2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Sort peber var et af de krydderier, som ernæringseksperter udelukkede fra menuen, fordi det blev anset for at vække appetitten og hjælper med at tabe sig. Det viser sig, at forbruget af krydderiet ikke fører til vægtøgning. Brugt korrekt kan det endda hjælpe kampen mod akkumuleret fedt.
Hovedingrediensen i krydderiet er den velkendte piperin, som faktisk er ansvarlig for det nysen, der følger, hver gang vi dryser vores skål med sort peber.
Forskere har fundet ud af, at sort peber således blokerer dannelsen af nye fedtceller bremser ophobningen af fedt i underlivet, balder og lår. Krydderiet kan hjælpe med at tabe sig hos både mænd og kvinder.
Dr. Ji-Chon Jong og Dr. Su Chen Hm og deres kolleger analyserede tidligere undersøgelser, der viste, at højere mængder piperin reducerede blodfedtniveauerne.
Forskere advarer dog om, at overdosering med sort peber ikke anbefales, da det kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, såsom mavesår og mavegas.
Krydderiet forbedrer arbejdet i mave-tarmkanalen, regulerer surhedsgraden i maven, hjælper med at styrke nervesystemet og giver kroppen mere energi.
Ingredienserne i det populære krydderi renser lungerne ved at fjerne ophobet fugt. Sort peber har en vanddrivende virkning og regulerer cyklussen hos kvinder. Derudover hjælper det med tilstande som nyresten, lindrer betændelse og har en positiv effekt på nogle hudsygdomme.
Regelmæssig og moderat brug af krydderiet hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og forbedrer også blodkvaliteten. Sort peber forhindrer også udviklingen af forkølelse, da den er rig på C-vitamin og forbedrer hjertefunktionen.
Forskningen på krydderiet fortsætter, men eksperter er overbeviste om, at dette er det første skridt i at finde et effektivt middel til at bekæmpe fedme og de sygdomme, der er forbundet med det.
Anbefalede:
Folkemedicin Med Sort Peber
Piperine er ingrediensen i sort peber, der får os til at nyse, men hjælper os også med at tage på i vægt ifølge en undersøgelse. Der er stadig ikke nok forskning om dette emne, men hvis forskere kan bevise det, kan sort peber bruges til behandling af fedme og relaterede sygdomme.
Du Har Travlt Med At Tabe Sig Til Havet! Prøv Ekspress Dietten Med Yoghurt
Der er mindre end en uge tilbage til din længe ventede sommerferie. Du har allerede tænkt i mindste detalje, hvad du vil tage med dig, du er begyndt at pakke din bagage og midt i din hektiske forberedelse sker den mest forfærdelige ting … Du prøver dit sidste års badedragt og finder ud af, at du har mistet form.
Hvorfor Nogle Mennesker Ikke Kan Tabe Sig
I dag ønsker mange mennesker at holde op med at ryge, tabe sig og forbedre deres kondition. Men dette ønske forsvinder hurtigt efter ferien eller den mulige årsag til forandring. Af ukendte grunde har de fleste mennesker en kultiveringsfeber, der ikke varer mere end to eller tre uger og derefter går brat.
Morgenmad Med Doughnut Og Chokolade Hjælper Med At Tabe Sig
Sund mad om morgenen er ekstremt vigtig for at være sund - det er en sætning, vi har hørt tusinder af gange, men de fleste af os lytter ikke til den. De fleste mennesker erstatter morgenmaden med en kop kaffe. Faktisk morgenmad , der er rig på protein og kulhydrater, kan hjælpe os med at tabe sig, ifølge resultaterne af en anden undersøgelse om emnet.
Kan En Lettere Morgenmad Hjælpe Os Med At Tabe Sig
Der tales konstant om, hvor vigtigt det er at have morgenmad, men det at reducere mængden af mad, vi spiser om morgenen, kan hjælpe os med at spise mindre resten af dagen, vi er vågen. Jo flere kalorier vi spiser til morgenmad, jo højere er vores daglige kalorieindtag.
