2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Stadig kan vores fordøjelsessystem spille en vigtig rolle i vores generelle velbefindende. Fordøjelse er den måde, kroppen nedbryder mad på, og det er en følsom fysisk proces: hvis den mister sin rytme, lider hele kroppen, og konsekvenserne er slet ikke behagelige.
Moderne livsstil - stillesiddende på nogle arbejdspladser, utilstrækkelig motion og fysisk aktivitet, forbrug af forarbejdede fødevarer og stress derudover kan påvirke tarmaktiviteten negativt.
Over tid kan langsom fordøjelse blive et kronisk problem. Dette kan føre til psykiske lidelser som angst og fysiske lidelser som oppustethed, forstoppelse og diarré.
I århundreder har blommer og deres juice været knyttet til fordøjelsessystemet og vores helbred. Selv i dag understøtter noget videnskabelig forskning inden for svesker vores sundhed. Undersøgelsen viste, at blommer understøtter normal tarmfunktion som fiber. Blommer betragtes som en førsteklasses behandling, når det kommer til at opretholde tarmbalance.
Blommer og deres juice indeholder sorbitol, der fungerer som en svamp, der er i stand til at tiltrække og fastholde vand. Men ikke alt fra sorbitol absorberes fuldt ud, hvilket er lige så nyttigt! Svesker indeholder også fiber.
Ifølge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet hjælper indtagelse af ca. 100 gram svesker om dagen med at opretholde normal tarmfunktion. Det er selvfølgelig vigtigt at have en afbalanceret kost og en aktiv livsstil.
Hvis dit fordøjelsessystem arbejder under de optimale tærskler, kan der være flere grunde. Der er potentielt mange løsninger på problemet, og selvfølgelig inkluderer dette svesker, der er inkluderet i kosten. Disse frugter er en fantastisk måde at løse problemet på.
Svesker kan indtages af hele familien - børn, gravide og ældre. Frugten er den perfekte tilføjelse til en sund og afbalanceret kost.
Anbefalede:
Top 17 Bedste Fødevarer For At Lindre Forstoppelse
Hævelse i underlivet og går sjældent på toilettet - Dette er de mest almindelige symptomer forbundet med forstoppelse. Typen og sværhedsgraden af symptomer kan variere. Hos nogle mennesker er forstoppelse sjælden, mens det for andre er en kronisk tilstand.
Med Svesker Mod Tandpine Og Tandkødsproblemer
Af frugttræerne, der dyrkes i vores land, er svesker en af de mest almindelige. Prune er et honningtræ, der er meget værdsat, fordi det indeholder pektin, vitaminer, fibre, mineraler og andre næringsstoffer. Dens smag er heller ikke at overse.
Avocado Har Vist Sig At Være Den Bedste Mad Mod Fedme
Fedme er et af de moderne fænomener med meget alvorlige konsekvenser for helbredet. Derfor føres kampen mod det konstant og på alle måder. Det viser sig, at naturen har givet os et effektivt, let at bruge og velsmagende værktøj i kampen mod denne ubehagelige og farlige tilstand.
Forskere Har Fundet Den Bedste Kur Mod Tømmermænd
Når juleferien nærmer sig, kan du næppe forestille dig den uundgåelige "bump" med mængden i indkøbscentrene i den "irriterende" søgen efter gaver, men du tænker sandsynligvis på den hjemlige hygge, der er forbundet med disse helligdage.
En Håndfuld Druer Om Dagen Jagter Migræne Og Forstoppelse
Nu er druesæsonen, og det er en forbrydelse, hvis du ikke får alle de mulige fordele ved denne utroligt velsmagende og nyttige frugt. Hvis du spiser druer regelmæssigt, vil du mærke forskellen - nervøs spænding vil være fraværende, lethed i din mave vil være håndgribelig, og migræne eller simpel hovedpine vil være ukendt som fornemmelser.
