2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I mange dele af Sydøstasien og det nordlige Australien kan du finde en type stedsegrønne træ kaldet pili. Selvom mange mennesker ikke har hørt om nødderne, er deres ernæringsmæssige værdi og sundhedsmæssige fordele unikke.
Nødfiler balancerer kolesterolniveauer, hjælper med at tabe sig, reducerer betændelse, forhindrer kroniske sygdomme og afgifter kroppen.
Som med mange nødder og frø er drikkede nødder fremragende til at optimere fordøjelsen og forbedre gastrointestinalt helbred. De naturlige fibre, der findes i dem, kan stimulere peristaltisk bevægelse og forhindre forstoppelse og hæmorroider.
Dette kan også hjælpe dig med at forbedre effektiviteten af absorptionen af næringsstoffer, hvilket betyder at maksimere værdien af den mad, du spiser. De er naturlige antiinflammatoriske stoffer, fordi de indeholder en rig mængde antioxidanter.
Antioxidanter fjerner primært frie radikaler, som kan forårsage oxidativt stress og øge betændelsen i kroppen.
Ved at tilføje kyllingnødder til din kost kan du reducere inflammatoriske sygdomme som gigt og gigt og mange flere. Rig på omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at afbalancere kolesterolniveauer og eliminere overskydende omega-6 fedtsyrer.
Dette kan reducere risikoen for hjertesygdomme, såsom åreforkalkning, og forhindre hjerteanfald og slagtilfælde. Den varierede blanding af mineraler, der findes i filer, betyder, at de kan være en vigtig hjælp til vores knogler.
Knoglemineraltæthed begynder at falde med alderen, så det er vigtigt at øge mineralindtagelsen eller i det mindste sikre, at den er i overensstemmelse med de daglige behov. Kylling nødder giver calcium, zink, kobber, magnesium, mangan og fosfor, som er vigtige for at opretholde styrken i vores knogler.
Høje niveauer af E-vitamin er direkte relateret til at styrke immunforsvaret og sikre, at du er sund. Magnesium er en vigtig komponent i forebyggelsen af symptomer på søvnløshed.
Anbefalede:
Hvorfor Drak Cleopatra Eddike Med Vand?
Måske er det få, der ved, at eddike ikke kun kan bruges som krydderi, men også som medicin og som kosmetik. Og disse positive egenskaber er ikke brugt siden i går. De er også beskrevet i Bibelen, gamle græske, romerske og gamle egyptiske tekster.
Drak Du Uranvand? Du Er Nødt Til At Spise Disse Fødevarer
Uran er et radioaktivt metal. Organismer har brug for alle mikro- og makroelementer, inklusive uran. Men alt har sine mål - fra et element har kroppen brug for en stor mængde, og fra et andet element - en mindre mængde. Hvis der er en ophobning af tungmetaller i kroppen, kan det føre til en række komplikationer og sygdomme:
Her Er Den Nation, Der Drak Mest Alkohol I Det Sidste år
Med 18,2 liter alkohol pr. Person for det sidste år er litauere på førstepladsen blandt de nationer, der drak mest drikkevarer på et år, ifølge statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen. Ifølge deres undersøgelser har 16,7% af litauerne drukket til glemsel det sidste år.
Beboerne I Sofia Og Varna Drak Mest øl Om Vinteren
De seneste statistikker viser, at beboerne i byerne Varna og Sofia drak mest øl sidste vinter. De troner sommermesterne - Montana, der drak mest øl i sommeren 2013. Ifølge analyserne er de største fans af den ravfarvede væske aldersgruppen fra 30 til 39 år.
Bulgareren Spiste Mindre Brød, Men Drak Mere Alkohol
En NSI-undersøgelse viste, at bulgarerne i de sidste 15 år har reduceret deres forbrug af brød, men forbruget af alkoholholdige drikkevarer er steget. Fra 1999 til 2014 drak en bulgarer i gennemsnit 19,6 liter alkohol om året, og kun sidste år drak en person i vores land gennemsnitligt 27 liter alkohol på 12 måneder.
