2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Alle har hørt, at der er forskellige beroligende drinks fra den dybeste antikhed, som fortsat er populær i dag.
Et antal produkter bruges til deres forberedelse, og hver af dem har unikke kvaliteter, der hjælper med sund søvn og til at opnå en tilstand af fuldstændig hvile. Det er virkelig svært at afgøre, hvilke der er top 5 af de mest beroligende drikkevarer, men her er 5 af dem, der har bevist deres kvaliteter over tid:
1. urtete, der kan tilberedes af forskellige urter eller en kombination af dem. Blandt de mest beroligende teer er kamille- eller timiante, men de kan også blandes med mynte.
Disse urter har en mild soporificerende virkning og er især velegnede til sengetid. Du kan tilføje lidt honning til dem og udover en beroligende virkning vil du være sikker på at tage dig af dit generelle helbred, da honning er et af de stærkeste naturlige antibiotika.
2. Grøn te fungerer ikke kun meget godt på en persons koncentration, men også på hans følelse af ro. Selvom du er forsigtig med ikke at overdosis med grøn te, er den blevet brugt siden oldtiden af kineserne til at berolige alle sanser.
3. Frugtdrikke, der er tilberedt af friskpresset frugt, har også en dokumenteret beroligende virkning, blandt dem skiller sig ud ananasjuice, som helt sikkert beroliger nerverne og tager sig af vores gode søvn.
Husk, at det i dette tilfælde kun handler om frisk juice, da de naturlige juice, der sælges i butikker, ofte har uklart indhold og indeholder for mange konserveringsmidler og farver.
4. Varm mælk med honning har en dokumenteret beroligende virkning og skal tages lige før sengetid.
5. Ifølge mange eksperter har grøntsagssaft også en ekstremt beroligende virkning, men man skal være opmærksom på, hvad de skal tilberedes præcist fra, og om de virkelig er friskpresset. For dem gælder det igen, om de er friske eller købt i butikkerne.
Ikke mindre vigtigt er hvilke grøntsager du vælger. Underligt som det måske lyder, kan løg også bekæmpe søvnløshed og er blevet brugt til dette formål siden det gamle Egypten, da de indeholder quercetin.
Anbefalede:
Veganske Opskrifter Til Beroligende Mad
På tærsklen til påske er veganske retter især populære, som ikke indeholder spor af animalske produkter, hvilket er i tråd med kirkens tradition for påskefasting. Du kan tilberede veganske retter, der ud over at være lækre og nyttige er ekstremt beroligende for psyken på grund af de nyttige ingredienser i de produkter, de er fremstillet af.
Rosmarin Te - Nyttig Og Beroligende
Rosmarin er en plante, der har fået bred popularitet i de senere år. Rosmarinolie og rosmarin te beskytter mod en række sygdomme. Rosmarin er en rig kilde til calcium, jern og vitamin B6. Det har fremragende antioxidantegenskaber. Giver beskyttelse mod hjerte-kar-sygdomme.
Gurkemeje Fungerer Som Et Beroligende Middel
Gurkemeje er en yderst nyttig plante, selvom meget få husmødre bruger den til madlavning af forskellige retter. Og udover krydderi er gurkemeje en ægte naturlig medicin. Gurkemeje er en uvurderlig hjælp til behandling og forebyggelse af mange sygdomme, herunder sygdomme i lever, mave, galdeblære og nyrer.
Maven Beroligende Drinks
Mange mennesker lider af maveproblemer, men de kan være af en helt anden karakter. Mavesmerter kan klages over af personer med dokumenterede sygdomme i fordøjelsessystemet, såsom sår, gastritis osv. Såvel som dem, der har midlertidige manifestationer af forstoppelse, diarré, gas osv.
5 Beroligende Te, Der Bekæmper Symptomerne På Forkølelse Og Influenza
Når du føler dig træt, skal du ikke stoppe med at nyse, få hoste og have smerter fra forkølelse eller influenza, alt hvad du vil er at lægge dig ned i din bløde seng og kæbe dig sammen i et varmt tæppe. En vidunderlig hjemmemedicin i sådanne øjeblikke er utvivlsomt en kop afslappende og varm te.
