2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Saftige og søde mandariner kan hjælpe med at bekæmpe vægten. Ud over at skulpturere figuren, vil orange frugt levere en masse C-vitamin til kroppen. Der er flere forskellige kostvaner med mandariner.
En mulighed er at skabe et aflæsningsregime - problemet her er, at det med en så streng diæt er ønskeligt at være hjemme. Det er en dag eller to, hvor man kun spiser den orange frugt og drikker rigeligt med væske. Dette kan være vand eller grøn te.
Hvis dette synes for meget af en begrænsning for kroppen, har du naturligvis ikke hørt om den to-ugers diæt, der kun indeholder seks proteiner og seks mandariner om dagen. Selv hvis du taber dig, forestil dig hvad du gør med din krop.
To uger er for meget tid til dette restriktive regime. I stedet for at gå ekstreme og give op mad, så prøv at regulere din diæt.
En meget bedre idé er en ti-dages diæt, der tillader andre fødevarer end duftende og saftige mandariner. Ifølge nogle oplysninger vil du følge syv pund tyndere ved at følge regimet. Selvfølgelig afhænger det hele af, hvad din nuværende tilstand er, og om du rent faktisk har brug for at tabe dig.
Lad os gå tilbage til kosten - til morgenmad kan du spise en mandarin og drikke en kop grøn te. Mangel på kaffe er ikke så skræmmende, for som du ved har grøn te også en styrkende virkning. Før frokost anbefales det at spise tre mandariner og et kogt æg.
Til frokost tilbydes kombinationen af kogt kylling (højst 150 g) og en mandarin. Det er godt at drikke en kop te.
Middagen kan omfatte en skål grøntsagssuppe, kogt fisk og en anden mandarin til pragt. Det interessante ved dette regime er, at det anbefales at spise noget, inden du går i seng - lidt yoghurt eller et glas kefir.
Kosten er ikke effektiv for alle - den anbefales ikke til folk, der har maveproblemer. Følg en diæt efter mandarindiet.
Efter ti dage kan du fortsætte med at spise mandariner, men gør ikke regimet længere end beskrevet.
Anbefalede:
Mandariner
Mandariner er en af de mest berømte repræsentanter for citrus, kendt siden oldtiden. Mandariner er en citrusfrugt med ekstremt værdifulde ernæringsmæssige fordele. Mandarintræet tilhører Rutaceae-familien og er et lille stedsegrøn subtropisk frugttræ.
Hvorfor Spise Mandariner Hver Dag
Tilsyneladende ligner mandariner appelsiner, hvilket er normalt, fordi de er af samme sort. Forskellen er, at de er mindre, deres skal er lettere at fjerne, og de smager godt. Og hvis nogen endnu ikke har indset, hvor nyttige små mandariner er, lad os forklare mere om deres utrolige fordele for menneskers sundhed.
Her Er De Giftstoffer, De Maler Mandariner Med! Se Hvad Du Skal Gøre
Mandariner farvet med syntetisk farvestof er dukket op igen på vores markeder, meddelte professor Donka Baikova til det bulgarske nationale fjernsyn. Hun råder til at vaske frugten grundigt inden den spises, helst med en børste og sæbe. Professor Baykova hævder, at mandarinfarvestoffer kan forårsage allergi hos børn.
Gå Ned I Vægt Med Mandariner
Gode nyheder for det mere retfærdige køn, der konstant tænker på, hvordan man kan tabe unødvendigt! Det viser sig, at mandariner har evnen til at reducere det akkumulerede fedt omkring maven og leveren. Dette blev etableret af forskere fra Sydkorea, der opdagede de usædvanlige egenskaber ved de små orange frugter, skriver russiske medier.
Hvad Skal Vi Være Forsigtige Med, Når Vi Køber Mandariner?
Mandariner kommer kun til Bulgarien med julemanden. Hvis du voksede op i 80'erne og 90'erne i sidste århundrede, husker du sandsynligvis dette afstå fra Vladi Ampovs sang - Grafa. Disse tidspunkter er selvfølgelig allerede i historien, men vi forbruger dem stadig i dag mandariner hovedsageligt om vinteren og på jul og nytårsferie.
