2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er en velkendt kendsgerning, at mad og sundhed altid er forbundet. Det er bevist, at mange sygdomme behandles med succes, så længe man ved, hvilke fødevarer man skal spise.
Samtidig er det vigtigt at vide, at nogle fødevarer irriterer maven, og selvom de ikke bør udelukkes fuldstændigt fra den ugentlige menu, skal de kontaktes med mere omhu og ikke overdoseres med deres forbrug.
Her er hvad du har brug for at vide om nogle af de mere almindeligt forbrugte produkter og krydderier at passe på:
1. Kål - Det er yderst nyttigt, fordi det indeholder mange vigtige ingredienser til menneskekroppen, men som indtages i store mængder, kan kål let irritere maveslimhinden.
2. Modne bønner - Dette er et af de hyppigst forbrugte produkter af bulgarere. Uanset om det er kogt i suppe eller gryderet, er bønner traditionelt til stede ved vores bord. Dog skal man også være forsigtig med det. Det er godt at spise grønne bønner en gang om ugen, men med masser af grøntsager og ikke flere gange om dagen.
3. Hot peber og varme krydderier - Selvom det betragtes som et naturligt antibiotikum, kan peberfrugter, der indtages i store mængder, forårsage mavesmerter. Peber bør også bruges med forsigtighed, især hos mennesker, der lider af peptisk mavesår.
4. Kulsyreholdige drikkevarer - De bør undgås, især hvis de kombineres med kaffe eller alkohol.
5. Stegte og panerede fødevarer - Der er næppe en person, der ikke kan lide pommes frites serveret med stegte kødboller eller stegte brisling. Denne kombination er virkelig velsmagende, men når du kan, undgå stegt mad såvel som de, der er paneret. Medtag friske frugter og grøntsager og kogt, stuet eller ristet kød i din menu.
6. Pølser, pølser og pastrami - De er blandt de mest foretrukne appetitvækkere for mange, men de indeholder altid meget salt, hvilket helt sikkert virker irriterende på maven.
7. Produkter med for meget højt celluloseindhold - Disse er for det meste frugter, der samtidig indeholder vitale vitaminer. Spis frugt dagligt, men overdriv det ikke.
Anbefalede:
Hvilke Fødevarer Irriterer Maven?
Den menneskelige mave reagerer forskelligt på mad. Under alle omstændigheder er det godt påvirket af overholdelsen af en diæt på mindst 4 måltider om dagen på samme tid for at være i stand til at regulere produktionen af mavesaft. Det er godt at tage mad som et ritual.
Fødevarer, Der øger Surhedsgraden I Maven
Syrerne - alle møder dem før eller senere. Nogle kun én gang, og i andre kan de være forårsaget af næsten alt. Ud over ubehagelige syrer kan de være meget smertefulde og forårsage alvorlig opkastning. Hvis du er en af de syge, er der specifikke forholdsregler, du skal tage.
Fødevarer, Der Ikke Kvælder Maven
Årsag til oppustethed er akkumulering af gas i tarmene, der opstår som et resultat af gæring af visse produkter. Stegt, bælgfrugter, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer er nogle af de største syndere for oppustethed . Der er produkter, der ikke forårsager oppustethed.
De Rigtige Fødevarer, Der Beskytter Maven Mod Oppustethed
Abdominal oppustethed kan være forårsaget af fordøjelsesbesvær, overdreven natriumindtagelse eller en menstruationscyklus. Hvis du vil forhindre oppustethed , fyld op med de rigtige fødevarer. I denne artikel vil vi introducere dig til et par fødevarer, du kan føje til din nuværende diæt reducere den ubehagelige oppustethed .
Maven På Maven I De Sociale Køkkener I Burgas
En enorm mængde krybdyrpighvar vil blive doneret til de sociale køkkener i Burgas. Så meget som 250 kg pighvar fra ulovligt fiskeri blev modtaget på Social Patronage i kommunen. Donationen blev ydet i går af den administrerende direktør for NAFA Dr.
