2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når det kommer til at bestemme fordelene ved noget i forhold til dets farver, kommer den kinesiske ideologi yin og yang til undsætning.
Lysenergi i kinesisk medicin er kendt som qi, der kommer direkte fra rummet.
Det flyder gennem alle levende ting på jorden. Når det er lykkedes os at fange det, har vi ikke længere problemer med vores fysiske skal.
Qi-energi består af to komponenter - yin og yang. Når de er i harmoni, strømmer energien lige igennem os, men hvis de bliver tilstoppede, eller en af dem har forrang over den anden, påvirker det direkte vores fysiske tilstand.
For kun at modtage ren og jævn qi-energi skal vi tilpasse vores diæt til balancen mellem yin og yang.
Dette betyder at vælge retter, der skaber energiharmoni i vores krop, sind og sjæl. Dette gøres bedst ved at forbinde madvarernes farver med deres ernæringsmæssige kvaliteter. Sådan her:
Fødevarer og mad i blåt har mere energi i sig. De er lettere at fordøje og har hovedsageligt køleegenskaber. Fødevarer i det røde og orange område indeholder mere yang-energi. Dette betyder, at de har stimulerende og opvarmende egenskaber.
Grønne har derimod det samme, afbalancerede indhold af yin og yang. Dette forklarer også den grønne farve på de fleste planter, da denne farvevibration er placeret midt i det synlige spektrum. Grøn er helt harmonisk.
En interessant kendsgerning er, at de grønne lysstråler hverken er korte eller lange. Derudover har de ikke en overvejelse af kolde eller varme effekter. Derfor defineres de som mestre for harmoni.
Grundlaget for en sund kost er uundgåeligt frugt og grøntsager. Det er godt at spise fem portioner om dagen for at få mest muligt ud af dem.
Og jo lysere de er, jo bedre, fordi dybfarvede frugter og grøntsager har et højere indhold af vitaminer, mineraler og antioxidanter.
Forskellige farver er præget af forskellige fordele og giver også variation. Derfor, jo mere farverig din menu er, jo bedre.
Anbefalede:
Ernæringsmæssige Fordele Ved Kokosnødsukker
Sukker er et af de produkter, der er en konstant ledsager i vores liv. Tilføjet til kaffe og bagværk kan det også findes i de fleste fødevarer i butikkerne. Hun er overalt. Det universelle hvide sukker, som de fleste bruger, er forbundet med mange sundhedsmæssige problemer fra vægtøgning til tandforfald.
Ernæringsmæssige Fordele Ved Strudsekød
Strudsekød har en høj næringsværdi og indeholder meget lidt fedt og kolesterol, hvilket gør det meget velegnet til folk, der ønsker at spise sundt. I modsætning til kød fra mange andre fugle er strudsekød lyst rødt og dets struktur ligner oksekød.
Jordbær: Ernæringsmæssige Fakta Og Sundhedsmæssige Fordele
Jordbær , også kendt under sit latinske navn Fragaria ananassa, stammer fra Europa i det 18. århundrede. Det er en hybrid af to typer vilde jordbær fra Nordamerika og Chile. Jordbær er knallrøde og har en saftig struktur, karakteristisk aroma og sød smag.
Røde Hindbær: Ernæringsmæssige Fakta, Fordele Og Mere
Hindbær er de spiselige frugter af plantearterne fra rosenfamilien. Der er mange typer hindbær - herunder sort, lilla og gylden, men den mest almindelige er den røde hindbær eller Rubus idaeus. Røde hindbær er en hjemmehørende art i Europa og Nordasien og dyrkes i tempererede regioner i verden.
De Forskellige Farver Af Tomater Og Deres Indhold
Tomater er blandt de foretrukne sunde grøntsager, som mange mennesker nyder at spise året rundt. Selvfølgelig er de mest varme i de varmere måneder, men de, der er knyttet til dem, spiser dem i det kolde vejr. Saftig, velsmagende, duftende - tomaten er en ægte naturlig gave, der bringer mange fordele til kroppen.
