2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Jalapeno er venlige Chili af mexicansk oprindelse. De er små, grønne eller røde med en moderat krydret smag. De bruges ofte i traditionelt mexicansk køkken, men er populære over hele verden. De kan spises rå, kogte, røget, kogt, kogt eller endda pulveriseret. Derudover er disse peberfrugter rige på næringsstoffer og har en række gavnlige sundhedsegenskaber.
Lad os se på 7 de sundhedsmæssige fordele ved Jalapeno.
1. De er rige på næringsstoffer - og især vitaminer, mineraler, fibre og antioxidanter. De har også få kalorier. Deres pebret smag skyldes stoffet capsaicin.
2. De hjælper i kampen mod overvægt - ifølge mange undersøgelser er disse Chili fremskynde stofskiftet, reducere appetitten og dermed hjælpe med at tabe sig.
3. Bekæmper kræft - Der er en række undersøgelser, der viser, at capsaicin i denne type peber kan bekæmpe kræft, hvis det tages i store doser. Påstandene er dog endnu ikke fuldt ud underbygget.
4. Det kan være et naturligt smertestillende middel - capsaicin i peberfrugter fungerer også som et naturligt smertestillende middel. Interessant nok kan du ud over forbrug reducere smerten ved at placere peber på det berørte område.
5. Forebygger mavesår - selvom det modsatte synspunkt er, at krydret mad kan forårsage mavesår, viser forskning, at capsaicin reducerer risikoen for dem.
6. Bekæmper infektioner - krydderier og urter er længe blevet tilsat produkter for at forbedre deres smag og håndtere deres mulige ødelæggelse. Denne type peber indeholder ligesom andre varme fødevarer forbindelser, der forhindrer udviklingen af bakterier, der kan forårsage infektiøse problemer.
7. Bidrager til et godt hjertesundhed - peberfrugter hjælper med at sænke blodtryk, kolesterol og sukkerindhold, hvilket igen fører til velvære for hele kroppen. Da disse er de mest almindelige årsager til hjerteproblemer, ville peberfrugter være et yderst nyttigt produkt for dem, der er i fare for sådanne sygdomme.
Anbefalede:
De Ubestridelige Fordele Ved At Faste
Fastende det enkleste er at afholde sig fra mad i en periode. Faste er en gammel praksis, næsten lige så gammel som verden. Fra umindelige tider har folk fundet en måde at rense deres krop ved at give det tid til at hvile fra at forarbejde tunge fødevarer gennem faste.
8 Fordele Ved At Spise En Fed Hvidløg Om Dagen
Hvad er de fordelene ved fed hvidløg til din krop? Du kan uden tvivl sige, at hvidløg er en af de mest anvendte ingredienser i helbredende terapier. Kendt i århundreder, men selv i dag i alle kulturer er hvidløg mere end et krydderi, der bruges til madlavning.
For De Vidunderlige Sundhedsmæssige Fordele Ved Fisk
De gavnlige omega-3 fedtsyrer findes i meget små mængder i oksekød og kylling, men fisk er en reel kilde. Jo mere fisk og skaldyr der er på bordet og i din menu, jo bedre vil du føle dig. Hvad siger ernæringseksperten? En fiskrig diæt kan gøre kroppen mere følsom over for sultesignalet - leptin.
Chia (fordele) - Fordele, Indtag Og Tilladt Daglig Dosis
Chia (Salvia Hispanica og Salvia Columbariae) er små og hårde frø, frugten af en plante, der minder meget om salvie, med ekstremt små størrelser. I begyndelsen blev plantens små frø dyrket som et dekorativt element, men efter en række undersøgelser blev det klart, at frøene er en stor kilde til næringsstoffer til kroppen.
Madlavning Derhjemme - Alle Fordele Og Fordele
Det er ikke altid let at forberede din mad derhjemme , især i den hektiske hverdag, vi lever i. Det er kun naturligt, at de fleste mennesker drømmer om madlavning derhjemme, men nogle gange tillader omstændighederne det ikke. Mange andre er dog ikke interesserede i at lave mad og spise derhjemme, fordi de ikke har taget sig tid til at forstå fordele og ulemper ved sundhed fra hjemmelavet mad .
