2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
På kolde vinterdage, hvor forkølelse er en konstant ledsager, og influenza allerede kommer til os, har vi brug for noget for at varme os og lindre symptomerne på forkølelse, feber eller træthed. Denne magiske medicin kan være lækker og nærende. Supper er en af de uovertrufne fødevarer i menuen, som vi også kan bruge vi overvinder vintersygdomme.
Her er nogle sunde suppe ideersom vil gendanne vores styrke i de kolde dage.
Hønsekødssuppe
Kyllingesuppe er en uovertruffen mad til krop og sjæl, kur mod forkølelse i hundreder af år. Den indeholder en overflod af vitaminer, mineraler og næringsstoffer, der er mangelfuld i løbet af denne årstid. Anbefalingerne er at indtage suppen ved de første symptomer på vinterinfektioner. Vi kender dem ved træthed, hoste, træthed, hovedpine og feber.
Kyllingesuppe har en overflod af ingredienser, der hjælper med at komme sig efter typiske lidelser og styrke immunforsvaret. Kogt kyllingekød indeholder protein, der lindrer betændelse og hævelse af slimhinderne. Dette er cystein. Derudover indeholder hvid kylling zink, hvilket er vigtigt for immuniteten.
Vi tilføjer også grøntsager til suppen, og gulerødder, løg, peberfrugter og persille, som er kosttilskuddene, er en kilde til vitamin A, B-kompleks og magnesium, calcium og jern, som er så nødvendige i tilbagegang af immunitet som et resultat af virusinfektioner.
Løgsuppe
Denne lette flydende mad er også en klassiker med helbredende egenskaber. Stofferne i løg fjerner toksiner og overskydende sekreter fra kroppen. Det kan tilberedes med varm rød peber, og vi ved, at krydret mad flydende sekreterer og hjælper med at komme hurtigere ud af kroppen. Capsaicin indeholdt i dem reducerer hoste.
Grøntsagssuppe
Grøntsagerne i denne meget elskede mad mætter kroppen med vitaminer og mineraler. Ud over at mætte stimulerer de immunitet.
Vitamin og forfriskende grøntsagssuppe skal indeholde gulerødder, løg, hvidløg, tomater, selleri, kartofler, courgette, grønne bønner, ærter, peberfrugter. Det passende krydderi til denne vidunderlige mad er dild.
Da kroppen har brug for at drikke mere væske i denne periode, er supper det bedste valg for at imødekomme dette behov. Godt forberedt, denne enkle og lækre mad er en ægte eliksir mod vintervira. Du kan stamme saften fra kogte grøntsager og tage den som en bouillon.
Anbefalede:
Lad Os Bekæmpe Forstoppelse Med Røde Rødbeder
Forstoppelse - en alvorlig menneskelig tilstand, hvor der ikke er tilstrækkelig fordeling af afføring eller fuldstændig mangel på afføring. Som regel ledsages en sådan patologi af en væsentlig generel forringelse af patientens tilstand på grund af stagnation af madspild, oppustethed, smertefuld udspænding i tarmen og en konstant følelse af tyngde.
De Bedste æteriske Olier Til At Bekæmpe Forkølelse
Det er kendt, at ved hjælp af anti-infektiøs og slimløsende æteriske olier du kan modstå forkølelse, influenza og bronkitis. Derudover tjener de ikke kun til behandling af sygdomme, men er også effektive som forebyggelse. Den essentielle olie er en flygtig essens, der stammer fra aromatiske planter.
Bedstemors Regler For Lækre Supper Og Supper Med Fyld Og Bygning
Supper og bouillon tilberedes fra en række forskellige produkter: kød, fjerkræ, grøntsager, fisk, bælgfrugter, pasta og frugt. Supper og bouillon er opdelt i to grupper: med fyld og med bygning. Nogle af de magre og lokale supper er lavet med fyld, såsom:
Kyllingesuppe Skal Indeholde Disse Ingredienser For At Bekæmpe Forkølelse
Alle ved, at når han bliver syg, kan en lille kyllingesuppe lindre hans tilstand, men det er ikke kun bedstemors nioner, men en medicinsk kendsgerning bevist af en amerikansk videnskabsmand, skriver Daily Mail. Kyllingesuppe er den bedste medicin mod forkølelse i vintersæsonen, fordi den lindrer symptomerne på infektioner i øvre luftveje og lindrer betændelse.
Fødevarer Til Hver Dag Til At Bekæmpe Vira Og Forkølelse
Hønsekødssuppe Ingredienserne i det har vist sig at virke at bekæmpe virusinfektioner . Det vil også varme dig op, hjælpe med at rense næsen og trække vejret mere frit. Supper er især velegnede til forkølelse, fordi de er lette at fordøje og berolige maven.
