2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Lad os være helt ærlige: de fleste af os sætter ikke pris på det arbejde, som fordøjelsessystemet gør for os. For det meste, når mad forlader vores mund, forlader det vores sind.
Men hvad sker der med mad, når du spiser den? Fordøjelsessystemet som helhed består af meget komplekse og vigtige bevægelige dele. Her er hvad du har brug for at vide om det hvad der sker under fordøjelsen og hvor lang tid det normalt tager.
Naturligvis den første skridt mod fordøjelsen lægger det i munden og tygger - men dine tænder gør ikke alt arbejdet her. Under denne proces fugter spytkirtlerne også maden, hvilket gør det lettere for alt, hvad du spiser, at passere gennem spiserøret, når du sluger.
Når det først er kommet gennem spiserøret, når mad den nedre spiserør, en muskel, der slapper af for at lade mad passere ind i maven. Mavesmusklerne blander derefter din mad med fordøjelsessaft, og kirtlerne i maveslimhinden producerer enzymer og mavesyre, der hjælper maden med at nedbrydes yderligere.
Maden passerer derefter gennem tyndtarmen. I tyndtarmen absorberes de absorberede næringsstoffer og vand i blodbanen, og i tyktarmen omdannes det flydende affald til afføring, der flyttes til endetarmen. Endetarmen, som er i den nedre ende af tyktarmen, opbevarer afføringen, indtil den udvises under afføring.
Den tid, det tager at fordøje mad - fra det øjeblik du lægger det i munden til det øjeblik du adskiller det - det afhænger af mange faktorer. Det tager normalt to til fem dage indtil mennesker fordøjer madmen dette varierer forskelligt for alle. Den type mad, du spiser, spiller en stor rolle.
Fødevarer med højt fiberindhold kan fremskynde din fordøjelse. Enklere fødevarer (uforarbejdede fødevarer) er lettere at fordøje, fordi det er sværere for din krop at nedbryde komplekse kemikalier i forarbejdede fødevarer. Komplekse sukkerarter, fødevarer med højt fedtindhold og højt proteinindhold tager længere tid.
En række tilstande kan have en effekt på fordøjelsessystemet, som ikke alle nødvendigvis bremser eller fremskynder fordøjelsessystemet. De mest almindelige af disse er kræft, halsbrand, lactoseintolerance og irritabel tarmsyndrom.
Hvis du har mistanke om, at dit fordøjelsessystem ikke fungerer korrekt, skal du kontakte din læge for at hjælpe dig med at finde årsagen til dine fordøjelsesproblemer. Den gode nyhed er, at mange fordøjelsesproblemer kan løses simpelthen ved at ændre din daglige livsstil.
Anbefalede:
Hvor Lang Tid Tager Det At Behandle Frugt Og Grøntsager Fra Maven?
Forskellige frugter og grøntsager behandles i maven på forskellige tidspunkter. For eksempel males citroner i halvanden time og avocado og røde druer - i en time og 45 minutter. Det tager to timer at behandle grapefrugt, kirsebær, blåbær og vilde bær.
Hvor Lang Tid Tager Det At Behandle Pasta Fra Maven?
Hvor lang tid det tager at fordøje en bestemt mad afhænger primært af arten af ingredienserne. Af de tre makronæringsstoffer, eller med andre ord de vigtigste næringsstoffer i naturen - proteiner, kulhydrater og fedtstoffer, absorberes kulhydrater hurtigst, mens fedt har den langsomste nedbrydning.
Tid Til At Fordøje Mad
Når vi spiser, kommer forskellige produkter ind i maven, hvor forskellige enzymer frigives, som behandler maden, og den udskillede saltsyre dekontaminerer den. Opholdstiden i maven er forskellig for forskellige fødevarer og afhænger af deres type.
Hvor Lang Tid Tager Det At Behandle Forskellige Drikkevarer Fra Maven?
Alle har hørt, at nogle mennesker har et bedre fordøjelsessystem end andre, og at nogle drinks, hvad enten det er alkohol eller ikke-alkohol, behandles hurtigere end andre. Desværre er der ingen nøjagtige data om, hvilken drikke der behandles i hvor lang tid.
Hvor Lang Tid Tager Det At Behandle Kød Fra Maven?
Som de fleste fødevarer behandles forskellige kød på forskellige tidspunkter i maven. Det er vigtigt at vide, i hvilken periode de forskellige produkter absorberes af kroppen. Dette er især vigtigt for folk, der har besluttet at spise sundt.
