2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kakao bønner, eller i oversættelse mad af guderne, er råmaterialet, hvorfra chokolade og alle kakaoprodukter produceres.
Det anbefales, at kakaobønner indtages rå for at bevare alle deres nyttige egenskaber. Vi kan føje dem til müsli eller is eller spise dem direkte.
Rå kakaobønner er en rig kilde til omega-3 fedtsyrer, calcium, magnesium, jern og natrium, C-vitamin og alle B-vitaminer / B1, B2, B3, B5, B6 /.
En af fordelene vi får fra rå kakaobønner er, at de giver os stemning. Sammen med mørk chokolade formår de at forbedre stemningen og øge vores fysiske aktivitet.
Kakaobønner kan hjælpe med forskellige typer depression såvel som irritabilitet og utilfredshed.
En anden fordel er, at kakaobønner er en kilde til antioxidanter. Kakao og igen mørk chokolade er blandt de rigeste kilder til antioxidanter og hjælper med at bekæmpe frie radikaler.
Som en anden fordel kan vi nævne, at de er en kilde til flavonoider. Disse stoffer er af vegetabilsk oprindelse og ligner antioxidanter. De har evnen til at hjælpe med at bekæmpe forhøjet blodtryk og kolesterol.
De formår at forbedre glukosemetabolismen og styrke blodkarrene.
Anbefalede:
Fem Fødevarer, Der Vil Gøre Dig Til Genier
Utvivlsomt er intelligens et spørgsmål om en kombination af faktorer, herunder gener, miljø, uddannelse osv. Men ofte savner folk det faktum, at det afhænger meget af korrekt diæt. Det viser sig, at den mad, vi spiser, er nøglen til et klarere sind, en god hukommelse og som et resultat succes.
Tyg Langsomt For At Tabe Dig Hurtigt
Hemmeligheden bag at tabe sig ligger ikke i kosten, men i den lange tygge, bekræftede kinesiske forskere fra University of Harbin. Nøglen til at tabe sig er ikke så meget en ændring i diæt og kaloriebegrænsning, men den måde, du tygger mad på.
At Give Op Gluten Vil Gøre Dig Federe
På trods af anti-glutenhysteri er skaden fra pastaingrediensen langt fra bevist. Glutenudtag kan være vigtigt for folk, der er allergiske over for det, eller for dem, der lider af glutenintolerance, men det er på ingen måde nødvendigt for dem, der let kan indtage det.
Isen Og Citronen I Din Drink Kan Gøre Dig Alvorligt Syg
I slutningen af en hårdtarbejdende uge er der intet galt med at gå ud for at have det sjovt, drikke noget alkoholisk, krydret naturligvis med is og citroner. Imidlertid har forskere sammen med de mange bekvemmeligheder og medicin, de har givet menneskeheden, en vane med at forkæle deres opdagelser glæden ved de mest elskede menneskelige vaner.
At Spise Denne Grøntsag Vil Gøre Dig Til Et Geni
Jo mere salat du spiser, jo smartere bliver du. Dagligt forbrug af grønne bladgrøntsager er yderst gavnligt for hjernen. Salat og grønne bladgrøntsager stimulerer hjerneaktivitet. At forbruge dem kan endda beskytte dig mod [demens]. Forstyrrelser i hukommelse og tænkning kan forhindres med dette drivhus.
