2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du har en vane med at afbryde din søvn midt om natten og stå op for at tilfredsstille din natlige appetit, skal du vide, at du skader dit helbred.
En solid middag før sengetid er også ekstremt skadelig og er en genvej til en række sygdomme. Formålet med mad er først og fremmest at give "byggemateriale" til vores væv og at forsyne kroppen med energi.
Menuen for det moderne menneske er domineret af letfordøjelige kulhydrater. De nedbrydes hurtigt i blodet og hæver vores blodsukkerniveau.
Hvis en person bevæger sig efter at have spist, absorberes alt dette "sukker" af musklerne. Men hvis en person går i seng efter en solid middag, falder musklerne i søvn. Glukose kommer derefter ind i leveren, hvor den omdannes til fedt af enzymer. Disse fedtstoffer fordeles i kroppen og akkumuleres i forskellige dele af kroppen.
Det værste er, at de forårsager fedme, ofte på de indre organer. Så er der sygdomme som diabetes, hypertension, åreforkalkning.
Arbejdende mennesker holder for lidt opmærksomhed på deres kost. De fleste af dem har ikke lyst til at spise om morgenen. Frokost består heller ikke af komplet mad til kroppen og vender hjem om aftenen, en person spiser endelig til mæthed. Så falder han straks i søvn.
Dette betyder dog, at tolvfingertarmen, som har for meget mad, ikke længere producerer de stoffer, der er nødvendige for at flytte mad gennem mave-tarmkanalen. Så middagen bliver hos os indtil morgenen!
Duodenum "sover", men der er opstået et problem i de andre organer - maden signaliserer til galden, at den skal begynde at afgive sekretioner til behandling.
Bugspytkirtlen vågner også op og begynder at producere enzymer, der nedbryder proteiner, fedt og kulhydrater.
Så sen middag fører også til forværring af søvn.
Anbefalede:
Chokolade Helbreder En Masse Sygdomme
Chokolade kan indeholde mange kalorier, men det kan helbrede mange sygdomme. Det reducerer risikoen for hjerteproblemer, diabetes og slagtilfælde. Forskere har fundet ud af, at regelmæssigt forbrug af kakao kan føre til en 37% lavere risiko for at udvikle hjertesygdomme.
Mango Blade: Den Intetanende Naturlige Rigdom, Der Helbreder En Masse Sygdomme
Vi elsker alle mango. Men hvad siger du til bladene Hej M? Der er ingen tvivl om, at mango har mange sundhedsmæssige fordele. Men hvor mange af os er opmærksomme på de gavnlige virkninger af mango blade ? Disse blade er rige på vitamin C, B og A.
Mandariner Helbreder En Masse Sygdomme
Mandariner er et af de mest uvurderlige medlemmer af citrusfamilien, for udover store mængder C-vitamin indeholder de også en stor forsyning med D-vitamin, som har en anti-rickets-virkning, samt vitamin K, som sikrer elasticiteten af blodårer.
Smid Ikke æggeskallene Væk! De Helbreder En Masse Sygdomme
Hver dag eller mindst flere gange om ugen koger du med æg og har travlt med at rense straks kaste skaller i affaldet. Når du har læst om deres mange værdifulde kvaliteter, begynder du at samle dem oftere og oftere. De af jer, der opdrætter kyllinger derhjemme, ved sikkert, at de har brug for skaller for mere calcium;
Slangemælk Er Kroppens Rensemiddel Mod En Masse Sygdomme
Til de helbredende egenskaber af slangemælk er nævnt omkring 372 f.Kr. Forskeren Theophrastus fra det antikke Grækenland brugte den til forskellige sygdomme: levertumorer, galdesten og forstoppelse. I nutidens medicin bruges slangemælk som afføringsmiddel og vanddrivende middel som et insekticid, der beskytter haveplanter mod skadedyr.
