2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi er opmærksomme på, at det ikke er meget svært at tænke på et nummer diæt salaterat du kan forberede dig til middag. Startende med den klassiske tomatsalat, agurksalat, blandet salat eller de traditionelle salater af alle slags greener - salat, isbjerg, arugula osv.
Så længe de ikke indeholder tunge mayonnaise-saucer eller oste, vil de være et reelt eksempel på diætssalater, hvad enten det er til morgenmad, frokost eller middag. Her vil vi dog tilbyde dig et par flere ikke-standarder diæt salater til middag.
Kålsalat
I stedet for at fremstille vores kendte kål- og gulerodssalat, så prøv at lave den med kål og agurker. Du ved dog sandsynligvis, at både kål og agurker er meget diæt, da sidstnævnte faktisk består af næsten 98% vand.
Fyldte tomater
Forbered din yndlingsgrønne salat, men fyld den med tomater til variation. Tilsvarende let tilberedt salat til middag er ikke kun diæt, men også meget velegnet, hvis du forventer gæster. Det har dog et meget mere snoet og repræsentativt look.
Spinatsalat
Der er ikke meget at sige om de nyttige egenskaber ved spinat, de er kendt af alle. Forbered en salat af baby spinat, hakket 2-3 svampe og skåret rød peber. Sæt med lidt basilikum, finhakket frisk hvidløg, olivenolie, salt og balsamico.
Blomkålssalat
100 g radiser indeholder kun 16 kalorier og 100 g blomkål ca. 20. Desuden er begge grøntsager anerkendt for deres afgiftende virkning på kroppen, og blomkål i sig selv består af ca. 90% vand. Hak blomkålen i små stykker, skær radiserne, tilsæt frisk dild og krydre med salt, olivenolie og eddike (valgfrit). Du vil slikke fingrene!
Broccoli salat
Både broccoli og æbler er både diæt og nyttige. Kog broccoli, tilsæt æblet i terninger og krydre salaten med salt, olivenolie og citronsaft. Og det gode ved denne salat er, at de nødvendige produkter til tilberedningen tilbydes næsten hele året rundt. De er gode idé til en diætmiddag.
Vægttab med salater ikke en mirage! Med mere udholdenhed og sund mad kommer du i form uden problemer.
Se flere af vores nyttige tip til vægttab.
Anbefalede:
Den Skønne Grød, Som Du Vil Tabe Dig Med Og Forynge
perlebyg stammer fra kernen af byg, som er blevet skrællet flere gange, og dens navn kommer fra dens lighed med ferskvandsperler. Byggrød det er nu ufortjent glemt, og alligevel har det været kendt siden oldtiden. I lang tid blev det betragtet som en kongelig mad og var utilgængelig for almindelige mennesker.
Tabe Dig Smart Med Den Victorianske Diæt
I dag kan du finde mange kostvaner lovende dig, at du hurtigt vil tabe dig. Mange af dem er overhovedet ikke sunde, og deres virkning er ikke langvarig. På den anden side er der diæter, der er gode for din krop og ikke har en jojo-effekt.
Diæt Mad, Der Hjælper Dig Med At Tabe Dig På Ingen Tid
Næsten hver kvinde har været nødt til at følge en irriterende diæt, og tiden til dette er normalt forår. Det er en velkendt kendsgerning, at om vinteren samler alle mennesker en eller anden ring, og når det første forår brister, husker de, at snart kommer det varme vejr, når vi ikke kan skjule os under tykke tøj.
Med Denne Kraftfulde Te Vil Du Tabe Dig, Sænke Dit Kolesterol Og Føle Dig Som Nyt
Denne te er fantastisk til at fjerne svampe- og virussygdomme såvel som til behandling af acne! Og alt dette, fordi nelliker har smertestillende og antiseptiske egenskaber. Det er et glimrende middel mod hovedpine, menstruationskramper, candida, forkølelse, tandpine og ondt i halsen.
Top 9 Af De Mest Tilfredsstillende Madvarer, Som Du Vil Tabe Dig Med
Med 9 fødevarer kan du bekæmpe sult under kosten, fordi disse produkter holder dig mæt længere. Du kan spise disse fødevarer i store portioner, fordi de ikke er en kaloribombe og ikke vil skade din kost. Dr. David Katz, grundlægger af Yale University Prevention Research Center, anbefaler dem til alle, der ønsker at tabe sig.
