Datoer Kæmper For Højt Blodtryk

Video: Datoer Kæmper For Højt Blodtryk

Video: Datoer Kæmper For Højt Blodtryk
Video: For højt blodtryk - mindst to ting du kan ændre det på. 2024, November
Datoer Kæmper For Højt Blodtryk
Datoer Kæmper For Højt Blodtryk
Anonim

Spise datoer er meget værdifuldt for at opretholde helbred for hele kroppen. De anses for nyttige i forstoppelse, tarmlidelser, hjerteproblemer, anæmi, seksuel dysfunktion, nogle maligniteter og mange andre.

Datoer er rige på vitaminer, mineraler og fibre, takket være hvilke de betragtes som en værdifuld frugt, der bekæmper højt blodtryk.

De indeholder også kalium, calcium, mangan, fosfor, kobber, magnesium, svovl, og det er grunden til, at mange eksperter mener, at kun at spise en dato om dagen opnår en afbalanceret og sund kost.

Blandt alle vitaminer i datoer findes også thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), folinsyre (vitamin B9), vitamin A og K.

Disse gamle frugter er meget værdifulde til at opretholde helbredet i det kardiovaskulære system på grund af kalium indeholdt i dem. De har evnen til at reducere niveauet af dårligt LDL-kolesterol, hvis plaques ophobes på indersiden af blodkar, hvilket fører til en stigning i blodtrykket.

Højt blodtryk
Højt blodtryk

Eksperter inden for området mener, at spiser datoer to gange om ugen forhindrer en række hjertesygdomme, herunder slagtilfælde og hjerteanfald.

Datoer har en yderst gavnlig effekt på nervesystemet. Kun et par datoer om ugen skærper folks sind og årvågenhed.

En af de interessante kvaliteter ved disse frugter er deres evne til at reducere allergiske manifestationer hos mennesker. Det organiske svovl indeholdt i dem reducerer allergiske reaktioner såvel som sæsonbestemte allergier.

Undersøgelser viser, at de er meget nyttige til forebyggelse af ondartede sygdomme i underlivet. De bruges også som et middel mod alkoholforgiftning.

Datoer er rige på protein, vitaminer, men også sukker. Kun et kilogram af dem svarer til næsten 3000 kcal. Derfor bør alle være forsigtige, når de indtager dem for ikke at opnå et negativt - i stedet for en positiv effekt af forbruget af østlige frugter.

Anbefalede: