2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er fødevarer, der kan hjælpe os med at føle os bedre. Der er dem, vi elsker meget, men efter dem føler vi os skyldige snarere end tilfredse. Dette skyldes, at nogle produkter har evnen til at påvirke nervesystemet og psyken hos mennesker. Her hvordan forskellige fødevarer påvirker psyken:
1. Popcorn - uden dem kunne vi ikke se din yndlingsfilm, men du kan fortsætte med at spise dem. De indeholder stoffer, der reducerer stress og depression. De har en positiv effekt på psyken, og for at have en sådan effekt på din figur skal du vælge popcorn uden sukker eller smør.
2. Hvid ris - hvis du ikke er særlig professionel i køkkenet, inkluderer en af de ting, du laver mad, ofte ris. Du kan ændre dette, når du først er klar over, at dette produkt har en negativ indvirkning på blodsukkeret og dermed på hele kroppen. Reducer forbruget eller kombiner det med fødevarer med den modsatte effekt.
3. Svinefedt - hvis du har været tøvende med dette spørgsmål, er svaret ja! Madlavning med svinefedt er bedst for kroppen, da det indeholder stoffer, der fremmer hjernens aktivitet.
4. Tun - vi tilføjer det ofte til salater, men er det rigtigt?. Nogle arter af tun indeholder for meget kviksølv har en negativ indvirkning på nervesystemet og hjernen.
5. Chokolade - hvis du ikke kan undvære marmelade, skal du satse på mørk chokolade. Det frigiver lykkehormonet, stimulerer hjernens funktion og indeholder ikke så mange kalorier som normalt.
6. Hvede - både hun og hendes slægtninge er kernen i den pasta, vi når til fra tid til anden. De indeholder meget gluten, som mange mennesker ikke tåler. Nogle af symptomerne på denne tilstand er kvalme, oppustethed og mavesmerter. Derfor er disse usunde fødevarer, hvis forbrug skal holdes på et minimum.
7. Kartofler - selvom de er et kulhydrat, indeholder kartofler stoffer, der fremmer hjernens funktion, stimulerer blodforsyningen og forbedrer koncentrationen.
8. Ost - den indeholder igen et stof, der dramatisk kan hæve blodtrykket og føre til svær hovedpine.
9. Bønner - en meget velsmagende ret, som vi alle voksede op med. Så meget som du elsker det, må du ikke overdrive det, da nogle elementer, det indeholder, kan forårsage vanskelig blodforsyning.
10. Krydderier - berig din menu med kanel, gurkemeje og safran. De er rige på forskellige vitaminer, mineraler, antioxidanter, der forbedrer funktionen af processer i kroppen, fremmer hukommelse og koncentration, forbedrer humør og reducerer stress.
Anbefalede:
Ris - Forskellige Typer, Forskellige Forberedelser
Hvid eller brun, fuldkorn, blancheret med korte eller lange korn … Basmati, gluten, Himalaya, dessert … Og mere og mere - fra Asien, fra Afrika, fra Europa og en, der dyrkes i vores lande. Ris findes i så mange variationer og sorter, at det næppe er tid for en person at liste, læse og huske dem.
Fødevarer Til At Forbedre Vores Mentale Evner
Det er muligt at "fodre" vores hjerner i alle aldre. At vælge de rigtige fødevarer forbedrer hjernens funktion. Ved at bruge vores hjerner til at læse og mestre nye ting, lære eller udvikle computerfærdigheder, endda løse krydsord, holder vi hjernen hurtig og forbedrer hukommelsen.
Forskellige Juice Hjælper Med Forskellige Sygdomme
Utvivlsomt er friskpresset juice fra frugt og grøntsager yderst nyttigt for menneskekroppen, især i slutningen af vinteren, når kroppens naturlige reserver løber tør for. De er en stor kilde til mineraler, glukose og fruktose. Hvis du har opbevaret dem et mørkt og køligt sted, har du opbevaret det naturlige pektin i dem.
Sådan Fungerer Forskellige Fødevarer For At Forbedre Vores Helbred
For nylig er der mere og mere tale om, hvilke fødevarer man skal spise, og hvilke man skal undgå, samt hvordan man spiser rationelt. Sandheden er, at alt dette afhænger af, om vi lider af sygdomme eller ej, fordi visse fødevarer har en positiv indvirkning på andres helbred og negativt på andres.
Hvordan Forskellige Produkter Påvirker
Gulerødder er meget nyttige, når du har brug for at lære noget udenad. De stimulerer stofskiftet i hjernen. Før eksamen skal du spise en tallerken med revne gulerødder med olivenolie. Ananas er en favorit af teatralske divaer. Folk, der har brug for at huske store tekster, har brug for mere C-vitamin, som er indeholdt i ananas.
