2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når vi ønsker at få energi, ty vi ofte til ting, der ikke er godt for vores helbred. Dette er tilfældet med energidrikke. Det kan være særligt farligt at tage store mængder af dem. Derfor:
1. Store doser sukker - ca. 15 tsk. sukker indeholdt i en sådan drink. Ud over disse chokerende store doser sukker efterlader det os dehydreret. Det har evnen til at undertrykke immunsystemets funktioner, øge inflammatoriske processer, føre til karies og til en utrolig stigning i kropsvægt;
2. Stress og angst - Energidrikke øger disse forhold. Dette skyldes hovedsageligt for store doser koffein, som i nogle drikkevarer er mere end instruktionerne på pakken. Koffein har vist sig i store mængder at forårsage panik og kronisk stress;
3. Bivirkninger - Disse inkluderer brystsmerter, svimmelhed, anfald, søvnløshed, uro, rysten, mavebesvær og endda kardiovaskulære angreb;
4. Humørsvingninger - Eksperimenter har vist, at de, der ofte ty til sådanne koffeinstimulerende midler, har lave niveauer af serotonin eller hormonet for lykke. Dens fravær fører til depression, angst og dårligt humør;
5. Belastning på organerne - De indlæser for det meste hjertet, nyrerne, leveren, hjernen og fordøjelseskanalen. Når du spiser energidrikke, fungerer disse organer som om du kæmper og fører til sidst til fuldstændig udmattelse;
6. Søvnløshed - Energidrikke giver faktisk energi i løbet af dagen, men fører også til tab af dyb og afslappet søvn. Og dette vil uundgåeligt få dig til at nå ud til dem den næste dag.
7. Kunstige smagsstoffer og farver - De forskellige smag ved nogle energidrikke er fulde af giftige kemiske farvestoffer - forskellige fødevarefarver, såsom rødt 30. At tage dette tillæg har vist sig at føre til tilstande, der spænder fra migræne og hovedpine til udbrud af irritation, svimmelhed, aggressiv opførsel, hyperaktivitet, ukontrollerbar skrig og gråd, nervøsitet, spark og andre;
8. Træthed - Der er mennesker, der føler sig olierede efter at have taget koffein. Dette er relateret til binyrerne og de såkaldte. binyretræthed. For at undgå et sådant problem bør mængden af koffein reduceres og ikke øges;
9. B-vitaminer - De er indeholdt i enhver energidrik. Imidlertid overskrides deres daglige dosis flere gange. Dette fører til rødme i huden, levertoksicitet og sensoriske nerveproblemer;
10. Pris - Den daglige vane med at drikke energidrikke har bestemt en skadelig virkning på dit budget. Hvis du slipper af med det, vil du blive overrasket over, hvor hurtigt du har råd til noget virkelig praktisk;
11. Kunstige sødestoffer - Vi taler mest om aspartam. Brugt til at søde drikkevarer, der er mærket sukkerfri, kan være endnu mere sundhedsskadelig end sukker i sig selv;
12. Ginkgo Biloba - På trods af fordelene hos nogle mennesker fører dets indtagelse til hovedpine, kvalme og diarré. Derudover interagerer det med andre lægemidler såsom antidepressiva og blodfortyndere;
13. L-Theanine - Eller den såkaldte. ekstrakt af grøn te. Det er en aminosyre ekstraheret fra grøn te. Bruges til at lave de fleste energidrikke og skud. Det forårsager en anden type årvågenhed end koffein, som endnu ikke er etableret;
14. Allergiske reaktioner - Koffein er en vigtig ingrediens i disse drikkevarer, og derfor er de mest almindelige allergier over for det. De kan manifestere sig i udslæt, kløe, åndedrætsbesvær, tæthed i brystet, opkastning og mange andre stadig mere ubehagelige konsekvenser.
Anbefalede:
Energidrikke Fører Til Alkoholisme
Energidrikke, der bogstaveligt talt oversvømmer markedet i forskellige former, smag og kompositioner, har en forfriskende virkning, men vi er nødt til at tænke over, hvad prisen er. For nylig opstod der en skandale i USA over en type drikkevare, der kombinerer koffein og alkohol - en giftig kombination, der er ved at blive forbudt ved lov i alle stater.
Årsager Til øget Appetit
Sult og appetit reguleres af komplekse interaktioner mellem de endokrine, fordøjelsessystemer og neurologiske systemer, som hver især sender kemiske signaler til hjernen for at fortælle det, når du er sulten og fuld. Øget appetit er kendetegnet ved behovet for øget madindtagelse over normale kaloribehov.
Letland Forbyder Salg Af Energidrikke Til Børn
Fra 1. juni 2016 er salg af energidrikke til personer under 18 forbudt i Letland. Dette blev besluttet på sit sidste møde af landets parlament. I henhold til de nye lovændringer vil detailhandlere kræve et identitetsdokument, som folk i et land kan bekræfte, at de har nået myndighedsalderen, før de køber en energidrik.
Sundt Til 100! Naturlige Energidrikke Til ældre
Tre helt naturlige, sunde og sikre energidrikke , som du bliver nødt til at forberede dig hjemme. Opskrifterne til dem er ekstremt enkle, og deres ingredienser er billige og tilgængelige for alle. Opskrift 1 Tag 3 liter valle, tilsæt 1 kop krystal sukker, 2 spsk.
Årsager Til At Tage På I Vægt - Prisen På Ikke At Gøre Noget
De, der er overvægtige, skal være opmærksomme på årsagerne, der førte til denne tilstand, og deres sundhedsmæssige konsekvenser. Når de først er bekendt med årsagerne til vægtøgning og de sundhedsmæssige risici, der følger med, vil det være let for folk at fokusere på behovet for at føre en anden livsstil.
