2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er en grund til straks at føle sig mere livlig efter den første kop morgenkaffe. For dette kan du takke koffein, en naturlig ingrediens indeholdt i kaffebønner. Koffein har en stimulerende virkning, der hjælper med at øge årvågenhed, koncentration og energiniveauer.
Disse stimulerende processer, der forekommer i kroppen efter at have drukket den forfriskende drink, er forbundet med en kortsigtet stigning i stofskiftet umiddelbart efter indtagelse af kaffe. Derudover kan koffeinen i to kopper kaffe forbrænde 50 ekstra kalorier i timen.
Kaffe reflekterer ikke bare godt på figuren og stemningen. Den indeholder antioxidanter, der helt sikkert har en positiv effekt på dit helbred.
Videnskabelige undersøgelser viser, at regelmæssige forbrugere af den forfriskende drik er mindre tilbøjelige til at lide af galdesten, Parkinsons sygdom, leversygdom og type 2-diabetes.
Resultaterne af adskillige undersøgelser viser, at kaffe har en gavnlig virkning på hele kroppen, især på hjertet. Nylige undersøgelser i USA har vist, at regelmæssigt kaffeforbrug reducerer risikoen for slagtilfælde og andre hjerte-kar-sygdomme hos ikke-rygere.
Forskere er stadig ikke helt overbeviste om forbindelsen mellem kaffe og hjertesundhed. De er imidlertid overbevist om den gavnlige virkning, der opstår efter to eller tre kopper kaffe om dagen.
På grund af det faktum, at kaffe er et stimulerende middel, skal du indtage det i moderation. Eksperter anbefaler, at du ikke overstiger mere end 300 milligram koffein om dagen. Dette svarer til cirka tre små kopper espresso om dagen.
Vær forsigtig med alle tilsatte ekstrakter. Vælg skummetmælk for at opretholde et godt kolesteroltal og undgå at tilføje sukker for at reducere dit kalorieindtag.
Anbefalede:
Drik Et Glas Varmt Vand Om Morgenen Mod Forhøjet Kolesterol
/ udefineret Kolesterol forekommer i næsten alle levende organismer. Dette stof er involveret i strukturen af cellemembraner og udfører mange funktioner i kroppen. Det menes generelt, at det kun forårsager skade, fordi det kan blive en provokatør af åreforkalkning og hjerte-kar-sygdom.
Drik Hvidløgste Mod Vira Og Forkølelse
Hvidløg er en fantastisk måde at afgifte kroppen på, tage sig af hjertesundheden, normalisere blodtrykket og bekæmpe inflammatoriske problemer i kroppen. Det er blevet brugt i århundreder til at desinficere sår, infektioner og influenza. Ifølge forskning er allicin en af de mest værdifulde ingredienser i hvidløg.
Rug Beskytter Mod Diabetes Og Galdesten
Rug er et korn, der ligner hvede, men med en højere stilk og en farve fra gulbrun til grågrøn. Ligheden er der, fordi den menes at stamme fra vilde ukrudt, der vokser mellem hvede og byg. Planten er ekstremt rig på magnesium, fosfor, mangan, kobber, pantothensyre og fiber.
Drik Kaffe Mod Foråret Træthed
Efter den lange og kolde vinter nyder vi alle foråret med et smil. Naturen vågner op til livet, og du skal vågne op hver morgen i et mere opløftet humør. Men med ankomsten af varmere vejr og årstidsskiftet kommer den såkaldte foråret træthed .
Videnskab Anbefaler! Drik Alkohol Mod Influenza Og Vira
Et glas alkohol om dagen kan beskytte dig mod influenza og de vira, der er voldsomt om vinteren. Dette blev bekræftet af en gruppe britiske forskere, der beviste fordelene ved alkoholforbrug i moderation. Deres eksperimenter har vist, at alkoholholdige drikkevarer har evnen til at nedbryde rammen af virale celler og dermed reducere dens spredning i kroppen.
