2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De vidunderlige blåbær de skal være på vores bord så ofte som muligt. Deres sundhedsmæssige fordele er mange. De hjælper os med at rense vores krop og styrke vores immunitet. Ved hjælp af blåbær sænker vi vores blod og kolesterol, de hjælper os med at bevare vores ungdom.
Blåbær er en kaloriefattig frugt. Tranebær foretrækkes til vægttab. De kan også tages som et supplement. Drikkevarer fra dem (for eksempel te) tilberedes også som et supplement til kosten.
Drikken fremstilles af 2 spiseskefulde frugt med blade og koldt vand (250 ml). Sug natten over og først derefter sil væsken. Drik flere gange, men inden det skal det opvarmes til en passende temperatur.
Med denne type frugt kan vi tilberede en sund morgenmad. Du mangler:
hytteost -150 g
en håndfuld friske blåbær
honning - 1 tsk.
Denne morgenmad garanterer eliminering af toksiner og hurtigt vægttab.
Blåbærdiet garanterer gode resultater, der varer tre dage. Gennem det taber du tre kg i følgende diæt:
Til morgenmad - en halv kop blåbær (frisk eller frossen) + hytteost (100 gram) og en skefuld fløde
Til frokost - et glas yoghurt og cottage cheese + en halv kop blåbær;
Til eftermiddags morgenmad - yoghurt (100 gram) + 1/2 kop små frugter;
Til middag - yoghurt i en mængde på 125 gram + blåbær (en halv kop).
Blåbær indtager et særligt sted i folkemedicin. Opskrifter til behandling udarbejdes med deres hjælp.
Ved blærebetændelse - forbruget af 50 gram røde frugter dagligt giver perfekte resultater. Du kan tage 150 ml juice om dagen
blåbær
For øjnene - du skal indtage 2 spiseskefulde frugt drysset med sukker dagligt.
I tilfælde af forstoppelse, lidelse, diarré - forbered et afkog af tørrede blåbær, som du tager sammen med de frugter, der er gennemblødt i det. Ved forstoppelse bruges tranebær oftest. I dette tilfælde skal du bruge dens juice blandet med den samme mængde rødbedsaft.
I diabetes - frisk frugt og te fra bladene. Tranebærsaft, som skal tages i en mængde på 150 ml om dagen.
Til leveren - drik hver dag i ti dage i alt 400 ml juice. Indtagelsen skal være to, mængden af juice fortyndes på forhånd med vand.
I gigt - anvend et afkog af blåbær. Først koger vandet, og først tilføj frugten til det. Sil og drik hele dagen.
Anbefalede:
Peberkosten Er Blevet Et Hit! Spis Og Tabe Sig
Sort peber er en af de mest elskede og ofte anvendte krydderier både hjemme og i udlandet. Det viser sig imidlertid, at hun er en af de bedste venner med den svage krop. Eksotiske og rå vægtkorrektionsmetoder som strenge kostvaner er ikke godt for vores krop og organisme.
Spis I Farverige Tallerkener For At Tabe Sig
Hvordan vælger vi den diæt, der passer bedst til os, og som hjælper os med at miste de irriterende ekstra pund? Ofte når du følger en diæt, går tingene ud, men efter afslutningen vender alt tilbage til det gamle sted inklusive vægten. Ifølge en nylig undersøgelse foretaget af forskere kan vi let slippe af med overskydende ringe, vi skal bare slippe af med hvide plader.
Morgenmad Med Doughnut Og Chokolade Hjælper Med At Tabe Sig
Sund mad om morgenen er ekstremt vigtig for at være sund - det er en sætning, vi har hørt tusinder af gange, men de fleste af os lytter ikke til den. De fleste mennesker erstatter morgenmaden med en kop kaffe. Faktisk morgenmad , der er rig på protein og kulhydrater, kan hjælpe os med at tabe sig, ifølge resultaterne af en anden undersøgelse om emnet.
Kan En Lettere Morgenmad Hjælpe Os Med At Tabe Sig
Der tales konstant om, hvor vigtigt det er at have morgenmad, men det at reducere mængden af mad, vi spiser om morgenen, kan hjælpe os med at spise mindre resten af dagen, vi er vågen. Jo flere kalorier vi spiser til morgenmad, jo højere er vores daglige kalorieindtag.
Spis Marmelade I Stedet For Hors D'oeuvres For At Tabe Sig
Alle søde elskere kan nu slappe af, for ifølge en ny undersøgelse er det ikke nødvendigt at stoppe med at spise slik for at være i god form. Hvis du har svært ved at følge diæter og kun fordi du ikke kan opgive de søde fristelser, vil du kunne lide denne nyhed.
