2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Gastritis er en betændelse i maveforen. Mange ting kan forårsage gastritis. Den mest almindelige årsag er en infektion med bakterien Helicobacter pylori, som forårsager mavesår. Autoimmun sygdom eller langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen, kan også forårsage gastritis. Gastritis kan forekomme pludseligt (akut gastritis) eller gradvist (kronisk gastritis).
tegn og symptomer
De mest almindelige symptomer på gastritis er mavebesvær og smerter. De andre mulige er:
• Fordøjelse (dyspepsi)
• Halsbrand
• Mavepine
• Hikke
• Mistet appetiten
• Kvalme
• Opkastning, sandsynligvis af blod eller materiale, der ligner kaffegrund
• Mørke afføring
Gastritis kan være forårsaget af infektion, betændelse, autoimmune sygdomme, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber maven eller returstrømmen af galden fra maven (galdestrømning). Gastritis kan være forårsaget af en blodsygdom kaldet ondartet anæmi.
At foretage livsstilsændringer, såsom at undgå langvarig brug af alkohol, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kaffe og stoffer, kan hjælpe med at forhindre gastritis og de komplikationer, der følger med det (såsom mavesår). Reducer stress gennem afslapningsteknikker - yoga og meditation kan også hjælpe.
For at håndtere kronisk gastritis skal du spise mad, der er rig på fibre, fødevarer, der indeholder flavonoider såsom æbler, selleri, blåbær (inklusive tranebærjuice), løg, hvidløg og te, som kan stoppe udviklingen af Helicobacter pylori. Undgå mad med højt fedtindhold. Undersøgelser har vist, at højt fedtindhold i mad øger betændelse i maveslimhinden.
For at reducere symptomerne på kronisk gastritis skal du spise følgende fødevarer:
• Spis antioxidantfødevarer, herunder frugter såsom blåbær, kirsebær og grøntsager såsom tomater og peberfrugter.
• Spis mad med et højt indhold af vitaminer og calcium, såsom mandler, bønner, fuldkorn, mørke bladgrøntsager som spinat, kål og tang.
• Undgå raffinerede fødevarer som hvidt brød, pasta, sukker.
• Spis magert kød, fisk, tofu (sojamelk, hvis du ikke er allergisk) eller bønner til protein.
• Brug sunde olier, såsom olivenolie.
• Reduktion eller eliminering af transfedtsyrer, der findes i bagværk såsom kiks, kager, pommes frites, løgringe, donuts, forarbejdede fødevarer og margarine.
• Undgå drikkevarer, der kan irritere maveforingen eller øge produktionen af syrer, herunder kaffe (med eller uden koffein), alkohol og kulsyreholdige drikkevarer.
• Drik 6-8 glas filtreret vand om dagen.
Følgende kosttilskud kan hjælpe fordøjelsessystemets sundhed:
• Multivitaminer indeholdende antioxidant A, C, E, vitaminer og sporstoffer som magnesium, calcium, zink og selen.
• Omega-3 fedtsyrer, såsom fiskeolie, 1-2 kapsler eller 1 spiseskefuld olie 2-3 gange om dagen, kan hjælpe med at reducere betændelse.
• Probiotiske kosttilskud (indeholdende lactobacillus acidophilus). Probiotika eller "venlige" bakterier kan hjælpe med at opretholde en balance i fordøjelsessystemet mellem gode og dårlige bakterier. Mennesker, der har et svækket immunsystem, eller som tager immunstimulerende lægemidler, bør kun tage probiotika under vejledning af deres læge.
Urter er generelt en sikrere måde at øge kropstonen og håndtere symptomerne på kronisk gastritis. Det anbefales at bruge følgende urter:
• Nogle indledende undersøgelser har vist, at tranebær kan hæmme væksten af Helicobacter pylori i maven.
• Anis. Forbrug af anis te kan forbedre symptomerne på kronisk gastritis betydeligt.
• Lakrids - 3 gange om dagen, tygg denne urt 1 time før eller 2 timer efter et måltid, kan hjælpe med at beskytte mod mavebeskadigelse.
• Mint. Pebermynte te 2-3 gange om dagen kan hjælpe med at lindre symptomerne.
Anbefalede:
Ernæring I Kronisk Gastritis Med øget Syresekretion
Når du lider af kronisk gastritis, anbefales det at spise frisk mælk, yoghurt, smør, hytteost, sur ost, fløde; ømt magert kød; kogt sprog; suppe af lammekød; magert plaster magert fisk blødkogte æg; Panagyurishte æg, dampede omeletter, forskellige cremer;
Diæt Ernæring Til Gastritis
Gastritis er en betændelse i maveslimhinden, som kan være forårsaget af forskellige årsager - fastfood, indtagelse af vanskeligt fordøjelige og irriterende fødevarer, nogle krydderier, salte dåse fødevarer såsom pickles eller peberfrugter, medicin, kulsyreholdige drikkevarer og mere.
Kost Og Diæt Til Patienter Med Sår Og Kronisk Gastritis
Mavesårssygdom, gastroøsofageal reflukssygdom og kronisk gastritis er sygdomme, der kan behandles med en præcis kombination af korrekt diæt, korrekt livsstil og bevidst medicin. Kost i disse sygdomme betyder ikke sult. Det sigter mod at fjerne irriterende stoffer fra fordøjelsessystemet og støtte genopretningsprocessen.
Forbudte Og Tilladte Fødevarer I Kronisk Gastritis
Hvornår kronisk gastritis det anbefales at forbruge flere mejeriprodukter såsom frisk mælk, ko's yoghurt, smør, hytteost, sur ost, fløde; ømt og magert kød såsom kogt, hakket, ristet, dampet eller grillet, stegt og paneret anbefales ikke; kogt tunge er nyttigt;
Ernæring I Kronisk Cholecystitis
Betændelse i galdeblæren kaldes også cholecystitis. Det kan vises pludselig og akut, men det kan også være kronisk med perioder med forværring og remission. I den akutte periode, hvor den først vises, er tilstanden karakteriseret ved pludselige mavesmerter, som intensiveres med bevægelse.
