2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kiwi er ikke kun en meget velsmagende frugt, men hjælper også med at fjerne kolesterol fra kroppen. Den er rig på en række vigtige sporstoffer og mineraler samt vitamin A, B og C.
En interessant kendsgerning, som ikke alle ved, er, at kun en kiwi om dagen kan tilfredsstille kroppens behov for C-vitamin. Det hjælper igen med at øge immunforsvaret og øger samtidig væsentligt kroppens modstand mod forskellige typer infektioner.
Kiwi fjerner kolesterol fra kroppen - se mere i følgende linjer:
Kolesterol er en vigtig del af kroppens korrekte funktion, da det tager en aktiv rolle i en række livsprocesser. Det kan opdeles betinget i to typer - godt og dårligt. Det høje niveau af sidstnævnte kan føre til en række sygdomme i det kardiovaskulære system og videre.
For at kontrollere niveauet af kolesterol i blodet ordinerer læger forskellige lægemidler og ordinerer en diæt for at sænke kolesterolet. Lægemiddelterapi kan kombineres med folkemedicin, da der er et antal frugter og grøntsager, der kan hjælpe sænker højt kolesteroltal.
En af de populære måder at reducere mængden af dårligt kolesterol i blodet er regelmæssigt forbrug af kiwi. Actinidin er et unikt enzym, der hjælper med at reducere det. Derudover indeholder kiwi cellulose, som igen hjælper ikke kun med at forbrænde fedt, men også til sænker kolesterol i blodet.
I forbindelse med sænke dårligt kolesterol efter at have taget kiwi et antal eksperimenter er blevet udført. I 2009 undersøgte forskere mænd og kvinder i forskellige aldre i Thailand, der regelmæssigt spiste 2-3 frugter i 2 uger.
Gentagne analyser viste, at niveauet af dårligt kolesterol i blodet fra deltagerne i eksperimentet faldt markant og kun i så kort tid. Disse resultater blev også bekræftet af forskere og norske forskere i 2014.
Lægemiddelmetoden til at sænke kolesterol i blodet er lavet ved hjælp af visse lægemidler, der er grupperet sammen under navnet statiner. En alternativ metode til behandling af højt kolesteroltal er ved hjælp af kiwifrugten. Selv dette folkemedicin har sine nuancer og øjeblikke, som det er godt at vide.
Hvis du har besluttet at sænke det dårlige kolesterol i dit blod, skal du være klar til at spise kiwi hver dag i mindst 1-2 måneder. Selv en savnet dag kan bremse processen. Det andet vigtige punkt er at tage kiwi 30 minutter før du spiser.
Som enhver frugt har kiwi sine egne kontraindikationer. Folk, der allerede har nogle problemer med mave-tarmkanalen, skal være meget forsigtige.
Indholdet af en stor mængde organiske syrer gør kiwi kontraindiceret til patienter, der har gastritis med øget surhed, da det kan føre til forværring af sygdommen. Du skal ikke glemme, at denne frugt er et ganske stærkt allergen, så det bør ikke indtages, hvis du ikke tåler det.
Og vidste du, at kiwi også hjælper med at tabe sig?
Anbefalede:
McDonald's Fjerner Kunstige Ingredienser Fra Menuen
Fastfood-kæden McDonald's meddelte, at det vil fjerne kunstige ingredienser fra alle produkter i menuen. Målet er at tiltrække kunder, der ønsker at spise sundt. Ændringerne dækker virksomhedens syv mest populære burgere, inklusive Big Mac, og vil ikke længere indeholde kunstige konserveringsmidler, smagsstoffer eller farver.
Prof. Baykova Rådgiver, Hvordan Man Fjerner Nitrater Fra Salat
Påsken nærmer sig, og ligesom påskekager og malede æg serveres festbordet traditionelt og forårssalat . Imidlertid behandles de fleste grøntsager med nitrater, hvorfor det er obligatorisk at rense dem for farlige stoffer, inden salaten tilberedes.
Hvordan Fjerner Man Hvidt Sukker Fra Din Menu?
Forbrug af hvidt sukker fører til en øget risiko for at udvikle diabetes, fedme, opmærksomhedsunderskud, metabolisk syndrom, hyperaktivitet. Her er nogle nyttige tip, der hjælper dig med at reducere dit forbrug af raffineret sukker: 1) Spis ikke mad, der indeholder mere end 15 gram sukker, især bageriprodukter, is, sødet yoghurt og pakket frugtsaft.
Æg Bærer Ikke Dårligt Kolesterol Til Kroppen
I lang tid rådede ernæringseksperter os til at være forsigtige med forbruget af æg. Hos mennesker med hjerteproblemer blev dette betragtet som en af de fødevarer, der kunne forværre deres tilstand. Ny forskning fra britiske forskere har imidlertid kategorisk afvist berygtelsen af æg.
Endelig: De Fjerner Vaffel Og Saltrystere Fra Skolerne
Salgsautomater, hvorfra bulgarske studerende køber vafler, salater, læskedrikke, chips, kiks og andre sundhedsskadelige fødevarer, fjernes og forbydes fra skoler. Nyheden blev annonceret af sundhedsministeren Petar Moskov, der sammen med sportsministeren Krasen Kralev lancerede en kampagne for de bulgarske børns sundhed under mottoet Sund i skolen.
