2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Anti-celluliteterapier
Da kroppens blodcirkulation bliver mere og mere ineffektiv på grund af alder, livsstil eller helbredsproblemer, dannes cellulite i nedre ryg, underliv og lår. Cellulite opstår på grund af svækkelse af bindevævet. Fedtceller akkumuleres mellem huden og muskelvævet og forårsager ujævnheder på huden.
Disse væv kan stimuleres med lavere impulser, hvilket øger blodcirkulationen og stimulerer frigivelsen af akkumulerede stoffer fra problemområder.
Enhedens specielle indstillinger behandler symptomerne på cellulite med succes. Under brugen øges strømmen af væsker i venerne, arterierne, lymferne, og et afbalanceret stofskifte hjælper med at rense toksiner og uønskede stoffer samt til at rense celler og kropsvæske. Denne intensive metode anbefales til klienter, der specifikt kæmper med disse problemer.
Forme figuren, stramme
Dette program fører til cyklisk muskelstimulering. Kroppen stimulerer sine "hurtige" muskler i grupper (optimal trækstyrke, kortvarig, højt iltforbrug, følsomhed, træthed). Det stimulerer også delvist langsomme muskelgrupper (mindre træthed). De således opnåede strækninger suppleres med en speciel rytmisk bevægelse, som har en fremragende effekt med 2-3 træningsprogrammer om ugen.
Programmet er velegnet til dem, der ikke nødvendigvis ønsker at tabe sig, men at opbygge muskler. Under programmet når impulser med højere frekvens og bredde de dybe muskler, så de dybe muskler er involveret i musklernes arbejde. Impulsernes dybde bestemmes individuelt afhængigt af træning, fysik, køn, alder.
Dette øger træningens intensitet, hvilket er nødvendigt i processen med konstant træning for at opnå resultater. Ved hjælp af forskellige enheder (håndvægte, reb, kugle, TRX reb osv.) Bliver øvelserne mere effektive. De enkelte elementer skal udføres i impulsernes rytme, men den personlige instruktør skal vise øvelsen og hjælpe de besøgende med at udføre den korrekt.
Efter hver træning tones musklerne, hvilket opretholdes med regelmæssige besøg. Det er ikke vigtigt at overse vigtigheden af korrekt ernæring, for hvis vi følger den, vil resultatet være synligt efter et par træningsprogrammer.
Brændende fedt
Dette program skaber stimulering på et højere niveau ved hjælp af en kombineret bølge, som med målrettet anvendelse af øvelser på de bløde dele af kroppen øger iltforbruget i celler, fremskynder forbrændingen af kalorier og fedt.
Ud over at bevæge hele kroppen giver intens træning af visse dele af kroppen de forventede resultater. Pulsernes lave frekvens og bredde stimulerer især overfladelaget, der indeholder fedt, og stimulerer dets stofskifte. Denne type stimulus påvirker ikke de dybe muskler, og programmet er således baseret på lange og dynamiske bevægelser, som vises af den personlige instruktør. Disse øvelser kan intensiveres ved hjælp af en stepper-, arm- og benvægt.
Nøglen til et vægttabsprogram er at holde din puls inden for fedtforbrændingszonen. Dette kan let styres med et pulsur, men erfarne personlige trænere kan holde pulsen inden for det rigtige interval. Positive resultater kan ses inden for en måned, især hvis de kombineres med en sund kost og fedtforbrændingstilskud.
Målrettet muskelopbygning
Supplerende som et træningsprogram til udvikling af svært at udvikle muskelgrupper. Ud over den samlede stimulering af kroppen (anbefales for at opnå accelereret blodcirkulation) opnås intensiv træning af en bestemt muskelgruppe i løbet af 20-minutters træning. De forskellige stimuli af de dybe muskler produceret af enheden E-FIT, forbundet til en mikroprocessor, ud over koncentrerede øvelser hjælper de også med at bevæge vanskelige muskler (ledskader, dårlig muskelfunktion).
I ensidig sport overses musklerne på den anden side let. En sådan ubalance forekommer også i hverdagen, hvad enten det er på grund af arbejde eller fordi det er genetisk indstillet. Som et resultat af en livsstil uden bevægelse, kan visse muskelgrupper, især støttemusklerne, i mange tilfælde forkorte og derfor kan der opstå deformationer i de samlede muskler. Muskelstimulering kan være en løsning på dette problem, da visse muskelgrupper målrettet arbejdes med.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgarien
Anbefalede:
Skønhed Opretholdes Med Ananas
En kvinde kan se smuk ud uanset alder, og dette bestemmes af, hvor tonet hendes muskler og hud er. Deres tone bestemmes af mængden af kollagen i bindevævet. Dette afhænger igen af korrekt ernæring. Når kroppen mangler næringsstoffer, proteiner og vitaminer, begynder den at trække kollagen fra bindevævet.
Den Slanke Figur Kommer Med Regelmæssig Spisning. Se Hvordan
Sund kost tales ofte om i dag. Men hvor mange af jer gør det? Ofte begår arbejdende mennesker en stor fejltagelse. Materialer til sund kost, vægttab læses konstant, men faktisk akkumuleres der hver sæson mange unødvendige. Hvad er årsagen, og hvad er de mest almindelige fejl?
Vand Med Citron For Et Godt Helbred Og Figur
Det koster ikke meget at tilføje et stykke frisk saftig citron til mindst et af de otte glas vand, som du skal drikke om dagen for et godt helbred og god form. Drikken har en super tonisk effekt, fylder kroppen med energi og C-vitamin. Citrusfrugter indeholder mineraler og oligo-elementer, virker mod træthed, dræber bakterier, forbedrer nyre- og leverfunktionen.
En Dag Med Tomatjuice Gør Underværker Med Din Figur Og Dit Helbred
Tomat juice forbruges primært dåse. Men frisk tomatjuice er yderst nyttig. Det forårsager en alkalisk reaktion, forudsat at den ikke kombineres med fødevarer, der indeholder koncentreret stivelse og raffineret sukker. Hvis der er nogen, fremkalder tomatsaft en syrereaktion i kroppen.
Hvordan Man Kender En God Avocado, Og Hvordan Man Opbevarer Den
Avocado er rig på enumættede syrer, som hjælper dig med at bekæmpe fedt i torsoen, hvilket igen skaber en risiko for hjerte-kar-sygdomme. Derudover indeholder avocadoer højt indhold af kalium, magnesium, folsyre, protein, vitamin B6, K og E.
