2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Alle mennesker vil se godt ud og have en slank figur. Og mens nogle har god genetik, behøver de ikke lægge meget på det, mens andre skal arbejde virkelig hårdt for at nå deres mål.
På samme tid har folk dog altid ledt efter og vil se efter den hemmelige formel, der bremser aldring, samt hvilke faktorer der påvirker dens acceleration.
Forskere fra universitetet i Bern har opdaget en meget interessant faktor, der har direkte indflydelse på denne proces. Det viser sig at årsagen til aldring er mavefedt.
De forårsager igen, omend milde, men kroniske betændelser. Af denne grund er der en acceleration af udviklingen af forskellige aldersrelaterede sygdomme, men også en svækkelse af kroppens immunitet. Alle disse faktorer sammen føre til accelereret aldring.
En kæmpe rolle i hele denne proces, som er ansvarlig for accelereret aldring, er de såkaldte eusinofile leukocytter. Disse er specifikke celler i vores immunsystem, som normalt alle har i deres krop.
Men forskere har også fundet dem i fedtstoffer, der er ophobet i de indre organer, både hos mennesker og mus. De har andre nøgleroller, nemlig at hjælpe vores krop med at bekæmpe forskellige multicellulære parasitter.
Samtidig hjælper de med at låse op for de forskellige allergier i luftvejene, hvis du har en genetisk disposition. Skadelige vaner, såsom rygning eller regelmæssigt forbrug af alkoholholdige drikkevarer, har en stærk negativ indflydelse på denne patologiske proces, nemlig at de fremskynder aldring af kroppen betydeligt.
I betragtning af alle disse fakta om vores krop, skal hver person forstå, hvor vigtig er den rolle, som sund kost og aktiv livsstil spiller. Kun på denne måde vil du være i stand til at se ung ud, men også at bremse aldring af din krop.
Prøv at spise en afbalanceret og sund kost samt træne mindst en gang om ugen. Selv bare at gå i parken eller i naturen med dine venner er en god måde at lindre den akkumulerede spænding i løbet af dagen og have det godt, men også at aktivere stofskiftet og tage sig af dit helbred. Dette reducerer visceralt fedt.
Anbefalede:
Nyttige Tip Til, Hvordan Man Reducerer Overskydende Mavefedt
Overskydende fedt i maven påvirker ikke kun selvværd, fordi de ikke ser meget godt ud, men er også forbundet med udvikling af hjertesygdomme og sygdomme som type 2-diabetes. Abdominal fedt beregnes normalt ved at måle taljeomkredsen. Alt over 102 cm hos mænd og 88 cm hos kvinder betragtes som abdominal fedme.
Dårlige Vaner, Der Får Dig Til At Akkumulere Mavefedt
Et af de mest problematiske områder for de fleste mennesker er maven. Som regel akkumulerer de fleste mennesker fedt der, og det er næsten umuligt at brænde dem kun i bestemte områder. Det har længe været kendt, at mavepresser ikke gør noget for at besvime.
Sundt Til 100! Naturlige Energidrikke Til ældre
Tre helt naturlige, sunde og sikre energidrikke , som du bliver nødt til at forberede dig hjemme. Opskrifterne til dem er ekstremt enkle, og deres ingredienser er billige og tilgængelige for alle. Opskrift 1 Tag 3 liter valle, tilsæt 1 kop krystal sukker, 2 spsk.
Kulsyre ændrer Vores DNA Og Får Os Til At Blive ældre
Det faktum, at kulsyreholdige drikkevarer ikke er nyttige, er ikke ny information. Ernæringseksperter råder konstant folk til at begrænse deres indtag, fordi de indeholder for mange kalorier, som derefter ikke brænder. Disse drikkevarer er særligt skadelige for teenagere, der bestemt foretrækker dem.
Nyttige Produkter, Der Ikke Er Egnede Til ældre
Fødevarer som fisk og æg samt spirer er kendt for at være sunde. Men afhængigt af hvordan disse produkter fremstilles, kan der udvikle sig bakterier i dem, hvilket let kan give ældre problemer. Eksperter råder de ældre til at undgå brugen af råvarer.
