2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Årsag til oppustethed er akkumulering af gas i tarmene, der opstår som et resultat af gæring af visse produkter.
Stegt, bælgfrugter, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer er nogle af de største syndere for oppustethed. Der er produkter, der ikke forårsager oppustethed.
De forhindrer endda oppustethed, da de indeholder gavnlige stoffer, der har en god effekt på gastrisk mikroflora. Disse er asparges, havregryn og papaya, som kan tilsættes til ethvert måltid.
Et andet produkt, der ikke forårsager oppustethed, er unge gulerødder. De fungerer godt på fordøjelsessystemet.
Abrikoser absorberes godt af fordøjelsessystemet og forårsager ikke oppustethed. Auberginer har samme virkning.
Rusks er lette at fordøje og forårsager ikke oppustethed, samt valnødder. Mango, der indeholder 60 kalorier pr. 100 gram, er en hjælper i kampen mod vægten og kvælder ikke maven.
Artiskok, der er rig på kalium, er et af de bedste diuretika i naturen. Artiskokker bør ikke overdrives, fordi overdreven indtagelse kan forårsage mavesmerter.
Ananas er en perfekt hjælper i kampen mod vægtøgning. Mandler forårsager ikke oppustethed og har samtidig en mættende virkning.
Lækre pærer forbedrer fordøjelsen såvel som yoghurt. Frugt yoghurt fungerer også godt på fordøjelsessystemet.
Ahornsirup fungerer også godt på maven. Det absorberes bedre end honning og sukker. Ris fungerer også godt på fordøjelsessystemet.
Hudløst kyllingekød har samme virkning. Græskar beskytter mod oppustethed, da det absorberes godt af kroppen.
I modsætning til modne bønner, der har en oppustethed på maven, er unge grønne bønner, som stadig ikke har tråde, gode til fordøjelsen og kvælder ikke maven. Et andet produkt, der ikke kvælder maven, er kvæde såvel som vandmelon, men bør indtages uden frø.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Irriterer Maven
Det er en velkendt kendsgerning, at mad og sundhed altid er forbundet. Det er bevist, at mange sygdomme behandles med succes, så længe man ved, hvilke fødevarer man skal spise. Samtidig er det vigtigt at vide, at nogle fødevarer irriterer maven, og selvom de ikke bør udelukkes fuldstændigt fra den ugentlige menu, skal de kontaktes med mere omhu og ikke overdoseres med deres forbrug.
Fødevarer, Der øger Surhedsgraden I Maven
Syrerne - alle møder dem før eller senere. Nogle kun én gang, og i andre kan de være forårsaget af næsten alt. Ud over ubehagelige syrer kan de være meget smertefulde og forårsage alvorlig opkastning. Hvis du er en af de syge, er der specifikke forholdsregler, du skal tage.
Dette Er Fødevarer, Der Ikke Kvælder Maven
Hævelse i maven er ekstremt ubehagelig, skaber ubehag på mange niveauer. Det sker på de mest uhensigtsmæssige øjeblikke og med de mest uventede fødevarer. Den gode nyhed er, at det kan undgås. Dette sker, når vi undgår at spise mad, der irriterer maven - blandt dem er æbler, citrusfrugter, stegte fødevarer.
Maven På Maven I De Sociale Køkkener I Burgas
En enorm mængde krybdyrpighvar vil blive doneret til de sociale køkkener i Burgas. Så meget som 250 kg pighvar fra ulovligt fiskeri blev modtaget på Social Patronage i kommunen. Donationen blev ydet i går af den administrerende direktør for NAFA Dr.
Fødevarer, Der Ikke Forårsager Tyngde I Maven
I de senere år er ordentlig og sund kost blevet en stadig mere populær tendens. Dette er dog ikke kun mode, men snarere er folk begyndt at forstå vigtigheden af at tage sig af deres helbred. Hvis du ikke vælger din mad og spiser alt i træk, kan du meget hurtigt have alvorlige problemer med fordøjelseskanalen samt have en følelse af tyngde i maven.
