2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kosten til smuk hud, som du vil se perfekt ud om sommeren, kan du følge fra syv dage til en måned. Menuen er baseret på frugt og grøntsager, så kosten kaldes sommer.
Plantefoder fordøjes bedst i vækstsæsonen, så forår og sommer er det perfekte tidspunkt til at tabe sig. Vælg dine foretrukne frugter og grøntsager, og spis dem når som helst på dagen.
Kun grøntsager spises mandag. For eksempel, hvis du kan lide agurker, kan du spise en enorm mængde af dem i løbet af dagen. Uanset hvor saftige de er, vil de ikke genopfylde dine væskelagre, så drik mere mineralvand.
Tirsdag skal du fokusere på frugter som appelsiner, æbler og pærer. Fordel frugten, så du spiser dem fire eller fem gange. Hvis du føler uudholdelig sult, skal du spise en spand yoghurt med en spiseskefuld sukker eller bedre med honning.
Spis jordbær eller blåbær på onsdag. Spis hele dagen og drik ubegrænsede mængder mineral eller kogt vand.
På torsdag giver du din præference til mejeriprodukter. Det er bedst at nyde smagen af yoghurt, yoghurt og ost. Hvis dette ikke tilfredsstiller dig, skal du spise lidt fedtfattig hytteost med en teskefuld sukker eller honning.
På fredag skal du fokusere igen på grøntsager. Kartofler er tilladt i enhver form undtagen stegt. Spis friske tomater og frisk kålsalat.
På lørdag skal du spise røde og gule frugter efter eget valg. I løbet af dagen skal du spise frugt, men inden du går i seng, drik et glas yoghurt eller kefir for at fylde din krop med de nødvendige stoffer.
Søndag skal du klare en vanskelig opgave - kun drikke frugtsaft. Efter diæten skal du vende tilbage til din sædvanlige diæt, men gør det gradvist og skynd dig ikke til maden som uset.
Anbefalede:
Nyttige Fødevarer Til Sund Og Smuk Hud
Folk bruger regelmæssigt forfærdeligt mange penge på dyre kosmetik for at bekæmpe den problematiske tørre hud, acne, rynker og tørhed. Mange af os kan stole på billigere midler, nemlig sunde fødevarer. De fleste sunde fødevarer tilbyder en bred vifte af muligheder for at bekæmpe problemhud.
Nyttige Morgendrikke Til Smuk Hud
Sund morgendrink spiller en vigtig rolle i at fremskynde stofskiftet og rense maven. At starte dagen med en eller to liter vand hjælper med at fjerne alt affald fra kroppen, og dette fører til at rense og forskønne vores hud. Hvem er de mest nyttige morgendrikke til smuk hud ?
Detox Diæt Til Smuk Hud
Når det kommer til til afgiftning , tænker vi automatisk på kroppen og sundheden, men huden kan også have meget gavn af denne udrensning. Fjernelse af toksiner har en række fordele - fra vægttab, lettere behandling af alvorlige sygdomme til løsning af problemer som infertilitet.
Smoothie Til Smuk Hud Om Sommeren
Hvis du vil forbedre tilstanden af dit hår, hud og negle, skal du indtage grøn smoothie. Det er godt at bruge mindst en frossen frugt i hver opskrift. Tropisk gurkemeje er nyttig til udrensning. Blandingen af ananas og gurkemeje er perfekt til dig, hvis du vil pleje og beskytte din hud mod solskader.
Hvedeklid Og Honning Er Produkterne Til Smuk Hud
Enhver kvinde vil have ren og strålende hud, men ikke alle har tid og mulighed for at besøge skønhedssaloner eller købe dyre cremer og lotioner. Derfor er vi nødt til at kende nogle tricks til, hvordan du rengør og opdaterer din ansigtshud hurtigt, billigt og derhjemme.
