomyces cerevisiae og er en vigtig ingrediens i produktionen af øl, men bruges også til fremstilling af mange pastaer. Ølgær har et højt indhold af proteiner, mineraler, B-vitaminer (B1 - thiamin;
Fordelene Ved Kirsebær
Sommeren er den sæson, hvor du kan sige farvel til ekstra pund takket være kirsebær. Udskift pastadesserter, donuts, muffins med syltetøj og tykke pandekager med kirsebær, og resultatet bliver ikke sent. Kirsebær er meget godt for helbredet takket være dets sammensætning - vand, proteiner, kulhydrater, umættede fedtsyrer og organiske syrer, kostfibre.
Alle Fordelene Ved Pilbark
Pilen er en lægeplante kendt siden oldtiden. Selvom bladene undertiden bruges, er barken af træet kendt som et stærkt middel inden for folkemedicin i mange lande. Hvad gør pilebark nyttigt? Det indeholder et stof kaldet glycosidsalicin .
Fordelene Ved Kartofler
Kartofler er en alsidig vegetabilsk mad og basismad i mange husstande i dag. Kartofler er relativt billige, nemme at dyrke og behandle og indeholder mange næringsstoffer. Her er 4 fordelene ved kartofler . 1. De indeholder en masse næringsstoffer Kartofler er en fremragende kilde til mange vitaminer og mineraler.
Fordelene Ved Nektariner Og Ferskner
Den søde og lækre nektarin er tæt forbundet med fersknet. Ligesom fersken beskrives frugten som en stenfrugt, der tilhører slægten Prunus, som også inkluderer blommer, rød enebær, mandler osv. Denne slags frugt værdsættes verden over for sin saftighed, duftende aroma og søde smag.
