2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I lang tid rådede ernæringseksperter os til at være forsigtige med forbruget af æg. Hos mennesker med hjerteproblemer blev dette betragtet som en af de fødevarer, der kunne forværre deres tilstand.
Ny forskning fra britiske forskere har imidlertid kategorisk afvist berygtelsen af æg. De er overbevist om, at ægkolesterol ikke er skadeligt for kroppen, og der er ingen grund til at være bange for det.
Efter lange observationer fra en gruppe frivillige for at finde ud af, om hyppigt forbrug af æg hæver blodkolesterolniveauerne og fører til udvikling af åreforkalkning, konkluderede forskerne til fordel for kyllingeproduktet.
Det viste sig, at praktisk talt ægkolesterol ikke påvirker den samlede koncentration af kolesterol i kroppen. Kun 1/3 af det kommer ind i blodbanen fra mad, og ægkolesterol absorberes faktisk ikke engang af blodet.
Eksperter rådgiver i stedet for at begrænse forbruget af æg for at reducere vores daglige menu med fede kød og mejeriprodukter til et minimum.
Disse to fødevarer er årsagen til dårligt kolesterol i menneskekroppen.
Anbefalede:
Kost Til At Sænke Dårligt Kolesterol
Vores travle daglige liv og den voksende afhængighed af de fleste mennesker af skadelige, forarbejdede fødevarer har gjort højt kolesteroltal til et af vores tids største sundhedsproblemer. Kolesterol findes i hver celle i vores krop og har vigtige naturlige funktioner til at stimulere forskellige aktiviteter i kroppen, som f.
Jordbær Mod Dårligt Kolesterol
Spiser 500 g jordbær om dagen kan hjælpe med at besejre den såkaldte. dårligt kolesterol , viser resultaterne af en undersøgelse. Triglyceridniveauerne vil også falde, sagde forskerne. Undersøgelsen involverede 23 frivillige, der spiste mere end et pund jordbær hver dag i mere end en måned.
TLC-kosten Sænker Dårligt Kolesterol
Hovedformålet med TLC diæt er at hjælpe kroppen med at slippe af med dårligt LDL-kolesterol i blodet. Undersøgelser på dette område indikerer, at kolesterolniveauerne på kun 6 uger falder med op til 10%, hvilket er en god forebyggelse af mange sygdomme.
Den Magiske Samardala Sænker Niveauet Af Dårligt Kolesterol
Samardala er en traditionel bulgarsk urt, som de fleste ved, bruges til at fremstille farverigt salt. Det spiller en vigtig rolle i den specifikke aroma af mange menneskers foretrukne krydderi. Samardala er mest almindelig på Balkan, selvom den er kendt i nogle lande i Asien.
Tamarind Sænker Dårligt Kolesterol
Første gang du hørte om Tamarind? Dette er en indisk dato, som er meget nyttig og har bakteriedræbende, antiinflammatorisk, afførende virkning. Tamarind er et tropisk stedsegrønne træ, der når mellem 12 og 18 meter. Dens bælg er ca. 12 cm lange og indeholder små frø med et sursødt kød.
