2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når du føler dig træt, skal du ikke stoppe med at nyse, få hoste og have smerter fra forkølelse eller influenza, alt hvad du vil er at lægge dig ned i din bløde seng og kæbe dig sammen i et varmt tæppe.
En vidunderlig hjemmemedicin i sådanne øjeblikke er utvivlsomt en kop afslappende og varm te. Favoritdrink har vist sig at hjælpe med forkølelse og influenza. Te beroliger halsen og fjerner overbelastning. Hvis du tilføjer et par teskefulde honning, får du et naturligt hostedæmpende middel. Klem en citron, og du får en stor dosis C-vitamin, som kan reducere varigheden af din forkølelse.
Her fem beroligende teer, der lindrer forkølelses- og influenzasymptomer:
1. Mint
Bare et par sip med mynte kan få dig til at føle dig bedre. Menthol i plantens blade har en mild bedøvelseseffekt på halsen og undertrykker hoste (det er derfor mynte er en almindelig ingrediens i mange hostesirupper). Derudover har mynte signifikant antimikrobiel og antiviral virkning.
2. Kamille
Den medicinske urt har en antiinflammatorisk virkning og er rig på flavonoider, som har en beroligende virkning. Kamille te har en afslappende virkning og stimulerer bedre søvn, og som vi ved, er ordentlig søvn af stor betydning for hurtig bedring fra forkølelse og influenza.
3. Echinacea
Echinacea er en plante hjemmehørende i Nordamerika og bruges af lokale stammer som et traditionelt middel. Det er et kraftigt immunstimulerende middel. Undersøgelser viser, at indtagelse af echinacea som supplement kan reducere risikoen for forkølelse med op til 58% og kan reducere varigheden af forkølelse med mere end en dag. Forbrug af echinacea i form af te er en ideel og velsmagende måde at beskytte din krop mod forkølelse.
4. Ingefær
Ingefærte er en favorit blandt sangere til at berolige halsen - de bioaktive ingredienser i den har antiinflammatoriske virkninger og undertrykker mikroorganismer, der kan føre til infektion. Hvis forkølelse ledsages af maveforstyrrelser, reducerer ingefær kvalme og mavesmerter. En af den mest nyttige te til forkølelse og influenza.
5. Sort hyldebær
Ligesom andre små, mørke frugter er hyldebær rig på sundhedsfremmende antioxidanter og højt polyphenoler. Undersøgelser med hyldebærsirup og ekstrakter har vist, at de kan reducere varigheden og sværhedsgraden af forkølelses- og influenzasymptomer.
Anbefalede:
Viburnum Mod Forkølelse Og Influenza
Forkølelse og influenza er de mest almindelige sygdomme, der opstår i de skiftende årstider. Når sommervarmen giver plads til kølige efterårsdage, oplever mange mennesker lignende vanskeligheder. De mest almindelige patienter er børn og ældre.
De Bedste Fødevarer, Der Hjælper Med Forkølelse Og Influenza
Immunitet er et meget komplekst system, der består af mange komponenter. Blandt de første tegn på nedsat immunbeskyttelse er svaghed, hurtig træthed, søvnforstyrrelser, hyppige luftvejsinfektioner, forværring af kroniske sygdomme, allergiske reaktioner.
Hvorfor Er Kyllingesuppe Nyttig Til Influenza Og Forkølelse?
Hønsekødssuppe er et af de mest populære midler mod influenza og forkølelse. Historiske kronikker viser, at forskellige folkeslag udnyttede dens mirakuløse indflydelse for mange århundreder siden. Det var først i det tolvte århundrede, at det blev ordineret som en medicin til en patient af en læge.
Lad Os Bekæmpe Forkølelse Og Influenza Med Lækre Supper
På kolde vinterdage, hvor forkølelse er en konstant ledsager, og influenza allerede kommer til os, har vi brug for noget for at varme os og lindre symptomerne på forkølelse, feber eller træthed. Denne magiske medicin kan være lækker og nærende.
Spis Mere Fisk Mod Forkølelse Og Influenza
Irriterende forkølelse kan let overvindes med flere madkombinationer, som ikke kun er lækre, men også frygtelig nyttige for den svækkede krop. Forkølelse eller influenza kan indhente os, selvom vi spiser godt. Derefter er det ud over chokdoser af C-vitamin ekstremt nyttigt at øge proteinindtag gennem mad.
