2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Uanset hvor hårdt vi prøver, når vi hver gang lejlighedsvis efter forbudte fødevarer. Dette gælder også for ernæringseksperter, der konstant giver anbefalinger til sund kost. Men selv de har aldrig råd til disse fødevarer:
Bacon
En af de mest populære ernæringseksperter i USA - Bonnie Taub-Dix, ejeren af stedet bedre end diæt, sagde, at han aldrig ville have råd til at røre ved bacon. Ca. 70% af dets sammensætning er fedt, og hvert stykke indeholder 200 mg natrium. Og ingen er begrænset til kun et stykke.
Salte
Ernæringsekspert Kerry Glassman hævder kategorisk, at hun aldrig ville nå saltvand. De indeholder ikke protein, fiber eller nyttige fedtstoffer - praktisk taget intet nyttigt. Tværtimod - saltvand er fyldt med skadelige stoffer, hvilket gør dem forbudte for alle, der ønsker at spise sundt.
Kaffedrikke
Kaffe i små mængder forstyrrer ikke en sund kost. Imidlertid er kaffedrikke fulde af sukker og kunstige sødestoffer, siger Manuel Villacorta, forfatter til flere bøger om sund kost. I nogle af disse drikkevarer er sukkeret endnu mere end i to kander cola. Bortset fra at være usund, er den også ekstremt høj i kalorier.
Hotdog
Du vil aldrig se en NBC Today-show ernæringsekspert spise en hotdog. Ifølge ham består sandwichen kun af én ting - fedt.
Skummetmælksaucer
Skummetmælksaucer og påfyldninger er ting, som Eli Krieger, en tv-stjerne og berømt bogforfatter, aldrig tillader sig selv. Yoghurt eller frisk fløde er en meget smagere og sundere mulighed.
Kostdrikke
Ernæringsekspert Sharon Palmer, forfatter af Plant-Powered for Life, siger, at en af de mest skadelige ting er diætdrikke. Selvom de ikke indeholder sukker, er deres erstatninger mindst flere gange mere skadelige end det. Det ville være meget bedre at bare drikke vand, friskpresset juice, te, endda kaffe.
Anbefalede:
Spis Aldrig Disse Fødevarer Med æg! Er Skadeligt
Æggene de er utvivlsomt blandt de mest nyttige fødevarer, som vi kan indtage når som helst på dagen. De giver os energi og en følelse af mæthed. Æg er også opført som den perfekte proteinføde, hvorfor eksperter rangerer dem blandt superfødevarer.
Opbevar Aldrig Disse Frugter Og Grøntsager Sammen
Hvis du køber regelmæssigt frugt og grønt , har du sikkert bemærket, at de nogle gange bryder sammen meget hurtigt. Du kan undgå et sådant fænomen ved at følge tip til intelligent opbevaring af frugt og grøntsager . Hold agurkerne adskilt De fleste frugter, såsom æbler og meloner, producerer en gas, der fremskynder modningen, men også bytte af andre planteprodukter.
Bestil Aldrig Disse Fødevarer I Italien
Turen til Italien er utvivlsomt forbundet med en smag af traditionelt køkken. Turister bør dog vide, at det italienske køkken er sæsonbetonet og regionalt. Hver sæson bringer sin egen høst, som bruges til at tilberede lækre måltider. Regionerne er også meget forskellige og tilbyder en række delikatesser.
De Bestemte De Mest Sunde Fødevarer Ifølge Ernæringseksperter
Hvem er de mest sunde fødevarer ? Dem, der, når de indtages hver dag, hjælper med at regulere vægten såvel som at undgå alvorlige sygdomme forbundet med dårlig ernæring. Disse fødevarer er effektive i kampen mod aldring, holder kroppen i god fysisk form og sindet klart og klar til at løse komplekse problemer.
Læg Aldrig Disse Ting I Blenderen! Aldrig
I denne artikel præsenterer vi dig 6 ting, som du aldrig skal lægge i din blender. Han er en ekstremt god ven i køkkenet, et fantastisk køkkenudstyr, der gør dit job lettere. Med det kan der skabes så mange forskellige retter og drikkevarer, at alle bestemt vil bruge deres egne så længe som muligt.
