2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De fleste af os har en afslappet holdning, når det kommer til at male et billede af os selv. Ifølge læger kan den rige menu, vi har i ferien og overspisning, føre til ubehag, smerte og endda gallekriser.
Ifølge Dr. Apostol Georgiev, der er chef for gastroenterologi på Medline Hospital, har alkohol og tung mad den største effekt på mave, galde og bugspytkirtlen. Det er også kendt, at fede og tunge fødevarer får fordøjelsesprocessen til at vare længere, hvilket også komplicerer kroppen alvorligt.
Efter overspisning begynder syrene i maven og spiserøret oftest. Hvis vi har overindtaget mad fuldstændigt, ser en særlig følelse ud som om vores hals brænder. Andre komplikationer er ikke udelukket - dårlig ånde om morgenen eller hvide pletter på tungen.
Der er også ret almindelige tilfælde, hvor der efter overspisning er smerter i højre del af brystet og en dolk i højre - lige under ribbenene. Meget ofte gør smerten det svært at trække vejret, fordi det er meget stærkt.
Normalt om natten er søvn slet ikke afslappende - det er svært at finde en behagelig soveposition, og vi er generelt rastløse, søvn er ikke komplet. Faktisk kan krisen vare fra tredive minutter til fire timer.
Hvorfor sker denne krise, og hvad er fødevarer skylden for den? Fed kød, chokolade, stegte fødevarer, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer skal komme først.
Krisen behøver ikke altid at være uudholdelig med alle symptomerne, meget ofte passerer den med mindre ubehag og løftet til os selv om, at vi i morgen vil spise mere beskedent. Hvis du ikke har komplikationer og smerter, skal du losse for at slippe af med de akkumulerede giftige stoffer.
Til dette formål er det ikke nødvendigt at udsætte din krop og organisme for en anden type tortur - såsom fuldstændig ophør af mad eller daglige besøg i fitnesscentre. Det er nok at udelukke fede fødevarer, koncentrerede kulhydrater og store mængder koncentreret alkohol fra din menu.
Giv op med kager, baklava og andre lignende kager, der er rige på koncentrerede kulhydrater. Føj til aflæsningstilstand lidt mere bevægelse, og tingene falder på plads temmelig hurtigt.
Anbefalede:
Mælk Fører Til Dovne Tarme
For nylig viser mere end en eller to undersøgelser i laboratorierne på berømte og berømte universiteter og institutter, at regelmæssigt forbrug af frisk mælk fører til mange fordele for kroppen. Det svækkes, forbedrer fordøjelsen osv. Men er det virkelig sådan?
Varme Drikke Og Grill Fører Til Spiserørskræft
Varme drikke kan være farlige. De kan øge risikoen for kræft i spiserøret. Varme drikke irriterer og nedbryder slimhinden. Advarslen blev udsendt af professor Stefka Petrova, national ernæringskonsulent og direktør for Center for Folkesundhed.
Disse Drikkevarer Og Fødevarer Fører Til Dehydrering
Dehydrering , også kendt som dehydrering, kan føre til alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, herunder udmattelse, svimmelhed, kvalme osv. Først og fremmest er det meget vigtigt at vide, at du altid skal drikke nok vand dagligt, især hvis du træner, eller det er for varmt udenfor.
Chokerende Restaurantkonkurrencer, Der Tilskynder Til Overspisning
Ved du, hvorfor der afholdes madlavningskonkurrencer i restauranter eller på tv? Dette er en meget rentabel reklame for ejerne og underholdning for deres gæster. Meget ofte tilberedes en enorm mængde mad, der tjener til at tiltrække nye kunder.
Mad Med Lavt Kalorieindhold Fører Til Overspisning Og Fedme
Ifølge nyere forskning foretaget af ernæringseksperter og ernæringseksperter kan spisning med lavt kalorieindhold forårsage fedme. Årsagen til dette er oprindeligt enkel - mad med lavt kalorieindhold mættes ikke hurtigt og disponerer kroppen for overspisning.
