Lækre Ideer Til Diætretter

Video: Lækre Ideer Til Diætretter

Video: Lækre Ideer Til Diætretter
Video: 3 lækre tyrkiske retter! - Ahmarni's Køkken 2024, November
Lækre Ideer Til Diætretter
Lækre Ideer Til Diætretter
Anonim

Kostretter kan også være meget velsmagende, så længe du bruger en række forskellige produkter.

Champignon og tofu pate er lækker og let. Ingredienser: 300 gram tofu, 300 gram svampe, 1 flok grønne løg, dild, rosmarin, salt og peber efter smag. Stev svampene, indtil de er klar, tilsæt salt og peber.

Finhakket tofu og grønne løg tilsættes, når du har fjernet svampene fra varmen. Alt går godt. Det kan serveres som en varm eller kold skål.

Bønnesalat: 1 dåse røde bønner, olie, grønne løg, dild, hvidløg, koriander, salt og peber. Hæld bønnerne ud af væsken og steg dem i fedt, det er godt at tilføje lidt olivenolie til smagen.

Tilsæt salt og peber og tag det af varmen. Tilsæt hakket løg, hvidløg, dild og til sidst koriander. Serveres direkte fra panden, men kan også serveres kold. Hvis skålen er varm, kan den serveres med crotons.

Lækre ideer til diætretter
Lækre ideer til diætretter

Vegetabilske kødboller: 3 kartofler, en halv lille kål, 2 gulerødder, 1 rødbede, 3 fed hvidløg, 300 gram svampe, 2 løg, persille, krydderier, bagepulver på spidsen af en kniv, 1 kop havregryn, 4 spsk mel.

Grøntsagerne males i en kødkværn eller foodprocessor, krydderier tilsættes efter smag, hakket persille, soda slukkes med eddike.

Hæld lidt varmt vand over havregryn, indtil det svulmer op. Tøm og tilsæt til grøntsagerne. Sæt 3-4 spiseskefulde mel i blandingen og bland alt godt.

Dann kødboller af den ønskede størrelse ved hjælp af en ske og steg dem i varm olie. Husk, at hvis kødboller er meget store, kan de forblive rå i midten.

Magert kage: 1 kop stærk sort te, 1 kop sukker, 1 kop honning, en halv kop vegetabilsk olie, 1 spsk eddike, bagepulver, mel, rosiner, dadler eller andre tørrede frugter.

Opløs sukker og honning i teen, tilsæt smør og sodavand med lidt eddike, de tørrede frugter. Bland godt, tilsæt gradvist melet.

Dejen skal være tyk med fløde. Hæld på bagepapir i form af en kage eller en gryde og bages ved en temperatur på 160 grader.

De færdige skorper kombineres med marmelade eller fløde efter ønske. Du kan dekorere med frisk frugt efter sæson eller kompot.

Anbefalede: