2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vinter er et godt tidspunkt at tage sig af dit immunsystem, der lider mest på denne tid af året. For at beskytte dig mod forkølelse og andre sygdomme skal du spise jordbær og hindbær.
Du kan næppe finde dem friske på denne tid af året, så spis dem i form af kompotter eller frosne.
Spis mere fisk. At spise fisk regelmæssigt, ud over at garantere et skarpere sind og god hukommelse, beskytter mod mange sygdomme. Fed fisk indeholder meget vitamin A og fedtsyrer, hvilket øger leukocyternes evne til at bekæmpe bakterier.
Om vinteren skal du fokusere på rå nødder og især valnødder. Spis dem ikke stegt eller bagt uden salt eller sukker drysset på dem.
Kun rå valnødder er rigtig gode, fordi de sænker kolesterol i blodet. Paranød er uvurderlig for kroppen, fordi den indeholder selen, hvilket er værdifuldt for immunsystemet.
Mandler indeholder vitamin E, som styrker immunforsvaret. Hasselnødder og jordnødder er også gode for kroppen om vinteren. Vinter er det bedste tidspunkt at drikke te, hvilket styrker immunforsvaret.
Grøn te fornyer hudceller, så det anbefales til dem, der ikke kun ønsker at føle, men også at se godt ud. At drikke te regelmæssigt beskytter dig mod mange sygdomme. Drik det usødet, så du vil føle dens rige smag.
For at beskytte dig mod sygdomme skal du sove mere, fordi kronisk søvnløshed rammer immunsystemet. Du har brug for mindst 7-8 timers søvn om dagen for at din krop kan producere hormoner, der øger immuniteten.
Anbefalede:
Med Oliven, Grøn Te, Blåbær Og Hindbær Mod Kræft
Undersøgelser fra American Cancer Research Association i Philadelphia viser, at grøn te, oliven og stenfrugter indeholder ingredienser, der er ret nyttige og kraftfulde i kampen mod kræft. Ifølge forskere kan disse ingredienser efter nogen tid have en stærk effekt på sygdommen, og især en blanding af dem kan bruges som et middel til at stoppe væksten af tumorer i kroppen.
Rød Diæt (vægttab Med Jordbær Og Hindbær)
Røde frugter - jordbær, hindbær, tranebær er en ægte gave fra naturen omkring os. Ud over at være lækker og forfriskende er disse frugter også kraftige antioxidanter. Med dem kan du tabe dig og beskytte dig mod en række sygdomme. Røde frugter er rige på vitaminer og mineraler med antioxidant virkning.
Blåbær Og Jordbær Hjælper Mod En Række Sygdomme
I denne igen vil vi være opmærksomme på, hvordan naturen kan beskytte dig og bekæmpe nogle kroniske sygdomme. Små stenfrugter som blåbær, tranebær, jordbær, hindbær og andre er rige på fytonæringsstoffer, der er stærke i kampen mod alvorlige sygdomme som kræft, diabetes, hjertesygdomme, sår og endda stabiliserer kolesterolniveauer.
Lækre Hindbær Hjælper Mod Hovedpine
Lækre og duftende hindbær kan findes i klipper, skråninger, skovrydninger, sparsomme skove og buske over hele landet. Planten dyrkes også som en have. Bladene og frugterne bruges, når hindbærene er fuldt modne. I folkemedicin bruges de som et smertestillende middel.
Massér Punktet Med Hundrede Sygdomme For At Redde Dig Fra Mange Sygdomme
Dette punkt betragtes som et af de vigtigste. Øst for landsbyen punktterapi ikke kun syge mennesker masseres, men også raske for at forhindre sygdomme og få lang levetid. En japansk legende siger, at der i oldtiden levede en lykkelig mand, der modtog uvurderlig viden fra sin far - viden om pointen med lang levetid eller pointen med hundrede sygdomme .
