2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En anden undersøgelse af grøn og sort te beviser, at det ikke kun vil opmuntre os og slappe af, men også forbedre hjernens funktion. Undersøgelsen er arbejdet med forskere fra University of Newcastle, UK. Neurologisk aktivitet stiger cirka tredive minutter efter at have drukket en kop af disse te, sagde undersøgelsen.
En persons evne til at træffe en beslutning såvel som hans hukommelse forbedres betydeligt, forskerne fra Storbritannien er kategoriske. Den aktuelle undersøgelse besvarer ikke spørgsmålet om, hvilke ingredienser i grøn og sort te der er ansvarlige for denne evne. Tidligere undersøgelser om dette emne bekræfter imidlertid, at æren går til flavonoider.
Eksperter understreger, at folk, der foretrækker at tilføje mælk til drikken, kan gøre det sikkert, fordi det ikke forhindrer flavonoider i at udføre deres arbejde.
Flavonoider er blevet undersøgt af mange forskere og er kendt for at reducere tilstoppede arterier og forbedre blodkarfunktionen. De hjælper også med at kontrollere inflammatoriske processer i kroppen.
For at studere grøn og sort te brugte forskerne flere frivillige - forskerne observerede hjernebølgerne hos mennesker efter at have drukket te. De ønskede at finde ud af, hvordan drikken påvirker neurologiske funktioner. Otte af de frivillige drak en kop te, før de målte deres hjerneaktivitet.
Elektroder blev anbragt på deres hoveder, der kunne registrere en stigning i tre typer hjernebølger - disse er alfa, beta og theta inden for 60 minutter efter at have drukket drikken.
Forskerne fandt en signifikant stigning i theta-bølger fra det 30. til det 60. minut efter at have drukket te. Både sort og grøn te forbedrer og stimulerer aktiviteten af kognitive funktioner, forklarer eksperter.
I alfa- og beta-hjernebølger har forskere ikke bemærket en signifikant stigning, men der er stadig en vis ændring, siger britiske eksperter.
Tidligere undersøgelser af disse to drikkevarer har vist, at regelmæssigt forbrug hjælper med at reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes. Hvis en person allerede er syg, viser forskning, at grøn og sort te vil reducere sygdommens progression.
Anbefalede:
Lykke I En Kop! Sådan Laver Du Den Berømte Genta-cocktail
Når det kommer til sommer cocktails , de drinks, der først kommer til at tænke på, er Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Men udover dem er der mange andre cocktails, der er værd at huske sommeren. En af dem er Gent - ægte lykke i et glas
Den Perfekte Kop Te
Det er nu klart, hvordan man forbereder den perfekte kop engelsk te - mælkete. Britiske eksperter har foretaget beregninger og skabt formlen til den perfekte te. Specialister har bestemt det optimale forhold mellem komponenter og temperaturen, hvor drikken skal indtages, ved at udføre eksperimenter med frivillige.
Fødevarer, Der Understøtter Hjernens Funktion
Hjernen er et organ, der bruger ca. 20% af kroppens kalorier, så det har brug for meget godt brændstof for at kunne opretholde en god koncentration hele dagen. Hjernen har også brug for visse næringsstoffer for at være sunde. Omega-3 fedtsyrer hjælper for eksempel med at opbygge og reparere hjerneceller, og antioxidanter reducerer cellulær stress og inflammation, som er forbundet med udseendet af hjernens aldring og neurodegenerative lidelser, såsom Alzheimers sygdom.
De Bedste Fødevarer Til Hjernens Sundhed
Fødevarer har en stærk effekt på mennesket, hvis funktion svækkes, især med alderen. "Men vi tror undertiden, at hjernen er et separat system fra vores krop," sagde Diana Purvis Jaffin, direktør for strategi og programmer for Institute for Brain Efficiency ved University of Texas i Dallas.
Kulhydrater Er Hjernens Brændstof
Langvarige diæter med lavt kulhydratindhold har alvorlige virkninger på kroppen og kan bogstaveligt talt ødelægge kroppen. Disse diæter forårsager normalt hurtigt vægttab, hvilket motiverer vægttabspersonen til fortsat at undgå kulhydratfødevarer.
