2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du undrer dig over, hvordan de spiser morgenmad i verden, kan vi give dig detaljerede oplysninger om, hvordan dagens vigtigste måltid for det fjerne Malaysia ser ud.
Morgenmad i Malaysia er et must-have for lokalbefolkningen nasi lemak. Den består af ris kogt i kokosmælk og serveret med ansjoser, krydret asiatisk krydderisambal, kogte æg, stegte jordnødder og agurker. Al denne pragt er pakket ind i et bananblad, og morgenmaden er klar.
I Malaysia er der utallige butikker, der sælger nasi lemak - alle kan købe det på vej til arbejde eller skole for kun 30 cent. Der er en masse varianter af den grundlæggende opskrift, og hver husmor tilføjer noget til den.
Risen er dampet, pakket ind i bananblade, men kan også bages eller bages. Den passende type til dette formål er jasmin, og kokosmælk bør ikke erstattes af kokosnødcreme, selvom navnet i oversættelse betyder ris med fløde.
Ifølge alle kunstens regler bliver ris først gennemblødt i kokosmælk og derefter kogt i den. De lokale værter tilføjer stykker af de tørrede blade af et stueplante - pandanus - for mere smag, men ægte gourmeter smager det med ingefær og citrongræs.
Men her er de specifikke ingredienser til denne interessante morgenmad:
- 20 g ingefær
- 3-4 kvist af citrongræs
- 250 g jasminris
- 1/3 tsk. gurkemeje
- 1 spsk. olie
- 150 ml kokosmælk
- 100 ml vand
Foto: YouTube
Skær ingefær og citrongræs i stykker. Varm olien over moderat varme og gryder citrongræs i den og lidt vand. Tilsæt ris og gurkemeje og omrør. Tilsæt kokosmælk, vand og ingefær og rør igen.
Reducer varmen, dæk og kog i 20 minutter under et låg. Hæld risen i pladerne, form den til en kugle i midten og pynt med ansjoser, kogte æg, stegte jordnødder og syltede agurker.
I Malaysia tilberedes ris med 1-2 blade af citrus træet kaffir lime. De giver en stærkere citronsmag til skålen og en lidt snerpende note.
Anbefalede:
Du Vil Lettere Tabe Sig, Hvis Du Ikke Spiser I Løbet Af Denne Tid På Dagen
Hvert land har traditioner med hensyn til måltider i løbet af dagen, hvad de skal indeholde, og hvornår de skal tilberedes. I nutidens kosmopolitiske verden vælger alle deres egen livsstil og kost, og mange mennesker følger råd fra forskellige diætister og de regimer, der er udarbejdet af dem, snarere end traditioner.
Med En Liter øl Om Dagen Kan Du Behandle Kroniske Smerter Uden Problemer
Øl er en af de mest nyttige drikkevarer. En liter øl erstatter et smertestillende middel. Forskere er overbevist - en liter mousserende drikke reducerer graden af smerte med en fjerdedel. De fandt ud af, at to krus øl havde en stærkere smertestillende virkning end nogen pille.
Drik Denne Juice Om Morgenen I Stedet For Morgenmad, Så Ser Du Forskellen
Hver morgen drømmer hver af os om en kop stærk kaffe til at vågne op og føle sig klar til den lange dag, der venter ham. Men i stedet for at starte morgenen med en kop aromatisk kaffe, kan du byde dagen velkommen med et glas friskpresset citronsaft.
En Sund Mave Elsker Denne Morgenmad
I vid udstrækning er grundlaget for fremragende sundhed korrekt ernæring. Det er ekstremt vigtigt at opretholde en gunstig diæt for tarmene, og dette er en nøglefaktor for stor selvtillid. Derfor er det så vigtigt, at menuen er rig på kostfibre samt fødevarer rig på præbiotika og probiotika.
Spis Denne Super Morgenmad I 3 Dage For At Rense Og Tabe Sig
De vidunderlige blåbær de skal være på vores bord så ofte som muligt. Deres sundhedsmæssige fordele er mange. De hjælper os med at rense vores krop og styrke vores immunitet. Ved hjælp af blåbær sænker vi vores blod og kolesterol, de hjælper os med at bevare vores ungdom.
