2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Durum hvedepasta oftere og oftere vises det i hylderne i vores supermarkeder. Har du dog bemærket, at de koster meget mere end almindelig pasta, så det er ikke klart, om du har brug for at bruge ekstra penge og købe dette produkt.
Faktisk hård hvede pasta er meget sundere end normalt.
Durum hvede pasta indeholder meget mere nyttige stoffer massepasta.
Nyttige egenskaber og fordele ved hård hvedepasta
Durum hvedekorn indeholder stivelse i form af krystaller. Det ændres ikke ved varmebehandling. Det absorberes let, giver styrke og fanger protein.
Fedtet i pasta af denne sort er sundt - umættet. De nedbrydes hurtigt, og sådanne fedtstoffer er gode for vores hud - det gør det smidigt og glat.
Produktet indeholder meget protein og kulhydrater. En fjerdedel servering vil tilfredsstille vores daglige behov for disse stoffer.
Foto: Iliana Parvanova
Produktet indeholder også fiber. Det er nyttigt til fordøjelse og det kardiovaskulære system. Fiber som en kost uddriver alle toksiner fra kroppen.
Af de andre nyttige stoffer i sammensætningen af hård hvedepasta du finder B-vitaminer, fosfor, kalium, calcium, jern.
Valg af hård hvedepasta
Der er altid indhold på emballagen til sådan pasta, så du bliver ikke forvirret, men det ville være nyttigt at kontrollere produktet omhyggeligt for ikke at købe varer af lav kvalitet. Hård pasta skal have gylden farve, små pletter er acceptable (mørke pletter er små partikler fra kornets skal). Overfladen skal være helt glat.
Sådan tilberedes du hård hvedepasta korrekt
Til til korrekt tilberedning af hård hvede pasta, de hældes i forkogende vand med lidt salt. Tilberedningstiden er angivet på pakken. Skyl produktet efter kogning med koldt vand - noget der ikke anbefales i andre opskrifter med pasta. Kun på denne måde gemmer du alle de nyttige egenskaber.
Fra pasta af hård hvede du kan tilberede forskellige retter, servere dem med forskellige typer saucer, grøntsager, kød, fisk.
Det er lækkert og sundt!
Anbefalede:
Fordelene Ved Kirsebær
Sommeren er den sæson, hvor du kan sige farvel til ekstra pund takket være kirsebær. Udskift pastadesserter, donuts, muffins med syltetøj og tykke pandekager med kirsebær, og resultatet bliver ikke sent. Kirsebær er meget godt for helbredet takket være dets sammensætning - vand, proteiner, kulhydrater, umættede fedtsyrer og organiske syrer, kostfibre.
Fordelene Ved Kartofler
Kartofler er en alsidig vegetabilsk mad og basismad i mange husstande i dag. Kartofler er relativt billige, nemme at dyrke og behandle og indeholder mange næringsstoffer. Her er 4 fordelene ved kartofler . 1. De indeholder en masse næringsstoffer Kartofler er en fremragende kilde til mange vitaminer og mineraler.
Om Fordelene Ved Druesaft
Druer er en af de mest lækre og helende frugter. Druesaft indtager et af de første steder blandt andre frugtsaft takket være dens høje næringsværdi og yderst gavnlige effekt på menneskekroppen. Det viser sig, at en liter druesaft har en næringsværdi, der kan sammenlignes med ca.
Fordelene Ved Fisk Og Skaldyr
Fisk og skaldyr - rejer, blæksprutter, muslinger og blæksprutter er et symbol på en raffineret spisestil samt en garanti for et smukt udseende og elegant silhuet. Dette er den perfekte mad til folk, der ønsker at holde deres figur slank.
Om Fordelene Ved æblejuice
Æblet er en af de mest populære frugter i verden. Det er kendt for sin vidunderlige smag såvel som sin høje næringsværdi, og det er også en populær morgenmad med lavt kalorieindhold. Det kan indtages når som helst på dagen i sin oprindelige form eller som æblejuice .
